Fish Oil For Face: ఫిష్ ఆయిల్‌ను ఇలా వాడితే.. మిరమిట్లు గొలిపే అదిరిపోయే అందం మీ సొంతం
ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణకు మంచి చేస్తుంది. ఈ కారణంగా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా లభించే అటువంటి ఆహారాలను తినమని వైద్య నిపుణులు సలహా..
ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణకు మంచి చేస్తుంది. ఈ కారణంగా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా లభించే అటువంటి ఆహారాలను తినమని వైద్య నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. చేపలలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. నాన్ వెజ్ తినని వారు చర్మ సంరక్షణలో చేప నూనెను కూడా వాడటం గమనించబడింది. ముఖంపై కాంతివంతమైన మెరుపును అందించడానికి మీరు అనేక రూపాల్లో చేప నూనెను మార్కెట్‌లో కనుగొంటారు. చాలా మంది దీనిని విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ వంటి చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగిస్తారు. అప్పుడు పెరుగుతున్న కాలుష్యం, తప్పుడు ఆహారం వెనుక ఉంటుంది. అయితే 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కూడా చర్మంలో ముడతలు రావడం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ సమస్యలన్నింటినీ తొలగించడంలో ఫిష్ ఆయిల్ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. మెరిసే, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందడానికి మీ అందం దినచర్యలో చేప నూనెను ఎలా భాగం చేసుకోవచ్చో మేము మీకు చెప్పబోతున్నాం.
చర్మంపై వచ్చే మచ్చలు..
చాలా సార్లు, చర్మంపై మొటిమల కారణంగా, మచ్చలు లేదా మచ్చలు ఉంటాయి. లేదా గాయం తర్వాత కూడా, చర్మంపై ఒక గుర్తు ఏర్పడుతుంది. అది సులభంగా తొలగించబడదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు చేప నూనెతో తొలగించవచ్చు. దీని కోసం, చేప నూనెను తీసుకొని మచ్చ ఉన్న ప్రదేశంలో రాయండి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల, మీ చర్మం నయం కావడం ప్రారంభమవుతుంది.. మచ్చలు క్షణాల్లో మాయమవుతాయి.
ముడతల సమస్యకు చెక్..
మీరు సమయం కంటే ముందు చర్మంపై ముడతల సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, దాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీరు చేప నూనె సహాయం తీసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం వారానికి రెండు మూడు సార్లు చేప నూనెను మసాజ్ చేయండి. కావాలంటే నూనె రాసుకున్న తర్వాత ఫేస్ రోలర్ తో మసాజ్ చేసుకోవచ్చు. మసాజ్ చేసిన తర్వాత ముఖాన్ని అరగంట పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఇప్పుడు గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.
చేప నూనెతో చేసిన ఫేస్ మాస్క్‌..
మీ చర్మంపై తరచుగా పొడిబారడం సమస్యలు ఉంటే, ఈ స్థితిలో మీరు చేప నూనెతో చేసిన ఫేస్ మాస్క్‌ను ముఖానికి అప్లై చేయాలి. దీని కోసం మీకు చేప నూనె, తేనె అవసరం. ఈ రెండింటిని సరైన మోతాదులో కలిపి ముఖానికి పట్టించి 15 నిమిషాల తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. సాధారణ చర్మం ఉన్నవారు కూడా ఈ మాస్క్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు.
ఇవి కూడా చదవండి: Russia Ukraine War Live Updates: ఉక్రెయిన్‌పై ఆగని బాంబుల వర్షం..దద్దరిల్లుతున్న పట్టణాలు.. కుప్పకూలుతున్న భవనాలు..
Job Fair: రౌడీషీటర్లకు బంపర్ ఆఫర్.. పోలీసుల జాబ్‌ మేళాకు భారీ స్పందన..