ఖాళీ కడుపుతో రోజు ఉసిరి రసం తాగితే.. ఈ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం..!

ఉసిరికాయలోని ఔషధ గుణాల గురించి మనకు తెలిసింది చాలా తక్కువ. గూస్బెర్రీ దాదాపు వంద వ్యాధులకు నివారణగా పరిగణించబడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా అనేక వ్యాధులను దూరం చేసే శక్తి కూడా ఉంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎబి, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, డైయూరిటిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దెబ్బతిన్న కణాలను రిపేర్ చేస్తుంది. మంచి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గూస్బెర్రీ జ్యూస్ త్రాగడం ఒక గొప్ప మార్నింగ్ డ్రింక్, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. జామకాయ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, ఏయే వ్యాధుల నుండి నయం అవుతుందో తెలుసుకుందాం.

గూస్బెర్రీ జ్యూస్ మరొక మంచి విషయం ఏమిటంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయ రసం విటమిన్ సి మంచి మూలం. ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఇది ముఖ్యం. విటమిన్ సి శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అంటువ్యాధులను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

మీరు మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు పొందవచ్చు. మలబద్ధకం మాత్రమే కాకుండా, ఏ రకమైన జీర్ణ ఆరోగ్య సమస్యతో బాధపడుతున్నా, ఉసిరి రసంతో మీ రోజును ప్రారంభించండి. గూస్బెర్రీ జ్యూస్ ఒక సహజ భేదిమందు కాబట్టి, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. బొప్పాయి జీర్ణ సమస్యలకు మంచిది.

ఇవి కూడా చదవండి

చలికాలంలో నారింజ పండ్లు రోజూ తింటే ఏం జరుగుతుందంటే..!

జనవరి 15 నుంచి శ్రీవారి ఆలయంలో సుప్రభాత సేవ పునః ప్రారంభం

వోల్వో బస్సు బోల్తాపడి చెలరేగిన మంటలు.. మహిళ సజీవదహనం.

ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని నిమ్మకాయ నీరు అతిగా తాగతున్నారా..?

కాలేయ సమస్య ఉంటే ఉసిరికాయ రసాన్ని తయారు చేసి తేనెతో కలిపి తినండి. ఇది మీ కాలేయాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీంతో జాండిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. గూస్బెర్రీ జ్యూస్ ఫైబర్ మంచి మూలం. ఇది తిన్న తర్వాత మీకు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ పానీయం శరీరం జీవక్రియను పెంచడానికి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ముందుగా ఉసిరికాయను బాగా కడగాలి. ఆ తరువాత, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, విత్తనాలను తొలగించండి. ఇప్పుడు మిక్సీలో మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. దీంట్లో జీలకర్ర, ఉప్పు, నీళ్లు పోసి మళ్లీ రుబ్బుకోవాలి. మీకు నచ్చిన గ్లాస్ లో పోసుకుని సర్వ్‌ చేసుకుంటే..ఉసిరి జ్యూస్‌ రెడీ..రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల ఉసిరి రసం తీసుకోవటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అయితే, ఆశించిన ఫలితాలను సాధించడానికి కనీస మోతాదుతో ప్రారంభించి, క్రమంగా పెంచాలి. పెద్ద మొత్తంలో ఉసిరికాయ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందిలో అతిసారంతో సహా ప్రతికూల ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి జాగ్రత్తగా వాడాలి.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..