Guava Side Effects: మీరు జామపండ్లు తింటున్నారా !! జాగ్రత్త !! వీడియో
Updated on: Feb 01, 2022 | 9:21 AM
జామపండ్లలో వివిధ పోషకాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సీ, ఏ, ఈ, ఫైబర్, ఐరన్, క్యాల్షియం, మ్యాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో దోహదపడతాయి.
జామపండ్లలో వివిధ పోషకాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సీ, ఏ, ఈ, ఫైబర్, ఐరన్, క్యాల్షియం, మ్యాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో దోహదపడతాయి. అలాగే జామపండ్లు తరచూ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అటు జలుబు, దగ్గు లాంటి అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు జామపండ్లు తినాలని డాక్టర్లు సూచిస్తారు. అయితే దగ్గుతో బాధపడేవారిని జామపండ్లకు బదులుగా జామకాయలను తినమని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే అవి తినడం వల్ల శ్లేష్మం సమస్య తగ్గుతుంది. జామ పండ్లలోనే కాదు ఆకుల్లో కూడా ఔషధ గుణాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో వీటిని పలు రకాల వ్యాధులకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. యాబెటిక్ పేషెంట్లు జామ పండ్లు తినొచ్చా.. కూడదా అనేది చాలామంది డౌట్.. అయితే కొందరు వైద్య నిపుణులు డయాబెటీస్ ఉన్నవారు రోజుకో జామపండు తినమని సలహా ఇస్తారు. అది మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట.
Also Watch:
WhatsApp: వాట్సప్ లో మరో సరికొత్త ఫ్యూచర్.. అదుర్స్.. వీడియో
24క్యారెట్ గోల్డ్ ఐస్క్రీమ్ !! తినాలంటే, ఎక్కడికో పోనక్కరలేదు.. వీడియో
మేడారం హుండీలో చిత్ర విచిత్రమైన కోరికలు.. చదివిన సిబ్బంది షాక్
అమ్మో మళ్ళీ వచ్చిన డేంజర్ వైరస్.. చెన్నై కాకుల మరణాలు
లక్కీ ఇండియన్.. దుబాయ్ లాటరీలో రూ.49 కోట్లు
మైనర్ ప్రియుడితో ఎఫైర్..! అత్త గొంతు కోయించిన కిల్లర్ కోడలు
మద్యం మత్తులో మాస్ ఫైట్! బార్ బయట వీరంగం
అధికారం ఉందని అతి చేయకూడదు.. వన్ బై త్రీ కాఫీ ఇవ్వలేదని
ప్రేమ పెళ్లి చేసుకున్న కూతురికి పిండం పెట్టిన తల్లిదండ్రులు
