- Telugu News Latest Telugu News Right Way To Drink Water: Why is drinking water while standing bad for you according to Ayurveda?
ఓర్నీ చాలా పెద్ద కథే ఉందిగా.. నిలబడి నీళ్లు ఎందుకు తాగకూడదో తెలుసా..?
మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం..
Updated on: Sep 07, 2024 | 9:43 PM
![మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. శరీర అవసరాలకు తగినట్లు నీటిని తీసుకోవాలి.. అయితే నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఉందని మీకు తెలుసా...? ఈ విషయాలు మీకు తెలియకపోతే.. తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. నీటిలో ఉండే పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించడానికి.. ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా.. సూచనలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/drinking-water-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
మానవ శరీరంలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది. నీరు లేకుండా మానవులు, జీవులు జీవించడం సాధ్యం కాదు. అందుకే అంటారు.. జీవులకు నీరు ప్రాణం లాంటిదని పేర్కొంటారు.. అయితే.. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ నాలుగు లీటర్ల నీరు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. శరీర అవసరాలకు తగినట్లు నీటిని తీసుకోవాలి.. అయితే నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఉందని మీకు తెలుసా...? ఈ విషయాలు మీకు తెలియకపోతే.. తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. నీటిలో ఉండే పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించడానికి.. ఆయుర్వేద నిపుణుల సలహా.. సూచనలు పాటించడం చాలా ముఖ్యం..
![ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం.. నీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.. ఇవి శరీరం పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు తప్పుడు మార్గంలో నీరు త్రాగితే, మీ శరీరం దీని కారణంగా తీవ్రమైన వ్యాధులకు గురవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ప్రతి వ్యక్తి ముఖ్యంగా నీరు త్రాగేటప్పుడు ఈ 3 విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అవేంటో తెలుసుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/health-water.jpg)
ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం.. నీటిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి.. ఇవి శరీరం పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి.. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు తప్పుడు మార్గంలో నీరు త్రాగితే, మీ శరీరం దీని కారణంగా తీవ్రమైన వ్యాధులకు గురవుతుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ప్రతి వ్యక్తి ముఖ్యంగా నీరు త్రాగేటప్పుడు ఈ 3 విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అవేంటో తెలుసుకోండి..
![ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నుండి నీరు త్రాగవద్దు: ఒక అధ్యయనాన్ని ఉటంకిస్తూ.. నిపుణులు ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి నీరు త్రాగకూడదని అంటున్నారు. నీటిని ఎల్లప్పుడూ మట్టి, రాగి లేదా ఉక్కు పాత్రలలో నిల్వ చేసి తాగాలి.. నిజానికి, బాటిల్ వాటర్లో 5 మిమీ కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలు ఉంటాయి. పరీక్షించిన 80% మందిలో మానవ రక్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కాలుష్యం కనుగొన్నట్లు శాస్త్రవేత్తలకు మరింత ఆధారాలు లభ్యమయ్యాయి.. ఈ కణాలు అవయవాలలో పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల మంట, క్యాన్సర్, DNA దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/water-health.jpg)
ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నుండి నీరు త్రాగవద్దు: ఒక అధ్యయనాన్ని ఉటంకిస్తూ.. నిపుణులు ప్లాస్టిక్ సీసాల నుండి నీరు త్రాగకూడదని అంటున్నారు. నీటిని ఎల్లప్పుడూ మట్టి, రాగి లేదా ఉక్కు పాత్రలలో నిల్వ చేసి తాగాలి.. నిజానికి, బాటిల్ వాటర్లో 5 మిమీ కంటే తక్కువ పరిమాణంలో ఉండే చిన్న చిన్న ప్లాస్టిక్ వ్యర్థాలు ఉంటాయి. పరీక్షించిన 80% మందిలో మానవ రక్తంలో మైక్రోప్లాస్టిక్ కాలుష్యం కనుగొన్నట్లు శాస్త్రవేత్తలకు మరింత ఆధారాలు లభ్యమయ్యాయి.. ఈ కణాలు అవయవాలలో పేరుకుపోతాయి. దీని వల్ల మంట, క్యాన్సర్, DNA దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.
