35 ఏళ్ల తర్వాత ప్రెగ్నెన్సీ సురక్షితమేనా..? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, 35 సంవత్సరాల తర్వాత గర్భం దాల్చడాన్ని ‘అడ్వాన్స్‌డ్ మెటర్నల్ ఏజ్ ప్రెగ్నెన్సీ’ (Advanced Maternal Age Pregnancy)గా పరిగణిస్తారు. ఈ వయస్సులో మహిళలు ఆరోగ్యవంతమైన శిశువులకు జన్మనివ్వగలిగినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి, శిశువు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.

ఎదురయ్యే ఆరోగ్య సమస్యలు

వయస్సు పెరిగే కొద్దీ గర్భం దాల్చే అవకాశాలు కొంత మేర తగ్గవచ్చు. అలాగే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. వాటిలో:

• అధిక రక్తపోటు (High Blood Pressure)
• గర్భధారణ మధుమేహం (Gestational Diabetes)
• గర్భస్రావం ప్రమాదం
• నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం
• శిశువులో కొన్ని పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు
• గర్భధారణ సమయంలో ఇతర వైద్య సమస్యలు

అయితే సరైన వైద్య పర్యవేక్షణ, క్రమం తప్పని పరీక్షలతో ఈ ప్రమాదాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గర్భధారణకు ముందు ఆరోగ్య పరీక్షలు ఎందుకు ముఖ్యం?

35 ఏళ్ల తర్వాత గర్భం దాల్చాలని భావిస్తున్న మహిళలు ముందుగా పూర్తి ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఈ పరీక్షల ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.

• థైరాయిడ్ సమస్యలు
• మధుమేహం
• రక్తపోటు
• పోషకాహార లోపాలు
• అవసరమైన టీకాలు
• ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందుల ప్రభావం

ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎందుకు అవసరం?

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించే ముందు నుంచే వైద్యుల సలహాతో ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం మంచిది. ఇది గర్భస్థ శిశువులో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. శిశువు మెదడు, వెన్నుపాము అభివృద్ధికి ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎంతో అవసరం. సురక్షితమైన గర్భధారణ కోసం మహిళలు ఈ సూచనలు పాటించడం మంచిది:

• సమతుల్య పోషకాహారం తీసుకోవాలి
• ప్రతిరోజూ తేలికపాటి వ్యాయామం చేయాలి
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవాలి
• తగినంత నిద్రపోవాలి
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి
• ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండాలి
• వైద్యుల సూచించిన పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయించుకోవాలి

35 ఏళ్ల తర్వాత గర్భం దాల్చడం అసాధ్యం కాదు. అయితే ముందస్తు ప్రణాళిక, ఆరోగ్య పరీక్షలు, సరైన వైద్య సలహాలు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో తల్లి మరియు శిశువు ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉండే అవకాశాలు మెరుగుపడతాయి. కాబట్టి గర్భధారణకు ముందు మరియు గర్భధారణ సమయంలో వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఉండటం అత్యంత ముఖ్యమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.