Telugu News » Lifestyle » If you take cinnamon in your diet every day, it is sure to keep fat and sugar under control Telugu Lifestyle News
Cinnamon Benefits: ప్రతిరోజూ దాల్చిన చెక్కను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే.. ఆ అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు నమ్మండి..
Madhavi | Edited By: Janardhan Veluru
Updated on: Mar 16, 2023 | 10:58 AM
డయాబెటిస్ డైట్ చిట్కాలు: భారతీయుల వంటగదిలో అత్యంత సాధారణ లభించే మసాలా దాల్చిన చెక్క. కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు దాల్చిన చెక్క ప్రయోజనాలు తెలుస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.
Mar 16, 2023 | 10:58 AM
డయాబెటిస్ డైట్ చిట్కాలు: భారతీయుల వంటగదిలో అత్యంత సాధారణ లభించే మసాలా దాల్చిన చెక్క. కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు దాల్చిన చెక్క ప్రయోజనాలు తెలుస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.
1 / 9
భారతీయుల వంటగదిలో తప్పకుండా మసాలు ఉంటాయి. ఇవన్నీ కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అందులో ముఖ్యమైంది దాల్చిన చెక్క. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు దాల్చిన చెక్క ప్రయోజనాలు తెలుస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ మసాలా మంచి వాసనతోపాటు రుచిని కలిగి ఉంటుంది. మీ ఆహారానికి మరింత రుచిని అందిస్తుంది. అంతేకాదు ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్ చేస్తుంది.
2 / 9
ఒక చిటికెడు దాల్చినచెక్కలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ స్రావం, ప్రభావాన్ని పెంచే లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. అందువల్ల, డయాబెటిక్ రోగులకు దాల్చిన చెక్క గొప్ప ఔషధం.
3 / 9
మధుమేహగ్రస్తులు శరీరంలో మంటతో బాధపడుతుంటారు. మధుమేహం మూత్రపిండాలు, పాదాలు, కళ్ళు, గుండెపై అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చూపుతుంది. ఇలాంటప్పుడు శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే దాల్చిన చెక్కను ఆహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.
4 / 9
దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా మధుమేహం లక్షణాలు అదుపులో ఉంటాయి. మరోవైపు, ఈ మసాలా బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.
5 / 9
స్థూలకాయం మధుమేహంతో కలిసి వస్తుంది. ఈ ఊబకాయం అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దాల్చిన చెక్క అలా చేస్తుంది. దాల్చిన చెక్క అదనపు కొవ్వును పోగొట్టడంలో, బరువును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
6 / 9
Fasting
7 / 9
అయితే దాల్చిన చెక్కతో ఎలా ప్రయోజనం పొందాలో తెలుసా? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వేడి పాలలో చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ డ్రింక్ తాగండి.
8 / 9
మీరు దాల్చిన చెక్క డిటాక్స్ నీటిని కూడా త్రాగవచ్చు. ఒక చిన్న దాల్చిన చెక్కను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. ఇది బరువును తగ్గిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.
