Swimming: స్విమ్మింగ్ పూల్ లో స్నానానికి వెళ్లినప్పుడల్లా ముందు ఈ పని చేయండి.. లేకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా..
స్విమ్మింగ్ పూల్లో స్నానం చేసి సరదాగా గడిపితే సరిపోదు, చర్మ సంరక్షణ కూడా అవసరం. కొలనులోకి ప్రవేశించే ముందు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఎక్కువ సేపు స్నానం చేయడం వల్ల కూడా మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.
వేసవిలో స్నానం చేయడం అంటే మనలో చాలా మందికి సరదా. స్విమ్మింగ్ పూల్ లో సరదాగా స్నానం చేయడం ఒక రకమైన వ్యాయామమే. అయితే, కొన్నిసార్లు కొన్ని పొరపాట్లు కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి. అందువల్ల, మీరు స్విమ్మింగ్ పూల్లోకి వెళ్లడానికి వెళ్ళినప్పుడల్లా, ముందు జాగ్రత్తలు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోండి. లేకపోతే మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతారని మాత్రం తెలుసుకుందాం..
స్విమ్మింగ్ పూల్ నీటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి, నిర్వాహకులు దానికి క్లోరిన్ కలుపుతారు. కొన్నిసార్లు ఎక్కువ క్లోరిన్ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. దీని వల్ల స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్, టానింగ్, సన్ బర్న్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే స్విమ్మింగ్ ఫుల్ గా ఎంజాయ్ చేయడానికి వెళ్లినప్పుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని, జుట్టును కూడా కాపాడుకోవాలని మర్చిపోకండి.
స్విమ్మింగ్ పూల్లో క్లోరిన్ ఎంత ఉంది..
స్విమ్మింగ్ పూల్ లోని నీటిని శుభ్రం చేసేందుకు కలిపిన క్లోరిన్ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. దాని అధిక మోతాదు హానికరం. అందుకే నీటిలో ఎంత క్లోరిన్ కలిపాడో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. క్లోరిన్ పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటే కొలనులో స్నానం చేయవద్దు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, స్విమ్మింగ్ పూల్లోని నీటి PH 7-8 ఉండాలి.
అకస్మాత్తుగా కొలనులోకి దూకవద్దు
స్విమ్మింగ్ పూల్ చల్లని నీటిలో మునిగిపోయే ముందు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పూల్ నీటి ఉష్ణోగ్రత స్థాయికి తగ్గించండి. చల్లటి నీటిలో ఆకస్మికంగా ముంచడం వల్ల నాడీ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. షాక్కు గురవుతుంది. అందుకే స్విమ్మింగ్ పూల్ లోకి దిగే ముందు కొద్దిసేపు స్నానం చేయండి.. ఆ తర్వాత కొలను చుట్టూ కాసేపు నడవండి లేదా నీళ్లలో కాళ్లతో కూర్చోండి. ఆ తర్వాత కొలనులోకి దిగండి.
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం
ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వేడి, స్టింగ్ మధ్య దాని కాళ్ళను విస్తరించే అవకాశాన్ని పొందుతుంది. మీరు స్విమ్మింగ్ పూల్లో స్నానం చేసినప్పుడు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ మిమ్మల్ని మరింత వేగంగా బాధితుడిని చేస్తుంది. స్విమ్మింగ్ సమయంలో రాపిడి వల్ల శరీరంలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సులభంగా వారి వేటగా మారతాయి. ఇది అండర్ ఆర్మ్, తొడ, రొమ్ము కింద, కాలి మధ్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. చాలాసార్లు ఇది ఒకరి నుంచి మరొకరికి సోకుతుంది. అందుచేత స్విమ్మింగ్ పూల్ లో స్నానానికి వెళ్లినప్పుడల్లా ఈ విషయాలను దృష్టిలో పెట్టుకుని స్నానం చేసి ఆనందించండి.
మరిన్ని హ్యూమన్ ఇంట్రెస్టింగ్ న్యూస్ కోసం