Lifestyle: భోజనం తర్వాత టీ తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందా? అసలు విషయం తెలిస్తే షాకవుతారు!
Lifestyle: భోజనంతో లేదా భోజనం తర్వాత టీ తాగడం వల్ల కూడా మీ జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. టీలోని కెఫిన్ కడుపు ఆమ్లాన్ని పెంచుతుంది. ఇది ఆమ్లత్వం, గుండెల్లో మంట లేదా ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అవసరమైన పోషకాలు..
Lifestyle: టీ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ఇష్టపడే పానీయం. ముఖ్యంగా మన భారతదేశంలో ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఉదయం లేదా సాయంత్రం అయినా ప్రజలు దీనిని తాగకుండా ఉండలేరు. కొందరు భోజనంతో లేదా భోజనం తర్వాత వెంటనే కూడా దీనిని ఆస్వాదిస్తారు. అయితే భోజనంతో పాటు లేదా భోజనం తర్వాత వెంటనే టీ తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది రుచిగా ఉన్నప్పటికీ ఈ కలయిక వైద్యపరంగా చాలా ప్రమాదకరం అంటున్నారు. భోజనంతో పాటు లేదా భోజనం తర్వాత టీ తాగే అలవాటు ఎంత హానికరమో అన్వేషిద్దాం.
ఆహారంతో పాటు టీ తాగడం ఎందుకు ప్రమాదకరం?
వైద్య నిపుణులు ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత టీ తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా హాని కలుగుతుంది. టీలో ఉండే టానిన్ అనే రసాయనం వల్ల హాని కలుగుతుంది. సైన్స్ ప్రకారం, టానిన్ ఆహార ఐరన్తో బంధిస్తుంది. ముఖ్యంగా నాన్-హీమ్ ఐరన్ (పప్పుధాన్యాలు, కూరగాయలలో లభిస్తుంది), శరీరం దానిని గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది చాలా కాలం పాటు జరిగితే అది శరీరంలో ఐరన్ లోపానికి దారితీస్తుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ లోపంతో నేరుగా ముడిపడి ఉంటుంది. తద్వారా రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Railway Pilots Salary: రైలు డ్రైవర్ల జీతం ఎంతో తెలుసా? లోకో పైలట్ కావాలంటే ఏం చేయాలి?
ఇవి కూడా ప్రతికూలతలు కావచ్చు:
జీర్ణవ్యవస్థలో ఆటంకాలు: భోజనంతో లేదా భోజనం తర్వాత టీ తాగడం వల్ల కూడా మీ జీర్ణక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. టీలోని కెఫిన్ కడుపు ఆమ్లాన్ని పెంచుతుంది. ఇది ఆమ్లత్వం, గుండెల్లో మంట లేదా ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అవసరమైన పోషకాలు లేకపోవడం: టీ శరీరం ఐరన్ను గ్రహించకుండా నిరోధించడమే కాకుండా ఆహారం నుండి ఇతర పోషకాలను కూడా నిరోధిస్తుంది. ఇది అవసరమైన పోషకాల లోపానికి దారితీస్తుంది. ఇది ఎముకల బలహీనతకు, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది . నిద్ర సమస్యలు: రాత్రి భోజనంతో పాటు లేదా తర్వాత టీ తాగడం వల్ల మీ నిద్ర దెబ్బతింటుంది. టీలోని కెఫిన్ మీ మెదడుపై ఎఫెక్ట్ చూపుతుంది. దీంతో నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది.
Gold, Silver Rates: వామ్మో.. కేవలం 23 రోజుల్లోనే బంగారం, వెండి ఇంత పెరిగిందా? షాకింగ్ న్యూస్!
టీ తాగడానికి సరైన సమయం ఏది?
టీ తాగడానికి సరైన సమయం విషయానికి వస్తే మీరు దానిని ఎప్పుడూ ఖాళీ కడుపుతో తాగకూడదు. ఇంకా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కీలకం ఏమిటంటే భోజనం, టీ మధ్య కనీసం ఒకటి నుండి రెండు గంటల సమయం ఉంచడం మంచిది.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాము. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)
ఇది కూడా చదవండి: PM Kisan: పీఎం కిసాన్ 22వ విడత ఎప్పుడు వస్తుంది? బడ్జెట్ తర్వాతనా ముందునా?