Health Tips: టీ తాగేవారికి డేంజర్ బెల్స్! ఈ తప్పు చేస్తే ఆ రోగాల్ని కొనితెచ్చుకున్నట్టే!
ఉదయం నిద్ర వచ్చినపుడు టీ తాగుతారు, సాయంత్రం బద్ధకంగా అనిపించినప్పుడు టీ తాగుతారు, ఎవరితోనైనా మాట్లాడాల్సినప్పుడు టీ తాగుతారు. దీనికి ప్రతిరోజూ చాలా సాకులు చెబుతారు. అయితే, ఎక్కువగా టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. నేటికీ చాలా మందికి టీ గురించి గందరగోళం ఉంది. టీ తాగే ముందు లేక తరవాత నీరు తాగడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ రోజుల్లో మద్యం తాగేవారి సంఖ్య కన్నా టీ తాగేవారి సంఖ్య ఎక్కువగా పెరిగిందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అందుకే కొంతమంది టీ ప్రియులు తరచుగా దీని గురించి గందరగోళానికి గురవుతారు. సత్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే టీ తాగడం హానికరం. దీనివల్ల గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే, మీరు టీ తాగే ముందు నీరు తాగవచ్చు. గోరువెచ్చని నీరు చాలా మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల దేహం యొక్క pH సమతుల్యం అవుతుంది. అంటే టీ తాగే ముందు నీరు తాగడం ప్రయోజనకరం. ఈ సూచనను వైద్య నిపుణులు ఇస్తున్నారు.
టీ తాగిన వెంటనే నీరు ప్రమాదకరం
టీ తాగిన వెంటనే నీరు తాగాలా? అలా చేయడం తీవ్రమైన తప్పుగా పరిగణించబడుతుంది. దీనివల్ల జలుబు, ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం, దంతక్షయం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వేడి టీ తాగిన తరవాత చల్లటి నీరు తాగే వారిలో ఈ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
పంటి సున్నితత్వం పెరుగుతుంది
తరచుగా, ఇలా చేసేవారి దంతాలు మరింత సున్నితంగా మారతాయి. వేడి లేక చల్లని ఆహారం తిన్నప్పుడు పదునైన జలదరింపు అనుభూతి ఉంటుంది. టీ తాగిన తరవాత, కనీసం అరగంట పాటు నీరు త్రాగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. ఖచ్చితంగా అవసరమైతే, మీరు ఒక సిప్ వెచ్చని లేక సాధారణ నీటిని తీసుకోవచ్చు.
ఎక్కువ టీ తాగకండి
ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల కూడా సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి రోజుకు రెండుసార్లు కన్నా ఎక్కువ తాగకండి. ఎల్లప్పుడూ మీ టీతో పాటు ఏదైనా తినాలి. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం హానికరం.