Alcohol: మీరు మద్యం ఎక్కువగా తాగుతున్నారా..? ప్రమాదమే.. ఇవి పూర్తిగా దెబ్బతింటాయి..!

Alcohol: ప్రస్తుతం యువతలో మద్యం వినియోగం వేగంగా విస్తరిస్తోంది. నేటి కాలంలో పురుషుల కంటే మహిళలే ఎక్కువగా మద్యం సేవిస్తున్నారు. అయితే, మద్యం పురుషుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మహిళలు తమ శరీరంలో ఆల్కహాల్‌ను ఎక్కువగా గ్రహిస్తారు. ఆ తర్వాత జీవక్రియకు కూడా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మహిళలు, పురుషులు సమాన పరిమాణంలో ఆల్కహాల్ తీసుకుంటారు కాబట్టి పురుషుల కంటే మహిళల రక్తంలో ఎక్కువ ఆల్కహాల్ ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆల్కహాల్ మహిళల శరీరాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అలాగే వారి శరీరంలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో ఆల్కహాల్ వినియోగం కౌమారదశ నుండి మొదలవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో కౌమారదశలో ఎక్కువ మద్యం సేవించడం వల్ల ఆల్కహాలిక్ మయోపతికి దారితీయవచ్చు. ఆల్కహాల్ ఎక్కువ మోతాదులో తాగితే అది ఎముకలు, కండరాల (Muscles) బలాన్ని, కీళ్లను దెబ్బతీస్తుంది. దీనితో పాటు, బాడోమయోలిసిస్, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ఆల్కహాల్ సేవించిన వచ్చే సమస్యలు:

-నొప్పి లేదా తిమ్మిర్లు -బలహీనత – పేలవమైన అథ్లెటిక్ పనితీరు -సత్తువ కోల్పోవడం – అనారోగ్యం నుండి ఆలస్యంగా కోలుకోవడం

ఆల్కహాల్ వల్ల కండరాలలో తిమ్మిరిలు:

కాలేయం ప్రధాన విధి శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడం అనేది అందరికి తెలిసిందే. అటువంటి పరిస్థితిలో కాలేయానికి ఆల్కహాల్ హానికరం. హాల్కహల్‌ సేవించిన తర్వాత కాలేయం పనితీరులో మందగిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో మద్యం సేవించకపోవడం మంచిది. మద్యం సేవించడం వల్ల కండరాల తిమ్మిర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా కాలేయం లాక్టిక్ యాసిడ్‌ను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. కానీ మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, లాక్టిక్ ఆమ్లం శరీరం నుండి బయటకు రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి:

Health Care: ఈ గింజలు మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తాయి.. మలబద్దకం నుంచి ఉపశమనం..!

Stress: ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు కనిపించే లక్షణాలు.. దీని నుంచి బయట పడటం ఎలా..?