![నీటిని ఒకేసారి తాగవద్దు: చాలామంది తరచుగా నీటిని గటగట ఒకేసారి తాగుతారు.. ఇలా త్రాగడం ద్వారా మీరు శరీరాన్ని సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయలేరు. మీరు నీటిని త్వరగా తాగినప్పుడు.. శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లవలసిన మలినాలు.. మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయంలో నిక్షిప్తమవుతాయి. అందుకే ఇలా చేయడం మానుకోండి.. కొద్దికొద్దిగా సిప్ చేస్తూ నీటిని తాగండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/water-drink.jpg)
నీటిని ఒకేసారి తాగవద్దు: చాలామంది తరచుగా నీటిని గటగట ఒకేసారి తాగుతారు.. ఇలా త్రాగడం ద్వారా మీరు శరీరాన్ని సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయలేరు. మీరు నీటిని త్వరగా తాగినప్పుడు.. శరీరం నుంచి బయటకు వెళ్లవలసిన మలినాలు.. మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయంలో నిక్షిప్తమవుతాయి. అందుకే ఇలా చేయడం మానుకోండి.. కొద్దికొద్దిగా సిప్ చేస్తూ నీటిని తాగండి..
![నిలబడి నీళ్లు తాగకూడదు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మీరు నిలబడి నీటిని తాగినప్పుడు, మీ పొట్ట దిగువ భాగానికి వెళ్లడం వలన నీటి నుంచి పోషకాలు అందవు. ఎప్పుడూ హాయిగా కూర్చొని నీళ్లు తాగాలి. తద్వారా మీ కడుపు, ప్రేగులకు మద్దతు లభిస్తుంది. అవి నీటి నుండి పోషకాలు, ఖనిజాలను గ్రహించగలవు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/water.jpg)
నిలబడి నీళ్లు తాగకూడదు: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మీరు నిలబడి నీటిని తాగినప్పుడు, మీ పొట్ట దిగువ భాగానికి వెళ్లడం వలన నీటి నుంచి పోషకాలు అందవు. ఎప్పుడూ హాయిగా కూర్చొని నీళ్లు తాగాలి. తద్వారా మీ కడుపు, ప్రేగులకు మద్దతు లభిస్తుంది. అవి నీటి నుండి పోషకాలు, ఖనిజాలను గ్రహించగలవు.
![మెగా హీరోతో మలయాళీ కుట్టి.. మెగా హీరోతో మలయాళీ కుట్టి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/aishwarya-lekshmi-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![సెలబ్రెటీస్ ఇంట్లో వినాయక చవితి సెలబ్రెషన్స్.. సెలబ్రెటీస్ ఇంట్లో వినాయక చవితి సెలబ్రెషన్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/tollywood-9.jpg?w=280&ar=16:9)
![నాని 'పిల్ల జమీందార్' మూవీ హీరోయిన్ గుర్తుందా..? నాని 'పిల్ల జమీందార్' మూవీ హీరోయిన్ గుర్తుందా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/pilla-zamindar.jpg?w=280&ar=16:9)
![24 బంతుల్లో 20 డాట్ బాల్స్.. 4 ఓవర్లలో 4 పరుగులే 24 బంతుల్లో 20 డాట్ బాల్స్.. 4 ఓవర్లలో 4 పరుగులే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/bhuvneshwar-kumar.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహిళల మణికట్టుకు మరింత అందాన్నిచ్చే వాచ్లు ఇవి.. మహిళల మణికట్టుకు మరింత అందాన్నిచ్చే వాచ్లు ఇవి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/best-smartwatches-for-women.jpg?w=280&ar=16:9)
!['పాక్ జట్టు నుంచి ఆ ఇద్దరిని తప్పించాలి' 'పాక్ జట్టు నుంచి ఆ ఇద్దరిని తప్పించాలి'](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/pakistan-cricket.jpg?w=280&ar=16:9)
![తక్కువ ధరలో బెస్ట్ ల్యాప్ టాప్స్ ఇవే.. పైగా భారీ డిస్కౌంట్.. తక్కువ ధరలో బెస్ట్ ల్యాప్ టాప్స్ ఇవే.. పైగా భారీ డిస్కౌంట్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/best-laptops.jpg?w=280&ar=16:9)
