ఓర్నీ చాలా పెద్ద కథే ఉందిగా.. నిలబడి నీళ్లు ఎందుకు తాగకూడదో తెలుసా..?

మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం..

Shaik Madar Saheb

|

Updated on: Sep 07, 2024 | 9:43 PM

మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. శరీర అవసరాలకు తగినట్లు నీటిని తీసుకోవాలి.. అయితే నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఉందని మీకు తెలుసా...? ఈ విషయాలు మీకు తెలియకపోతే.. తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. నీటిలో ఉండే పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించడానికి.. ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా.. సూచనలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం..

మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. శరీర అవసరాలకు తగినట్లు నీటిని తీసుకోవాలి.. అయితే నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఉందని మీకు తెలుసా...? ఈ విషయాలు మీకు తెలియకపోతే.. తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. నీటిలో ఉండే పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించడానికి.. ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా.. సూచనలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం..

1 / 5
ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం.. నీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.. ఇవి శరీరం పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు తప్పుడు మార్గంలో నీరు త్రాగితే, మీ శరీరం దీని కారణంగా తీవ్రమైన వ్యాధులకు గురవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ప్రతి వ్యక్తి ముఖ్యంగా నీరు త్రాగేటప్పుడు ఈ 3 విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అవేంటో తెలుసుకోండి..

ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం.. నీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.. ఇవి శరీరం పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు తప్పుడు మార్గంలో నీరు త్రాగితే, మీ శరీరం దీని కారణంగా తీవ్రమైన వ్యాధులకు గురవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ప్రతి వ్యక్తి ముఖ్యంగా నీరు త్రాగేటప్పుడు ఈ 3 విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అవేంటో తెలుసుకోండి..

2 / 5
ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నుండి నీరు త్రాగవద్దు: ఒక అధ్యయనాన్ని ఉటంకిస్తూ..  నిపుణులు ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి నీరు త్రాగకూడదని అంటున్నారు. నీటిని ఎల్లప్పుడూ మట్టి, రాగి లేదా ఉక్కు పాత్రలలో నిల్వ చేసి తాగాలి.. నిజానికి, బాటిల్ వాటర్‌లో 5 మిమీ కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలు ఉంటాయి. పరీక్షించిన 80% మందిలో మానవ రక్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కాలుష్యం కనుగొన్నట్లు శాస్త్రవేత్తలకు మరింత ఆధారాలు లభ్యమయ్యాయి.. ఈ కణాలు అవయవాలలో పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల మంట, క్యాన్సర్, DNA దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నుండి నీరు త్రాగవద్దు: ఒక అధ్యయనాన్ని ఉటంకిస్తూ.. నిపుణులు ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి నీరు త్రాగకూడదని అంటున్నారు. నీటిని ఎల్లప్పుడూ మట్టి, రాగి లేదా ఉక్కు పాత్రలలో నిల్వ చేసి తాగాలి.. నిజానికి, బాటిల్ వాటర్‌లో 5 మిమీ కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలు ఉంటాయి. పరీక్షించిన 80% మందిలో మానవ రక్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కాలుష్యం కనుగొన్నట్లు శాస్త్రవేత్తలకు మరింత ఆధారాలు లభ్యమయ్యాయి.. ఈ కణాలు అవయవాలలో పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల మంట, క్యాన్సర్, DNA దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

3 / 5
నీటిని ఒకేసారి తాగవద్దు: చాలామంది తరచుగా నీటిని గటగట ఒకేసారి తాగుతారు.. ఇలా త్రాగడం ద్వారా మీరు శరీరాన్ని సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయలేరు. మీరు నీటిని త్వరగా తాగినప్పుడు.. శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లవలసిన మలినాలు.. మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయంలో నిక్షిప్తమవుతాయి. అందుకే ఇలా చేయడం మానుకోండి.. కొద్దికొద్దిగా సిప్‌ చేస్తూ నీటిని తాగండి..

నీటిని ఒకేసారి తాగవద్దు: చాలామంది తరచుగా నీటిని గటగట ఒకేసారి తాగుతారు.. ఇలా త్రాగడం ద్వారా మీరు శరీరాన్ని సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయలేరు. మీరు నీటిని త్వరగా తాగినప్పుడు.. శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లవలసిన మలినాలు.. మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయంలో నిక్షిప్తమవుతాయి. అందుకే ఇలా చేయడం మానుకోండి.. కొద్దికొద్దిగా సిప్‌ చేస్తూ నీటిని తాగండి..

