Kidney Health: కిడ్నీలు ఫెయిల్ అవ్వడానికి ముందు శరీరం ఇచ్చే 5 ముఖ్య సంకేతాలు ఇవే.. పొరపాటున కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకండి!

మానవ శరీరం సజావుగా సాగడానికి అవయవాల పనితీరు ఎంతో ముఖ్యం. అందులోనూ శరీరంలోని రక్తాన్ని నిరంతరం వడపోస్తూ, విష పదార్థాలను , అదనపు నీటిని మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపే ప్రధాన బాధ్యత మూత్రపిండాలదే. వీటితో పాటు శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడటంలో కూడా ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, కిడ్నీలు దెబ్బతినడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆ ప్రభావం మొత్తం శరీరంపై పడుతుంది. కిడ్నీ వ్యాధుల బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నప్పటికీ, ప్రారంభంలో ఈ వ్యాధి తీవ్రత బయటకు తెలియకపోవడం వల్ల చాలా మంది ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటున్నారు. నేషనల్ కిడ్నీ ఫౌండేషన్ నివేదిక ప్రకారం, మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి ముందు శరీరం పంపే 5 ప్రధాన సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తించడం ద్వారా కిడ్నీలను సురక్షితంగా కాపాడుకోవచ్చు. ఆ ముఖ్యమైన సంకేతాల వివరాలు ఇక్కడ చూద్దాం.

కిడ్నీలు దెబ్బతినే ముందు కనిపించే 5 ప్రధాన సంకేతాలు నిరంతర అలసట , నీరసం: ఎలాంటి శారీరక శ్రమ చేయకపోయినా రోజంతా విపరీతమైన అలసట, నీరసం ఆవరించడం కిడ్నీ సమస్యకు తొలి సంకేతం కావచ్చు. మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని సరిగ్గా శుద్ధి చేయలేనప్పుడు శరీరంలో విషపదార్థాలు (టాక్సిన్స్) పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. దీనికి తోడు కిడ్నీల పనితీరు మందగించడం వల్ల రక్తహీనత (అనీమియా) ఏర్పడి, శరీరం శక్తిని కోల్పోయి నిరంతరం బలహీనంగా మారుతుంది.

శరీర భాగాలలో వాపులు: శరీరంలో పేరుకుపోయే అదనపు ద్రవాలను బయటకు పంపడం కిడ్నీల ముఖ్య విధి. ఈ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగినప్పుడు శరీరంలో నీరు పేరుకుపోతుంది. ఫలితంగా పాదాలు, చీలమండలు, చేతులు , ముఖం వాపునకు గురవుతాయి. ముఖ్యంగా ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కళ్ల చుట్టూ విపరీతమైన వాపు కనిపించడం మూత్రపిండాల లోపాన్ని సూచిస్తుంది.

మూత్రవిసర్జనలో మార్పులు: కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన మార్పులు మొదట మూత్రవిసర్జనలోనే కనిపిస్తాయి. తరచు మూత్రానికి వెళ్లాల్సి రావడం, ముఖ్యంగా రాత్రి వేళల్లో ఎక్కువసార్లు నిద్రలేవడం, మూత్రం పోసేటప్పుడు విపరీతంగా నురుగు రావడం దీనికి ప్రధాన సంకేతాలు. అలాగే మూత్రం రంగులో మార్పులు రావడం లేదా మూత్రవిసర్జన సమయంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది కలగడం వంటివి జరిగితే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాలి.

చర్మం పొడిబారడం , దురద: రక్తం నుండి వ్యర్థాలను కిడ్నీలు సరిగ్గా వడపోయలేనప్పుడు, రక్తంలో హానికరమైన పదార్థాల స్థాయిలు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. ఈ రసాయనాల ప్రభావం చర్మంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. చర్మం విపరీతంగా పొడిబారడం, శరీరం అంతటా నిరంతరం దురద పెట్టడం లేదా చర్మంపై ఎర్రటి చికాకు వంటి సమస్యలు కిడ్నీల వైఫల్యానికి దారితీసే అంతర్గత మార్పులను బహిర్గతం చేస్తాయి.

ఆకలి మందగించడం , వికారం: మూత్రపిండాల పనితీరు మందగించి శరీరంలో విషపదార్థాలు పేరుకుపోయినప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. దీనివల్ల ఆకలి పూర్తిగా మందగిస్తుంది. కొంతమందికి నిరంతరం వికారం, వాంతులు రావడం లేదా నోరు ఎప్పుడూ చేదుగా, దుర్వాసనతో అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ ఇబ్బందులు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే ఖచ్చితంగా వైద్య పరీక్షలు అవసరమవుతాయి.

ఎవరికి ప్రమాదం ఎక్కువ? ఎటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? మధుమేహం (షుగర్), అధిక రక్తపోటు (బీపీ), తీవ్రమైన ఊబకాయం ఉన్నవారికి , కుటుంబంలో అప్పటికే ఎవరికైనా కిడ్నీ వ్యాధులు ఉన్న చరిత్ర (ఫ్యామిలీ హిస్టరీ) ఉంటే వారికి మూత్రపిండాల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇటువంటి వారు ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా క్రమం తప్పకుండా ప్రతి ఏటా ముందస్తు ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఉత్తమం.