![భక్తులతో పూజలను అందుకుంటున్న తలలేని గణపతి .. ఆలయం ఎక్కడంటే భక్తులతో పూజలను అందుకుంటున్న తలలేని గణపతి .. ఆలయం ఎక్కడంటే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/mundkatiya-temple-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన బంగాళాదుంప.. కిలో ధర ఎంతో తెలిస్తే షాక్ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన బంగాళాదుంప.. కిలో ధర ఎంతో తెలిస్తే షాక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/le-bonnotte-potato-7.jpg?w=280&ar=16:9)
![వామ్మో.. అలాంటి వారు ఆపిల్ తినకూడదా..? తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..? వామ్మో.. అలాంటి వారు ఆపిల్ తినకూడదా..? తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/apple-health-care-tips.jpg?w=280&ar=16:9)
![నిలబడి నీళ్లు ఎందుకు తాగకూడదో తెలుసా..? ఓర్నీ ఇంత పెద్ద కథ ఉందా.. నిలబడి నీళ్లు ఎందుకు తాగకూడదో తెలుసా..? ఓర్నీ ఇంత పెద్ద కథ ఉందా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/right-way-to-drink-water.jpg?w=280&ar=16:9)
![మెగా హీరోతో మలయాళీ కుట్టి.. మెగా హీరోతో మలయాళీ కుట్టి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/aishwarya-lekshmi-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![నిమిషాల్లో ఈ-పాన్ కార్డు వచ్చేస్తుంది.. ఇలా ట్రై చేయండి.. నిమిషాల్లో ఈ-పాన్ కార్డు వచ్చేస్తుంది.. ఇలా ట్రై చేయండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pan-card-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![నిర్విరామ కృషితో ఆపరేషన్ బుడమేరు సక్సెస్.. విజయవాడకు ఆగిన వరద.. నిర్విరామ కృషితో ఆపరేషన్ బుడమేరు సక్సెస్.. విజయవాడకు ఆగిన వరద..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/nara-lokesh.jpg?w=280&ar=16:9)
![సెలబ్రెటీస్ ఇంట్లో వినాయక చవితి సెలబ్రెషన్స్.. సెలబ్రెటీస్ ఇంట్లో వినాయక చవితి సెలబ్రెషన్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/tollywood-9.jpg?w=280&ar=16:9)
![IPL 2025: 'ఐపీఎల్ వేలంలోకి వస్తే రూ. 130లకు కూడా కొనరు' IPL 2025: 'ఐపీఎల్ వేలంలోకి వస్తే రూ. 130లకు కూడా కొనరు'](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/babar-azam.jpg?w=280&ar=16:9)
![నాని 'పిల్ల జమీందార్' మూవీ హీరోయిన్ గుర్తుందా..? నాని 'పిల్ల జమీందార్' మూవీ హీరోయిన్ గుర్తుందా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/pilla-zamindar.jpg?w=280&ar=16:9)
![147 ఏళ్ల టెస్టు క్రికెట్ చరిత్రలో సరికొత్త చరిత్ర.. 147 ఏళ్ల టెస్టు క్రికెట్ చరిత్రలో సరికొత్త చరిత్ర..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/ollie-pope.jpg?w=280&ar=16:9)
![అధిక రాబడి కోరే మహిళల కోసం బెస్ట్ పెట్టుబడి పథకాలు ఇవే.. అధిక రాబడి కోరే మహిళల కోసం బెస్ట్ పెట్టుబడి పథకాలు ఇవే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/best-investment-options-for-women.jpg?w=280&ar=16:9)
![రేవంత్ సర్కార్ కీలక నిర్ణయం.. హైదరాబాద్ సీపీగా మళ్లీ సీవీ ఆనంద్ రేవంత్ సర్కార్ కీలక నిర్ణయం.. హైదరాబాద్ సీపీగా మళ్లీ సీవీ ఆనంద్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/cv-anand-ips.jpg?w=280&ar=16:9)
