ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఈ పని ప్రారంభించండి.. లేదంటే చాలా నష్టం..?

Exercise: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల మన శరీరం బద్దకంగా తయారవుతుంది. దీని కారణంగా బరువు పెరుగుతారు. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలవుతాయి. అందుకే బాడీలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వ్యాయామం ప్రారంభించండి.