ఈ నల్లటి విత్తనాలు మైగ్రేన్‌ నొప్పికి రామబాణం..! పోషకాలు, లాభాలు తెలిస్తే..

black pepper

మైగ్రేన్ అనేది భరించలేని తలనొప్పికి కారణమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఈ నొప్పి కొన్ని నిమిషాల నుండి రోజుల వరకు ఉంటుంది. దేశవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రజలు మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితి చాలా తీవ్రంగా మారుతుంది. ఆసుపత్రిలో చేరాల్సి వస్తుంది. వైద్యులు మైగ్రేన్‌లను నియంత్రించడానికి మందులు సూచిస్తారు. కానీ, అనేక దేశీయ పదార్థాలు మైగ్రేన్‌ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా..?

ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శీతాకాలంలో నల్ల మిరియాలను తినడం వల్ల మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మైగ్రేన్‌లు తలలోనే కాకుండా శరీరం అంతటా తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. శరీరంలోని నరాలు సంకోచించినప్పుడు ఈ నొప్పి వస్తుంది. తలలో ఒక భాగంలో ప్రారంభమై, నొప్పి మెడ, భుజాలు, వీపు, చేతులకు వ్యాపిస్తుంది. మైగ్రేన్ నొప్పి కొన్నిసార్లు చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. అది ప్రారంభమైన తర్వాత, దానిని నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది. అటువంటి సందర్భాలలో నొప్పి ప్రారంభానికి ముందు నల్ల మిరియాలు తినడం వల్ల శీతాకాలంలో ఈ నొప్పిని నివారించవచ్చునని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం.. నల్ల మిరియాలలో పైపెరిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నల్ల మిరియాలలో వేడెక్కే ప్రభావం ఉంటుంది. ఇది చల్లని వాతావరణంలో మైగ్రేన్ నొప్పి రాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. మైగ్రేన్ దాడి ప్రారంభమయ్యే ముందు నల్ల మిరియాలను తినడం వల్ల ఈ సమస్య రాకుండా నిరోధించవచ్చు. ఉపశమనం పొందడానికి రోగులు రెండు లేదా మూడు నల్ల మిరియాలను నోటిలో వేసుకుని నమలాలి. ఇది మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అయితే, నల్ల మిరియాల నూనె వేడి చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే చాలా శక్తివంతమైన మసాలా, కాబట్టి దీనిని అధికంగా తినకూడదు.

మిరియాలను అధికంగా తీసుకోవడం హానికరం. దీంతో ముక్కు నుంచి రక్తం కారుతుంది. అందువల్ల, రెండు లేదా మూడు కంటే ఎక్కువ మిరియాలను తినకూడదు. ఎవరైనా మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతుంటే, వారు మిరియాల గురించి తమ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా మిరియాలను తీసుకోవడం వల్ల మెరుగైన ఫలితాలు లభిస్తాయి. దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..