![అంబానీ ఇంట మిన్నంటిన గణేష్ చతుర్థి వేడుకలు.. వీడియో చూడండి అంబానీ ఇంట మిన్నంటిన గణేష్ చతుర్థి వేడుకలు.. వీడియో చూడండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/ganesh-chaturthi-at-antilia.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇదేంది రాజా.. ఇలా జరుగుతోంది.? రాజ్ తరుణ్ కి బిగ్ షాక్.! ఇదేంది రాజా.. ఇలా జరుగుతోంది.? రాజ్ తరుణ్ కి బిగ్ షాక్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/latest-update-on-raj-tarun-lavanya-controversy-on-06-september-2024-tv9-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మళ్లీ గోదావరి ఉగ్రరూపం.! పెరుగుతున్న వరద ప్రవాహం.. మళ్లీ గోదావరి ఉగ్రరూపం.! పెరుగుతున్న వరద ప్రవాహం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/godavari-floods-due-to-heavy-rains-in-telugu-states-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫ్యాన్స్ దెబ్బకు దిగొచ్చిన గేమ్ ఛేంజర్ టీం | జూనియర్ నటసింహం. ఫ్యాన్స్ దెబ్బకు దిగొచ్చిన గేమ్ ఛేంజర్ టీం | జూనియర్ నటసింహం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-06-09-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒక్క చుక్క వేస్తే రీడింగ్ గ్లాసెస్ అవసరమే ఉండదు.! ‘ప్రెస్వూ’ ఒక్క చుక్క వేస్తే రీడింగ్ గ్లాసెస్ అవసరమే ఉండదు.! ‘ప్రెస్వూ’](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/presvu-eye-drops-a-single-drop-eliminates-the-reading-glasses-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలుగు రాష్ట్రాలకు మళ్లీ మరో అల్పపీడన గండం.. రెడ్ అలెర్ట్.! తెలుగు రాష్ట్రాలకు మళ్లీ మరో అల్పపీడన గండం.. రెడ్ అలెర్ట్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/weather-report-says-heavy-rain-alert-to-ap-and-telangana-on-07-september-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కన్నుల పండుగగా 70 అడుగుల ఖైరతాబాద్ గణనాధుడు.. కన్నుల పండుగగా 70 అడుగుల ఖైరతాబాద్ గణనాధుడు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/lord-ganesha-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేపాల్ కరెన్సీ నోట్లపై భారత భూభాగాల మ్యాప్.. కొత్త పంచాయతీ.! నేపాల్ కరెన్సీ నోట్లపై భారత భూభాగాల మ్యాప్.. కొత్త పంచాయతీ.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/nepal-to-print-new-banknotes-featuring-indian-territories-within-a-year-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అంబాజీ మాతాకు కేజీ బంగారం విరాళం.. ఆలయ శిఖరానికి బంగారు తాపడం. అంబాజీ మాతాకు కేజీ బంగారం విరాళం.. ఆలయ శిఖరానికి బంగారు తాపడం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/gold-ambaji-temple-in-gujarat-is-one-of-the-51-shakti-peethas-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహిళ కడుపులో శిశువు ఎముకల గూడు.. స్కానింగ్ లో పుర్రె, శరీర ఎముకలు మహిళ కడుపులో శిశువు ఎముకల గూడు.. స్కానింగ్ లో పుర్రె, శరీర ఎముకలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/09/vizag-doctors-remove-24-week-old-stone-baby-from-woman-body-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)