AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఓర్నీ చాలా పెద్ద కథే ఉందిగా.. నిలబడి నీళ్లు ఎందుకు తాగకూడదో తెలుసా..?

మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Sep 07, 2024 | 9:43 PM

Share
మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. శరీర అవసరాలకు తగినట్లు నీటిని తీసుకోవాలి.. అయితే నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఉందని మీకు తెలుసా...? ఈ విషయాలు మీకు తెలియకపోతే.. తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. నీటిలో ఉండే పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించడానికి.. ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా.. సూచనలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం..

మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. శరీర అవసరాలకు తగినట్లు నీటిని తీసుకోవాలి.. అయితే నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఉందని మీకు తెలుసా...? ఈ విషయాలు మీకు తెలియకపోతే.. తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. నీటిలో ఉండే పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించడానికి.. ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా.. సూచనలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం..

1 / 5
ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం.. నీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.. ఇవి శరీరం పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు తప్పుడు మార్గంలో నీరు త్రాగితే, మీ శరీరం దీని కారణంగా తీవ్రమైన వ్యాధులకు గురవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ప్రతి వ్యక్తి ముఖ్యంగా నీరు త్రాగేటప్పుడు ఈ 3 విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అవేంటో తెలుసుకోండి..

ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం.. నీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.. ఇవి శరీరం పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు తప్పుడు మార్గంలో నీరు త్రాగితే, మీ శరీరం దీని కారణంగా తీవ్రమైన వ్యాధులకు గురవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ప్రతి వ్యక్తి ముఖ్యంగా నీరు త్రాగేటప్పుడు ఈ 3 విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అవేంటో తెలుసుకోండి..

2 / 5
ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నుండి నీరు త్రాగవద్దు: ఒక అధ్యయనాన్ని ఉటంకిస్తూ..  నిపుణులు ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి నీరు త్రాగకూడదని అంటున్నారు. నీటిని ఎల్లప్పుడూ మట్టి, రాగి లేదా ఉక్కు పాత్రలలో నిల్వ చేసి తాగాలి.. నిజానికి, బాటిల్ వాటర్‌లో 5 మిమీ కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలు ఉంటాయి. పరీక్షించిన 80% మందిలో మానవ రక్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కాలుష్యం కనుగొన్నట్లు శాస్త్రవేత్తలకు మరింత ఆధారాలు లభ్యమయ్యాయి.. ఈ కణాలు అవయవాలలో పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల మంట, క్యాన్సర్, DNA దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నుండి నీరు త్రాగవద్దు: ఒక అధ్యయనాన్ని ఉటంకిస్తూ.. నిపుణులు ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి నీరు త్రాగకూడదని అంటున్నారు. నీటిని ఎల్లప్పుడూ మట్టి, రాగి లేదా ఉక్కు పాత్రలలో నిల్వ చేసి తాగాలి.. నిజానికి, బాటిల్ వాటర్‌లో 5 మిమీ కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలు ఉంటాయి. పరీక్షించిన 80% మందిలో మానవ రక్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కాలుష్యం కనుగొన్నట్లు శాస్త్రవేత్తలకు మరింత ఆధారాలు లభ్యమయ్యాయి.. ఈ కణాలు అవయవాలలో పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల మంట, క్యాన్సర్, DNA దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

3 / 5
నీటిని ఒకేసారి తాగవద్దు: చాలామంది తరచుగా నీటిని గటగట ఒకేసారి తాగుతారు.. ఇలా త్రాగడం ద్వారా మీరు శరీరాన్ని సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయలేరు. మీరు నీటిని త్వరగా తాగినప్పుడు.. శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లవలసిన మలినాలు.. మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయంలో నిక్షిప్తమవుతాయి. అందుకే ఇలా చేయడం మానుకోండి.. కొద్దికొద్దిగా సిప్‌ చేస్తూ నీటిని తాగండి..

