
అల్లం.. దీనిని వంటకాల్లో మనం ఎక్కువగా ఉపయోగించే వస్తువు. దీని వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. దీన్ని వంటకాల్లో చేర్చడం వల్ల రుచి మెరుగుపడుతుంది. అలాగే చాలా మంది టీ అల్లం లేకుండా తాగకుండా ఉండలేరు. అల్లం టీలో ఎంతో రుచినిస్తుంది. వింటర్ సీజన్లో అల్లం ప్రాముఖ్యత చాలా పెరుగుతుంది. విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, విటమిన్ ఎ, ఐరన్ జింక్, కాల్షియం అనేక ఇతర పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి. అందుకే అవి మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. పచ్చి అల్లం నమలడం వల్ల జలుబు, దగ్గు, జలుబు, పొత్తికడుపు నొప్పి, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మైగ్రేన్, అధిక రక్తపోటుకు మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. అల్లం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ దాని ఆకారం వంకర ఆకారంగా ఉంటుంది. చాలా మందికి ఉండే సమస్య ఏంటంటే దీని తొక్క తీయడమే. దాని పొట్టు తీయడానికి చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మరి అల్లంపై ఉండే తొక్క సులభంగా తీసే మార్గాలను చూద్దాం.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి