సీనియర్ కాదు సూపర్ యాక్టివ్..! మార్నింగ్ 5:30కి యోగా, నిత్య పూజ.. 95 ఏళ్ల ఎనర్జీ సీక్రెట్ వైరల్..!

ఇటీవల కాలంలో పెద్దవారితోపాటు చిన్న వయస్సు వారు కూడా చిన్న కష్టానికి అలసిపోతున్నారు. అంతేగాక, వారికి పొద్దున లేవడం కూడా చాలా బద్ధకం. సూర్యోదయానికి ముందు లేవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని తెలిసినప్పటికీ.. చాలా మంది మాత్రం దాన్ని ఫాలోకారు. అయితే, ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో ఓ 95 ఏళ్ల తాత గురించిన ఆసక్తికర విషయాలు వైరల్‌గా మారాయి. తన వయస్సు సెంచరీకి దగ్గరైనా ఓ యువకుడిలా తన పని తాను చేసుకుంటూ ఎంతో యాక్టివ్‌గా ఉన్నారు. ఆ వ్యక్తి గురించి అతని మనవరాలు సోషల్ మీడియాలో పోస్టు చేయడంతో ఈ సమాచారం వైరల్ అయ్యింది. ఆ వివరాల్లోకి వెళితే.. 28 ఏళ్ల కంటెంట్ సృష్టికర్త సింధు తన తాత డాక్టర్ విశ్వనాథన్ గురించి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేసింది. ఆధునిక “ఆరోగ్య” అలంకరణలు లేకుండా క్రమశిక్షణ, ఆనందం, రోజువారీ సరళతతో కూడిన జీవితాన్ని ప్రదర్శించినందుకు అందరి దృష్టిని ఆ పోస్ట్ ఆకర్షించింది. ఫిబ్రవరి 15న “ప్రశంసల పోస్ట్”గా షేర్ చేయబడిన ఈ అప్‌డేట్ 95 ఏళ్ల రిటైర్డ్ అనస్థీషియాలజిస్ట్ రోజువారీ అలవాట్లను, జీవితకాల ఉత్సుకతను హైలైట్ చేస్తుంది.

సింధు పోస్ట్‌లో..

సింధు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ఆమె తాతగారి రోజు ఉదయం 5:30 గంటలకు యోగాతో ప్రారంభమవుతుంది. రెండు దశాబ్దాలకు పైగా పదవీ విరమణ చేసినప్పటికీ.. ఆయన మేధోపరంగా నిమగ్నమై ఉన్నారు, వైద్య సాహిత్యం చదవడం, ల్యాప్‌టాప్ ఉపయోగించడం వంటి కొత్త సాంకేతిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంలో తన సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నారు. తమిళనాడులోని మధురైలో చాలా సంవత్సరాలు అనస్థీషియాలజిస్ట్‌గా పనిచేశానని, ఇటీవలే 95 ఏళ్లు నిండాయని సింధు HT లైఫ్‌స్టైల్‌తో చెప్పారు.

అతని ప్రస్తుత దినచర్యలో ఉదయం యోగా, అప్పుడప్పుడు షాపింగ్ ట్రిప్‌లు ఉన్నాయి. యాప్‌లు లేకుండా సాధన చేసే రోజువారీ పూజ, ధ్యానం; అతను గర్వంగా భావించే ఇటీవలి బ్యాచ్ “మినీ ఇడ్లీలు”తో సహా చిన్న భోజనం వండటం; అతని వృత్తి జీవితం ముగిసిన చాలా కాలం తర్వాత కూడా వైద్యం గురించి చదవడం, రాయడం.

ఆరోగ్యం అంత ఖర్చయినది కాదంటూ..

తన క్యాప్షన్‌లో, సింధు అందం, వెల్‌నెస్ పరిశ్రమపై సున్నితంగా విమర్శించింది. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి ఖరీదైన ధోరణులు అవసరం లేదని తన తాత రుజువు చేశారని పేర్కొంది.

“బ్యూటీ అండ్ వెల్‌బీయింగ్ ఇండస్ట్రీ ట్రిలియన్ల డాలర్ల విలువైనది. కానీ ఇక్కడ నా తాత ఇప్పటికీ నడుస్తూ, వంట చేస్తూ, కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటున్నాడు (తన ల్యాప్‌టాప్‌ను ఉపయోగించడం లాంటిది!).. ఇది మనకు.. జిమ్ సభ్యత్వం లేకుండా, సప్లిమెంట్లు (ప్రోటీన్ పౌడర్‌లో కూడా ఉన్నది) తీసుకోకుండా లేదా మనం ఇప్పుడు మన జీవితాల్లోకి బలవంతంగా ప్రవేశపెట్టాల్సిన ‘వెల్‌బీయింగ్’ అనే ఆలోచనతో ఎదగకుండానే మీరు దీర్ఘకాలం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపగలరని నిరూపించింది’ అని ఆమె అన్నారు.

View this post on Instagram

A post shared by Sindhu 👩🏽‍🍳 (@sindhusfoodforthought)

తాతలో కొంతైనా తనకు ఉంటే సింధు..

రోజువారీ జీవితంలో పొందుపరచబడిన సాంస్కృతిక సంప్రదాయాల విలువను కూడా ఆమె హైలైట్ చేసింది. “దక్షిణాసియా, హిందూ సంప్రదాయాలు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కు మారడానికి ముందు వందల సంవత్సరాలుగా రోజువారీ జీవితంలో కదలిక, బుద్ధి, మానసిక స్పష్టతను కలిగి ఉన్నాయి. ఇలాంటి మార్పు అనేది ఒక ధోరణి కాదు, కానీ కృషి, స్థిరత్వం అవసరమయ్యే జీవన విధానం, నా తాత కలిగి ఉన్న ఆ లక్షణాలలో కొంత భాగాన్ని అయినా నేను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను” అని సింధు చెప్పుకొచ్చారు.

ఆమె తన పోస్ట్‌ను తన తాతను ‘ఆరోగ్యానికి కొత్త ముఖం’గా మార్చాలనే సరదా సూచనతో ముగించింది. చిన్న క్షణాల్లో కూడా ఆనందాన్ని పొందగల అతని సామర్థ్యాన్ని ప్రశంసిచింది. 95 ఏళ్ల వయస్సులోనూ యువకుడిలా జీవనం కొనసాగిస్తున్న ఆ తాతపై నెటిజన్లు కూడా ప్రశంసల వర్షం కురిపిస్తున్నారు. ఇలాంటి జీవనం అందరూ కావాలని కోరుకుంటారు కానీ.. కొంతమంది మాత్రమే పాటించగలరు అని మరికొందరు పేర్కొన్నారు.