Diabetes and Juice: డయాబెటిక్ పేషంట్స్ జ్యూస్ తాగవచ్చా?.. ఏ జ్యూస్ తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుందో తెలుసుకోండి..
క్రమరహిత, ఆహారపు అలవాట్లలో పొరపాట్ల వల్ల చాలా మంది ఈ రోజుల్లో మధుమేహ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.
ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది క్రమరహిత, సరికాని ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒక్కసారి ఈ వ్యాధి సోకితే జీవితాంతం మనల్ని వదలదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే షుగర్ లెవెల్ పెరిగితే మరికొన్ని సమస్యలు రావచ్చు (హెల్త్ టిప్స్). అయితే ఆహారం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. దీని కోసం, సొరకాయ రసం మధుమేహ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా, చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే మరికొన్ని జ్యూస్‌లు కూడా ఉన్నాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఏ రసాలు ఉపయోగపడతాయో తెలుసుకుందాం..
కాకరకాయ రసం
కాకరకాయ రసం మధుమేహ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కాకరలో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉన్నాయి కాబట్టి మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కాకర జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. కాబట్టి డయాబెటిక్ పేషెంట్లు రోజూ కాకర జ్యూస్ తాగవచ్చు.
పాలకూర రసం
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా పాలకూర చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పాలకూరలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, సి, ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పాలకూర రసం తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.
సొరకాయ రసం
సొరకాయ రసం మధుమేహ రోగులకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సొరకాయ రసం తాగడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. మీరు బరువు పెరుగుటతో పాటు అధిక రక్త చక్కెరతో బాధపడుతున్నట్లయితే, సీసా సొరకాయ రసం మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఉసిరి రసం
ఉసిరి రసం మధుమేహ రోగులకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ రసం చేయడానికి, రెండు చెంచాల ఉసిరి రసాన్ని తీసి, దానికి చిటికెడు పసుపు పొడిని కలపండి. దీని తరువాత మీరు ప్రతి ఉదయం- సాయంత్రం ఈ మిశ్రమాన్ని త్రాగవచ్చు. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ కంట్రోల్ అవుతుంది.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం..