నల్లగా ఉన్నా ఇవి పవర్‌ఫుల్.. మీ దగ్గర ఉంటే హాస్పిటల్‌కు వెళ్లాల్సిన పని ఉండదు..

Black Cumin

నల్ల జీలకర్రలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. నల్ల జీలకర్రను మధ్యప్రాచ్య వైద్యంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించేవారు. ఇవి అనేక రుగ్మతలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. నల్ల జీలకర్రలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నల్ల జీలకర్ర మెదడు ఆరోగ్యం, గుండె సంరక్షణ, కంటి ఆరోగ్యం, మహిళల ఆరోగ్యం వంటి అనేక విధాలుగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్రను బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ బయోటిక్ గా పేర్కొంటారు. అందుకే.. దీనిని ఆయుర్వేదంలో విరివిరిగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, నల్లజీలకర్రలోని లక్షణాలు, ఔషధ గుణాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.. వీటిని ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

1. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
2. క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది: నల్ల జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీసే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇందులో థైమోక్వినోన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త క్యాన్సర్ కణాలలో కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపించే సమ్మేళనం..
3. బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది: న్యుమోనియా, చెవి సమస్యలు వంటి ప్రమాదకరమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో నల్ల జీలకర్ర గింజలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో నిండిన నల్ల జీలకర్ర బ్యాక్టీరియా కొన్ని జాతులతో పోరాడడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అందుకే.. దీనిని చాలా రకాల మందులలో ఉపయోగిస్తారు.
4. వాపును తగ్గిస్తుంది: క్యాన్సర్, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి వివిధ వ్యాధులకు దోహదపడే దీర్ఘకాలిక మంటను తగ్గించడంలో నల్ల జీలకర్ర చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్ర నూనె ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో వాపు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
5. కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర ఔషధాలను జీవక్రియ చేయడం, పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడం, ఆరోగ్యానికి కీలకమైన ప్రోటీన్లు, రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా కాలేయాన్ని గాయం, నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
6. పొట్టలో పుండ్లను నివారిస్తుంది: నల్ల జీలకర్ర కడుపులోని పొరను రక్షిస్తుంది. మీ కడుపు ఆమ్లాలు రక్షిత శ్లేష్మ పొరను తిన్నప్పుడు సంభవించే బాధాకరమైన పూతల ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
7. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: నల్ల జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కణాలకు ఆక్సీకరణ నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. నల్ల జీలకర్ర మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
8. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: వయసు పెరిగే కొద్దీ జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం సాధారణం. కాబట్టి, నల్ల జీలకర్రతో 1 చెంచా తేనె కలపి.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినండి. 30 నిమిషాల తర్వాత అల్పాహారం తీసుకోండి. ఇలా చేస్తే.. జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి