AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Laya : ఈ రెండు పనులు చేస్తే ఏజ్ అస్సలు కనిపించదు.. ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ చెప్పిన హీరోయిన్ లయ..

హీరోయిన్ లయ ఇటీవల సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ స్టార్ట్ చేసిన సంగతి తెలిసిందే. ఇప్పుడిప్పుడే వరుస అవకాశాలు అందుకుంటుంది. ఈ క్రమంలో తాజాగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన వయస్సు కనిపించకుండా, ఎంతో ఫిట్‌గా ఉండటానికి గల రహస్యాలను పంచుకున్నారు. జిమ్ కన్నా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్, డ్యాన్స్‌లే తనను చురుకుగా ఉంచుతాయని ఆమె తెలిపారు. లయస్ డ్యాన్స్ అకాడమీ విద్యార్థులతో కలిసి చేసే ఈ డ్యాన్స్ కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాకుండా, సానుకూల శక్తిని, ఆనందాన్ని ఇస్తాయని ఆమె వెల్లడించారు.

Rajitha Chanti — Rajitha Chanti |
Updated on: Jul 02, 2026 | 1:11 PM

సినీ నటి లయ ఒకప్పుడు కథానాయికగా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. కెరీర్ మంచి ఫాంలో ఉన్నప్పుడే పెళ్లి చేసుకుని సినిమాలకు విరామం ఇచ్చింది. అయితే ఇటీవలే సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ స్టార్ట్ చేసింది. ఇదిలా ఉంటే.. తన వయస్సు కనిపించకుండా, నిత్యం చురుకుగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి గల రహస్యాలను ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు. కేవలం నటీనటులు మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలని ఆమె చెప్పుకోచ్చారు. ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం అందం కోసం కాదని, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, వ్యాధులను దూరం చేసుకోవడానికి అత్యవసరమని లయ చెప్పారు. — సినీ నటి లయ ఒకప్పుడు కథానాయికగా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. కెరీర్ మంచి ఫాంలో ఉన్నప్పుడే పెళ్లి చేసుకుని సినిమాలకు విరామం ఇచ్చింది. అయితే ఇటీవలే సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ స్టార్ట్ చేసింది. ఇదిలా ఉంటే.. తన వయస్సు కనిపించకుండా, నిత్యం చురుకుగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి గల రహస్యాలను ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు. కేవలం నటీనటులు మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలని ఆమె చెప్పుకోచ్చారు. ఫిట్‌నెస్ అనేది కేవలం అందం కోసం కాదని, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, వ్యాధులను దూరం చేసుకోవడానికి అత్యవసరమని లయ చెప్పారు.
1 / 5

పెళ్లి తర్వాత, పిల్లలు పుట్టాక చాలా మంది మహిళలు తమ శరీరంపై శ్రద్ధ వహించడం మానేస్తారని లయ అన్నారు. ఒకానొక సమయంలో తాను కూడా "నా పని అయిపోయింది, నన్ను ఎవరు చూస్తారులే" అని భావించానని, కొత్త బట్టలు కూడా కొనుక్కోలేదని ఆమె గుర్తు చేసుకున్నారు. అయితే, కాలక్రమేణా వయస్సు కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమేనని, మనం ఎప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉండాలని ఆమె గ్రహించారు. "మనము ఫిట్‌నెస్ లేకపోతే డిసీజెస్ ఇంకా ఫాస్ట్ గా వస్తాయి, ఎటాక్ అవుతాయి, ఓల్డ్ ఏజ్ ఎక్కువ ఫాస్ట్ గా వస్తుంది" అని ఆమె హెచ్చరించారు. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వల్ల వృద్ధాప్యాన్ని కొంత కాలం పాటు వాయిదా వేయవచ్చని ఆమె అన్నారు. — పెళ్లి తర్వాత, పిల్లలు పుట్టాక చాలా మంది మహిళలు తమ శరీరంపై శ్రద్ధ వహించడం మానేస్తారని లయ అన్నారు. ఒకానొక సమయంలో తాను కూడా "నా పని అయిపోయింది, నన్ను ఎవరు చూస్తారులే" అని భావించానని, కొత్త బట్టలు కూడా కొనుక్కోలేదని ఆమె గుర్తు చేసుకున్నారు. అయితే, కాలక్రమేణా వయస్సు కేవలం ఒక సంఖ్య మాత్రమేనని, మనం ఎప్పుడూ ఫిట్‌గా ఉండాలని ఆమె గ్రహించారు. "మనము ఫిట్‌నెస్ లేకపోతే డిసీజెస్ ఇంకా ఫాస్ట్ గా వస్తాయి, ఎటాక్ అవుతాయి, ఓల్డ్ ఏజ్ ఎక్కువ ఫాస్ట్ గా వస్తుంది" అని ఆమె హెచ్చరించారు. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వల్ల వృద్ధాప్యాన్ని కొంత కాలం పాటు వాయిదా వేయవచ్చని ఆమె అన్నారు.
2 / 5

జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామాలు చేయడం కన్నా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్ కోసం డ్యాన్స్‌లు చేయడం తనకు మరింత ఆసక్తిని, ప్రేరణను ఇస్తుందని లయ తెలిపారు. జిమ్‌ను వాయిదా వేయడానికి వర్షం, ఎండ, పిల్లలు వంటి అనేక సాకులు వెతుకుతానని, కానీ రీల్స్ విషయంలో అలా ఉండదని ఆమె సరదాగా చెప్పారు. లయస్ డ్యాన్స్ అకాడమీ పేరుతో డ్యాన్స్ స్కూల్ నడుపుతున్న లయ, తన విద్యార్థులతో కలిసి ఈ రీల్స్‌ను రూపొందిస్తారు. ఈ విద్యార్థులు ఇప్పుడు ఆమెకు సన్నిహితులైన స్నేహితులుగా మారారు. — జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామాలు చేయడం కన్నా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్ కోసం డ్యాన్స్‌లు చేయడం తనకు మరింత ఆసక్తిని, ప్రేరణను ఇస్తుందని లయ తెలిపారు. జిమ్‌ను వాయిదా వేయడానికి వర్షం, ఎండ, పిల్లలు వంటి అనేక సాకులు వెతుకుతానని, కానీ రీల్స్ విషయంలో అలా ఉండదని ఆమె సరదాగా చెప్పారు. లయస్ డ్యాన్స్ అకాడమీ పేరుతో డ్యాన్స్ స్కూల్ నడుపుతున్న లయ, తన విద్యార్థులతో కలిసి ఈ రీల్స్‌ను రూపొందిస్తారు. ఈ విద్యార్థులు ఇప్పుడు ఆమెకు సన్నిహితులైన స్నేహితులుగా మారారు.
3 / 5

వీరంతా రెండు గంటల దూరంలో ఉన్నప్పటికీ, ఒకే రకమైన సానుకూల ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం వల్ల వారితో కలిసి డ్యాన్స్ చేయడం తనకు ఎంతో ఆనందాన్ని ఇస్తుందని లయ వెల్లడించారు. ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకుంటూ, సరదాగా గడుపుతూ, వారం రోజుల పని ఒత్తిడిని వీకెండ్‌లో ఇలాంటి కార్యకలాపాలతో తొలగించుకుంటామని ఆమె తెలిపారు. ఇది అలసటను ఇవ్వకుండా, మళ్లీ వారం మొత్తం పనిచేయడానికి అవసరమైన శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని నింపుతుందని ఆమె అన్నారు. — వీరంతా రెండు గంటల దూరంలో ఉన్నప్పటికీ, ఒకే రకమైన సానుకూల ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం వల్ల వారితో కలిసి డ్యాన్స్ చేయడం తనకు ఎంతో ఆనందాన్ని ఇస్తుందని లయ వెల్లడించారు. ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకుంటూ, సరదాగా గడుపుతూ, వారం రోజుల పని ఒత్తిడిని వీకెండ్‌లో ఇలాంటి కార్యకలాపాలతో తొలగించుకుంటామని ఆమె తెలిపారు. ఇది అలసటను ఇవ్వకుండా, మళ్లీ వారం మొత్తం పనిచేయడానికి అవసరమైన శక్తిని, ఉత్సాహాన్ని నింపుతుందని ఆమె అన్నారు.
4 / 5

లయ కేవలం మహిళలకే కాకుండా పురుషులకు కూడా ఇదే సందేశం ఇచ్చారు. 40 ఏళ్లు రాగానే "ఇంకేముందిలే, అయిపోయింది" అని భావించి, ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వదిలేసే పురుషులు చాలా మంది ఉన్నారని ఆమె అన్నారు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, తమ ఆరోగ్యం కోసం సమయం కేటాయించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం అవసరమని లయ చెప్పారు. "ఈట్ హెల్తీ అండ్ వర్కౌట్ చేసుకుంటే, మనము యాక్టివ్ గా ఉంటే, ఎప్పుడు కొంచెం మనము ఇంకా యంగ్ గా కనిపిస్తాం. అండ్ హ్యాపీగా ఉండాలి" అని ఆమె సూచించారు. — లయ కేవలం మహిళలకే కాకుండా పురుషులకు కూడా ఇదే సందేశం ఇచ్చారు. 40 ఏళ్లు రాగానే "ఇంకేముందిలే, అయిపోయింది" అని భావించి, ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వదిలేసే పురుషులు చాలా మంది ఉన్నారని ఆమె అన్నారు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, తమ ఆరోగ్యం కోసం సమయం కేటాయించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం అవసరమని లయ చెప్పారు. "ఈట్ హెల్తీ అండ్ వర్కౌట్ చేసుకుంటే, మనము యాక్టివ్ గా ఉంటే, ఎప్పుడు కొంచెం మనము ఇంకా యంగ్ గా కనిపిస్తాం. అండ్ హ్యాపీగా ఉండాలి" అని ఆమె సూచించారు.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఓటీటీలోకి వస్తున్న బ్లాక్ బస్టర్ హిట్ మూవీ..