నీటిని ఒకేసారి తాగవద్దు: చాలామంది తరచుగా నీటిని గటగట ఒకేసారి తాగుతారు.. ఇలా త్రాగడం ద్వారా మీరు శరీరాన్ని సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయలేరు. మీరు నీటిని త్వరగా తాగినప్పుడు.. శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లవలసిన మలినాలు.. మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయంలో నిక్షిప్తమవుతాయి. అందుకే ఇలా చేయడం మానుకోండి.. కొద్దికొద్దిగా సిప్‌ చేస్తూ నీటిని తాగండి..

4 / 5
నిలబడి నీళ్లు తాగకూడదు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మీరు నిలబడి నీటిని తాగినప్పుడు, మీ పొట్ట దిగువ భాగానికి వెళ్లడం వలన నీటి నుంచి పోషకాలు అందవు. ఎప్పుడూ హాయిగా కూర్చొని నీళ్లు తాగాలి. తద్వారా మీ కడుపు, ప్రేగులకు మద్దతు లభిస్తుంది. అవి నీటి నుండి పోషకాలు, ఖనిజాలను గ్రహించగలవు.

నిలబడి నీళ్లు తాగకూడదు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మీరు నిలబడి నీటిని తాగినప్పుడు, మీ పొట్ట దిగువ భాగానికి వెళ్లడం వలన నీటి నుంచి పోషకాలు అందవు. ఎప్పుడూ హాయిగా కూర్చొని నీళ్లు తాగాలి. తద్వారా మీ కడుపు, ప్రేగులకు మద్దతు లభిస్తుంది. అవి నీటి నుండి పోషకాలు, ఖనిజాలను గ్రహించగలవు.

5 / 5
Follow Us
వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి తాగాల్సిందే!
వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి తాగాల్సిందే!
దాసరి తర్వాత టాలీవుడ్‌కు పెద్ద దిక్కు ఎవరు?తమ్మారెడ్డి ఆన్సర్ ఇదే
దాసరి తర్వాత టాలీవుడ్‌కు పెద్ద దిక్కు ఎవరు?తమ్మారెడ్డి ఆన్సర్ ఇదే
టెక్నాలజీ యుగంలో అనలాగ్ విప్లవం! పాత కాలం పద్ధతితో ప్రశాంతత
టెక్నాలజీ యుగంలో అనలాగ్ విప్లవం! పాత కాలం పద్ధతితో ప్రశాంతత
మహిళలకు ఇకపై డిజిటల్ హెల్త్ కార్డులు..
మహిళలకు ఇకపై డిజిటల్ హెల్త్ కార్డులు..
గ్యాస్ కొరతతో గందరగోళం.. స్కూళ్లు మూసివేత, వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ వైపు
గ్యాస్ కొరతతో గందరగోళం.. స్కూళ్లు మూసివేత, వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ వైపు
డీప్ ఫ్రైడ్ ఆలుగడ్డలు ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది? నిపుణుల హెచ్చరిక
డీప్ ఫ్రైడ్ ఆలుగడ్డలు ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది? నిపుణుల హెచ్చరిక
మీ పేరులోని ఫస్ట్ లెటర్.. మీరెలాంటి వారో ఇట్టే చెప్పేస్తుందని..
మీ పేరులోని ఫస్ట్ లెటర్.. మీరెలాంటి వారో ఇట్టే చెప్పేస్తుందని..
వాకింగ్‌తో సృజనాత్మకత పెరుగుతుందా? చిన్న ఛేంజ్.. బిగ్ రిజల్ట్
వాకింగ్‌తో సృజనాత్మకత పెరుగుతుందా? చిన్న ఛేంజ్.. బిగ్ రిజల్ట్
HYDలో 'ధురంధర్ 2' ప్రీమియర్ షో టికెట్ రేటు ఎంతుందో తెలుసా?
HYDలో 'ధురంధర్ 2' ప్రీమియర్ షో టికెట్ రేటు ఎంతుందో తెలుసా?
మీ వార్డ్‌రోబ్‌లో ఉండాల్సిన ‘ఇండీ స్లీజ్’ స్టైల్ ఇదే!
మీ వార్డ్‌రోబ్‌లో ఉండాల్సిన ‘ఇండీ స్లీజ్’ స్టైల్ ఇదే!