Heart Attack: చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు మరణాలు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి..? నిపుణులు ఏమంటున్నారు..?

Heart Attack

Heart Attack: ప్రముఖ గాయకుడు కెకె గుండెపోటు కారణంగా మే 31 రాత్రి మరణించిన విషయం తెలిసిందే. అతని వయస్సు కేవలం 53 సంవత్సరాలు. KK పూర్తి పేరు కృష్ణకుమార్ కున్నాత్. అతను బాలీవుడ్ ప్రసిద్ధ గాయకులలో ఒకరు. అలాంటి స్టార్లు చాలా మంది ఉన్నారు. వారు కూడా చిన్న వయస్సులోనే గుండెపోటుతో మరణించారు. ఇందులో ‘బిగ్ బాస్’ ఫేమ్ సిద్ధార్థ్ శుక్లా కూడా ఒకరు. సిద్ధార్థ్ గత ఏడాది సెప్టెంబర్‌లో 2021లో మరణించాడు. అతని మరణ వార్త మొత్తం సినీ పరిశ్రమను కదిలించింది. ‘వాంటెడ్’ సినిమా ఫేమ్ ఇందర్ కుమార్ కూడా చాలా ఏళ్లలో గుండెపోటుతో ఈ లోకాన్ని విడిచి వెళ్లారు. అతను 2017 సంవత్సరంలో మరణించాడు. ప్రస్తుతం చిన్న వయసులోనే గుండెపోటుతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య పెరిగిపోతున్నాయి. అందుకు కారణాలను వైద్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు.

సరైన పోషకాలు లేని ఆహారం కారణంగా , బలహీనమైన జీవనశైలి కావచ్చు. కానీ అలాంటి కొన్ని విషయాల వల్ల చిన్న వయస్సులోనే గుండెపోటు రావచ్చు. వైద్య పరిభాషలో గుండెపోటును ‘మయోకార్డియల్ ఇన్‌ఫార్క్షన్’ అంటారు. ఇందులో మయో అంటే కండరాలు. కార్డియల్ అంటే గుండె. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ తగినంత రక్త సరఫరాతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. చిన్న వయసులో గుండెపోటు రావడానికి గల కారణాలేంటో, ఇలాంటి కేసులు ఎందుకు ఎక్కువ అవుతున్నాయో చెబుతున్నారు నిపుణులు.

చిన్న వయస్సులో గుండెపోటుకు కారణాలు:

1. గుండె కండరాలకు ఆక్సిజన్, రక్తం రెండూ అవసరం. కానీ వాటిలో అడ్డంకులు ఉంటే అప్పుడు గుండెపోటు సంభవించవచ్చు. ధమనులలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ తీవ్ర ప్రభావం చూపి గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఇలాంటి సమయంలో సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.
2. ఎవరికైనా తరచుగా రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధిక బీపీకి కారణం కావచ్చు.
3. ప్రస్తుతం మధుమేహం అనేది ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. అయితే దీని కారణంగా బాధిత వ్యక్తికి గుండెపోటు కూడా రావచ్చు. శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోకపోవడం వల్ల మధుమేహం బారిన పడాల్సి వస్తుంది. మధుమేహం నిర్మూలించబడకపోవచ్చు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.

కేసులు ఎందుకు పెరుగుతున్నాయి

ఒత్తిడి, పనిభారం, ఇంటికి సంబంధించిన సమస్యలు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. చిన్న వయస్సులో గుండెపోటు కేసులు పెరగడానికి ఒత్తిడి కూడా ఒక ముఖ్యమైన కారణం. మహిళల కంటే పురుషులే ఎక్కువగా గుండెపోటుకు గురవుతున్నట్లు పరిశోధనలో వెల్లడైంది. దీని వెనుక కారణం ఒత్తిడి. ఈ వయస్సులో ఎవరైనా రాత్రిపూట నిద్రపోలేకపోతే ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడికి లోనవుతారు. ఆందోళనగా ఉన్నా గుండెకు సంబంధించి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

జీవనశైలి: ఈ రోజుల్లో ప్రజలు సరైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తున్నారు. కొంతమంది బలవంతంగా ఇలా చేస్తుంటే కొందరు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమను తాము ప్రమాదంలో పడిపోతున్నారు. ఇంట్లో కాకుండా హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లలో, ఫాస్ట్‌ ఫుడ్‌ సెంటర్లలో భోజనం చేయడం, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం తదితర కారణాల వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.

గుండెపోటు నివారణ

మీరు ఈ తీవ్రమైన శారీరక సమస్య నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనుకుంటే ముందుగా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి. దీనితో పాటు, ఆహారం నియమాలు మార్చడం తప్పనిసరి. దీని కోసం ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలను చేర్చండి. రోజుకు ఒకసారి ప్లేట్‌లో సలాడ్‌ను కూడా చేర్చండి. అలాగే మీరు రన్నింగ్ లేదా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఇలాంటి జీవన శైలి మార్పుల కారణంగా గుండెపోటు నుంచి రక్షించుకోవచ్చు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలుంటే వైద్యులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి