సీజన్ ఏదైనా చర్మం మెరిసిపోవాలా? ఈ బ్యూటీ చెప్పే సీక్రెట్స్ ఫాలో కావాల్సిందే

ప్రీతి జింటా తన స్కిన్ కేర్ రొటీన్ లో ‘మినిమలిజం’ (తక్కువ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం) పాటిస్తుంది. చర్మంపై కఠినంగా ఉండే రసాయనాలను ఆమె అస్సలు ఇష్టపడదు. ముఖ్యంగా యాంటీ ఏజింగ్ కోసం చాలా మంది వాడే ‘రెటినోల్’ను ఆమె పూర్తిగా దూరం పెట్టింది. “సన్‌స్క్రీన్, శుభ్రమైన ప్రొడక్ట్స్, తక్కువ మేకప్.. ఇవే నా చర్మం శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి” అని ఆమె వివరించింది.

ఆరోగ్యమైన మెరుపు

ప్రీతి జింటా అభిప్రాయం ప్రకారం, చర్మం మెరవాలంటే కేవలం పైన రాసే క్రీములు మాత్రమే సరిపోవు. ఆహారం, వ్యాయామం, సరైన నిద్ర మరియు ఒత్తిడి లేని జీవితం అసలైన గేమ్ ఛేంజర్స్ అని ఆమె పేర్కొంది. ధూమపానం, మద్యం మరియు శరీరంలో వాపును కలిగించే ఆహార పదార్థాలు చర్మాన్ని త్వరగా ముసలివిగా మారుస్తాయి. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు తాగడం, క్రమం తప్పకుండా వర్కవుట్ చేయడం వల్ల ఫలితాలు జీవితాంతం ఉంటాయని ఆమె సూచించింది.

నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

చర్మంలో కొల్లాజెన్‌ను పెంచడానికి, ముడతలను తగ్గించడానికి రెటినోల్ మంచిదే అయినా, సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది. 40, 50 ఏళ్ల వయసులో ఉన్నవారు క్లెన్సర్, మంచి మాయిశ్చరైజర్ మరియు SPF 30+ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను తప్పనిసరిగా వాడాలి. ధూమపానం వల్ల చర్మానికి రక్త ప్రసరణ తగ్గి వయసు కంటే ముందే ముసలితనం కనిపిస్తుందని ఆమె హెచ్చరించారు. చర్మ సౌందర్యం అనేది ఒక్క రోజులో వచ్చే ‘క్విక్ ఫిక్స్’ కాదు, అది మన నిత్య కృత్యాల్లో ఒక భాగంగా ఉండాలి.