అంతులేని అలసట, నీరసంకు చెక్ పెట్టే కాల్చిన బీట్రూట్ పచ్చడి

కడుపులో వేడి వల్ల నోటి పూత వేధిస్తోందా? తేనె, మజ్జిగ, పసుపుతో ఇలా

అతిధులకు వానాకాలంలో జొన్న పిండితో చేసి పెడితే ఇమ్యూనిటీ డబుల్

Short Videos View more

కొత్తగా.. స్మార్ట్ ట్రాఫిక్ సిగ్నల్స్

స్కూల్ నుంచి ఇంటికి రావాల్సిన కొడుకు… శాశ్వతంగా దూరమయ్యాడు!

నెంబర్ లేకుండా WhatsApp చాట్! కొత్తగా Username ఫీచర్

బాబోయ్‌.. వింత కాకి..చూస్తే అరిష్టమంట!

Latest Articles View more

రోజూ ఈ రెండు పనులు పక్కా చేస్తాను.. హీరోయిన్ లయ..

సింహాచలం సింహగిరిపై అపచారం..!

ప్లాప్ అయిన ఆ సినిమా కథనే మళ్లీ తీశా.. దెబ్బకు సెన్సేషన్ అయ్యింది

చాణక్యుడి హెచ్చరిక.. ఈ వ్యక్తులను ఇంటికి పిలిస్తే మొత్తం నాశనమే..

కుండీలోనే నిమ్మ చెట్టును పెంచి కుప్పలు కుప్పలుగా కాయలు పండించాలా?

డీజీపీ ఆఫీస్ డీఎస్పీ ఇంట్లో ఏసీబీ కలకలం..!

ఓటీటీలోకి వస్తున్న బ్లాక్ బస్టర్ హిట్ మూవీ..

డబుల్ చిన్‌తో బాధపడుతున్నారా?ఈ ఎక్సర్‌సైజెస్‌తో పర్ఫెక్ట్ జా లైన్

ఇన్‌స్టాలో పరిచయమయ్యాడు.. ఇటు అమ్మాయిని.. అటు తల్లిని నమ్మించి..

వర్షాకాలం రాగానే రంగు మార్చే కప్పలు.. దీని వెనక ఉన్న సైన్స్ ఏంటో

Latest Videos View more

వాసన చూసి క్యాన్సర్‌ను గుర్తిస్తున్న కుక్కలు

ధురందర్‌కి పోటీగా సినిమా తీసిన పాకిస్తాన్..

కిలాడీ కస్టమర్.. బిల్లు ఎగ్గొట్టేందుకు సీక్రెట్ ప్లాన్..

స్టూడెంట్‌ చెంపపై కొట్టిన టీచర్‌.. పాపం.. ఆ విద్యార్థి చెవికి

రాజకీయాల్లో లారెన్స్ యూటర్న్?

రాజకీయాల్లోకి సూర్య? క్లారిటీ ఇదే..

గుడ్ న్యూస్.. OTTలోకి 'మా ఇంటి బంగారం' మూవీ

ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీకి మోదీ గుడ్‌న్యూస్!ఇక ఊరూరా థియేటర్లే!

సమంత ప్రెగ్నెంట్ అని తెలిశాకే.. ఆ సీన్లన్నీ షూట్ చేశాం..

OTT గైడ్.. పెద్ది, అబ్సెషన్ తో పాటు.. ఈ వారం ఏం వస్తున్నాయంటే

Web Stories View more

ఇన్నాళ్లు ఏమైపోయారు మేడమ్.. కిర్రాక్ చూపులతో హీరోయిన్ అరాచకం..

గత్తరలేపిన సీరియల్ బ్యూటీ.. అందాలతో మైండ్ బ్లాంక్ చేస్తోన్న వయ్యారి..

కుర్రాళ్ళకు నిద్ర లేకుండా చేస్తున్న హైదరాబాద్ పిల్ల.. నవ్వుతో మాయ చేస్తున్న రీతూ..

ఆ స్టార్ హీరో నుంచి కాజల్‌కు లవ్ ప్రపోజల్! చందమామ ఏం చేసిందంటే?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