4 / 5
నిలబడి నీళ్లు తాగకూడదు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మీరు నిలబడి నీటిని తాగినప్పుడు, మీ పొట్ట దిగువ భాగానికి వెళ్లడం వలన నీటి నుంచి పోషకాలు అందవు. ఎప్పుడూ హాయిగా కూర్చొని నీళ్లు తాగాలి. తద్వారా మీ కడుపు, ప్రేగులకు మద్దతు లభిస్తుంది. అవి నీటి నుండి పోషకాలు, ఖనిజాలను గ్రహించగలవు.

నిలబడి నీళ్లు తాగకూడదు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మీరు నిలబడి నీటిని తాగినప్పుడు, మీ పొట్ట దిగువ భాగానికి వెళ్లడం వలన నీటి నుంచి పోషకాలు అందవు. ఎప్పుడూ హాయిగా కూర్చొని నీళ్లు తాగాలి. తద్వారా మీ కడుపు, ప్రేగులకు మద్దతు లభిస్తుంది. అవి నీటి నుండి పోషకాలు, ఖనిజాలను గ్రహించగలవు.

5 / 5
Follow us
అజ్మీర్ షరీఫ్ దర్గాకు ఛాదర్‌ను పంపిన ప్రధాని మోదీ..
అజ్మీర్ షరీఫ్ దర్గాకు ఛాదర్‌ను పంపిన ప్రధాని మోదీ..
కొత్త ఏడాది 2025లో వచ్చే మార్పులు ఇవే.! ఆధార్ నుండి UPI వరకు..
కొత్త ఏడాది 2025లో వచ్చే మార్పులు ఇవే.! ఆధార్ నుండి UPI వరకు..
వివాదంలో బాలీవుడ్ సూపర్‌స్టార్ ఫ్యామిలీ.! కోర్టుకెక్కిన రాజేశ్‌ఖన
వివాదంలో బాలీవుడ్ సూపర్‌స్టార్ ఫ్యామిలీ.! కోర్టుకెక్కిన రాజేశ్‌ఖన
ఐస్‌క్రీమ్‌ బిర్యానీ.. చూస్తే దిమ్మ తిరగాల్సిందే. కాంబినేషన్ ఏంటి
ఐస్‌క్రీమ్‌ బిర్యానీ.. చూస్తే దిమ్మ తిరగాల్సిందే. కాంబినేషన్ ఏంటి
ఎవర్రా మీరంతా.. 30 సెకన్లలోనే షాపింగ్ మాల్‌ను ఖాళీ చేసేశారు.!
ఎవర్రా మీరంతా.. 30 సెకన్లలోనే షాపింగ్ మాల్‌ను ఖాళీ చేసేశారు.!
పదేళ్లు ఆగండి.. ఆ గ్రహంపై సిటీనే కట్టేద్దామన్న మస్క్.! వీడియో..
పదేళ్లు ఆగండి.. ఆ గ్రహంపై సిటీనే కట్టేద్దామన్న మస్క్.! వీడియో..
చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతోందా.? అయితే ఇలా చేయండి.!
చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతోందా.? అయితే ఇలా చేయండి.!
మీరు OG OG అంటుంటే బెదిరింపుల్లా ఉన్నాయి.! పవన్‌ రియాక్షన్..
మీరు OG OG అంటుంటే బెదిరింపుల్లా ఉన్నాయి.! పవన్‌ రియాక్షన్..
ఆకాశంలో అద్భుతం.. అరుదైన ‘బ్లాక్​ మూన్’.. ఇప్పుడు మిస్సయితే..
ఆకాశంలో అద్భుతం.. అరుదైన ‘బ్లాక్​ మూన్’.. ఇప్పుడు మిస్సయితే..
ఈ పండు తింటే వృద్ధాప్యం రమ్మన్నా రాదంట.ట్యాబ్లెట్ల తయారీలో ఫ్రూట్
ఈ పండు తింటే వృద్ధాప్యం రమ్మన్నా రాదంట.ట్యాబ్లెట్ల తయారీలో ఫ్రూట్