Dental Care: పసుపు మరకలు తొలగించి పళ్లను తెల్లగా మెరిపించాలంటే.. ఈ సింపుల్ రెమిడీస్ ట్రై చేయండి

దంతాలు వివిధ కారణాల వల్ల పసుపు రంగులో మారిపోతుంటాయి. మనం తీసుకునే ఆహారం, టీ కాఫీలు, నోటి పరిశుభ్రత వంటివన్నీ కూడా ఇందుకు కారణం. దీర్ఘకాలంలో వీటి వల్ల పళ్లపై పసుపు రంగు మచ్చలు ఏర్పడుతుంటాయి. ఇవి మీ చిరునవ్వును ఇబ్బందిగా మార్చేస్తాయి. ఇలా ఎల్లో టీత్ నుంచి రిలీఫ్ పొందాలంటే కొన్ని సింపుల్ హోమ్ రెమిడీస్ పనిచేస్తాయి. దంతాలను తెల్లగా చేసే కిట్‌లు చాలా ఫార్మసీలలో సులభంగా అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అనేక సహజంగా పాటించే టిప్స్ పళ్లపై మరకలను తొలగించి దంతాల ఎనామిల్‌ను రక్షించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అందులో కొన్నింటి గురించి తెలుసుకుందాం..

ఆయిల్ పుల్లింగ్

ఆయిల్ పుల్లింగ్ అనేది దంత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన పురాతన ఆయుర్వేద పద్ధతి. ఇందులో బ్యాక్టీరియాను తొలగించి నోటి పరిశుభ్రతను ప్రోత్సహించడానికి మన నోటిలో నూనెను రుద్దడం జరుగుతుంది. కొబ్బరి నూనె దాని ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కారణంగా ప్రత్యేకంగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

వంట సోడా..

వంట సోడా బేకింగ్ సోడా దంతాలను తెల్లగా చేసే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది ఉపరితల మరకలను సమర్థవంతంగా తొలగించడంలో సహాయపడే శక్తివంతమైన పేస్ట్‌ను ఏర్పరుస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడాను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ తో కలిపి పేస్ట్ లా తయారు చేయండి. ఆ పేస్ట్ ని మీ దంతాలకు అప్లై చేసి రెండు నిమిషాలు మెల్లగా బ్రష్ చేయండి. నీటితో బాగా కడగాలి. ఎనామిల్ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి మరియు తెల్లటి చిరునవ్వును పొందడానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ రెమెడీని ఉపయోగించండి.

పటిక

పటిక లేదా ఉప్పుతో బ్రష్ చేయడం మంచి ఫలితాన్నిస్తుంది. ఉప్పు పసుపు కూడా మచ్చలను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వాటి రాపిడి స్వభావం ఉపరితల మరకలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నివారణ సరళమైనది కానీ మీ దంతాలను ప్రకాశవంతం చేయడంలో శక్తివంతమైనది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక చిటికెడు పటిక పొడిని కొద్దిగా ఉప్పుతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించి మీ దంతాలను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. మీ నోటిని నీటితో బాగా పుక్కిలించండి. ఎనామిల్ రాపిడిని నివారించడానికి ఈ రెమెడీని వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు వాడటం మానుకోండి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్..

వెనిగర్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్ మరియు మీ దంతాలపై ఉన్న పసుపు మచ్చలను తేలికపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ఆమ్ల స్వభావం ఫలకం మరియు ఉపరితల మరకలను కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ని కరిగించండి. ద్రావణాన్ని మీ నోటిలో ఒక నిమిషం పాటు పుక్కిలించండి. దాన్ని ఉమ్మివేసి, మీ నోటిని నీటితో పుక్కిలించండి. వెనిగర్ ను చాలా తక్కువ మోతాదులో వాడటం ముఖ్యం. లేదంటే ఇది మీ నోటికి హాని చేస్తుంది.

బొగ్గుపొడితో ఇలా..

చార్‌కోల్ దాని శక్తివంతమైన శోషణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపికగా నిలిచింది . ఇది టాక్సిన్స్ మరియు మరకలను బంధించి, వాటిని మీ దంతాల నుండి తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: మీ టూత్ బ్రష్‌ను తడిపి, పొడి చేసిన యాక్టివేటెడ్ చార్‌కోల్‌లో ముంచండి. రెండు నిమిషాలు మీ దంతాలను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. మీ నోటిని నీటితో బాగా పుక్కిలించండి. మీ ఎనామిల్‌కు హాని కలిగించకుండా గుర్తించదగిన ఫలితాల కోసం ఈ రెమెడీని వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఉపయోగించవచ్చు.