Gourd Juice Side Effects : పొట్లకాయ రసంతో డేంజర్..! తాగే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..
Gourd Juice Side Effects : పొట్లకాయను వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరాన్ని చల్లగా
Gourd Juice Side Effects : పొట్లకాయను వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఇందులో అనేక పోషక అంశాలు కూడా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది కాకుండా బాటిల్ పొట్లకాయ రసం మిమ్మల్ని కడుపు సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉంచుతుంది. పొట్లకాయలో విటమిన్ ఎ, సి, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, పొటాషియం, ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే పొట్లకాయ రసం అధికంగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. మీరు బాటిల్ పొట్లకాయ రసాన్ని తాగితే అది కడుపుకు హాని కలిగిస్తుంది. ఈ కారణంగా వాంతులు, విరేచనాలు, ఇతర వ్యాధులు సంభవించవచ్చు. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది.
1. రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది..
డయాబెటిస్, రక్తపోటు ఉన్న రోగులు బాటిల్ పొట్లకాయ రసాన్ని తగినంత పరిమాణంలో తాగాలి. ఎక్కువ రసం తాగడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఈ కారణంగా మైకము, మూర్ఛ, కళ్ళ ముందు చీకటి మొదలైన సమస్యలు ఉండవచ్చు.
2. అలెర్జీ కావచ్చు
పొట్లకాయ రసానికి చేదు ఉంటుంది. చేదు కారణంగా చాలా మందికి అలెర్జీ వస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల ముఖం, చేతులు, కాళ్లలో వాపు వస్తుంది. ఇది కాకుండా, దద్దుర్లు, దురద సమస్య ఉండవచ్చు. కనుక పొట్లకాయ రసం చేదుగా ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి. నల్ల ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు పొడి, పుదీనా, నిమ్మరసం చేదును తొలగించడానికి ఉపయోగపడతాయి.
3. తాగిన తర్వాత ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి
మీకు అధిక చెమట, ఆకలి లేకపోవడం, దురద, కళ్ళ ముందు చీకటి, మూర్ఛ, నిరాశ, భయము మొదలైనవి ఉంటే రసం తాగిన తరువాత ఖచ్చితంగా ఆలస్యం చేయకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
4. ఎంత రసం తాగాలి
రోజంతా ఒక గ్లాసు బాటిల్ పొట్లకాయ రసం త్రాగాలి. దీని కంటే ఎక్కువ రసం తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. మిగిలిపోయిన బాటిల్ పొట్లకాయ రసాన్ని ఎప్పుడూ తాగకూడదు. ఎల్లప్పుడూ తాజా రసం తయారు చేసి త్రాగాలి.