Guava Side Effects: మీరు జామపండ్లు తింటున్నారా !! జాగ్రత్త !! వీడియో
Updated on: Feb 01, 2022 | 9:21 AM
జామపండ్లలో వివిధ పోషకాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సీ, ఏ, ఈ, ఫైబర్, ఐరన్, క్యాల్షియం, మ్యాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో దోహదపడతాయి.
జామపండ్లలో వివిధ పోషకాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సీ, ఏ, ఈ, ఫైబర్, ఐరన్, క్యాల్షియం, మ్యాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడంలో దోహదపడతాయి. అలాగే జామపండ్లు తరచూ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అటు జలుబు, దగ్గు లాంటి అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు జామపండ్లు తినాలని డాక్టర్లు సూచిస్తారు. అయితే దగ్గుతో బాధపడేవారిని జామపండ్లకు బదులుగా జామకాయలను తినమని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే అవి తినడం వల్ల శ్లేష్మం సమస్య తగ్గుతుంది. జామ పండ్లలోనే కాదు ఆకుల్లో కూడా ఔషధ గుణాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో వీటిని పలు రకాల వ్యాధులకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. యాబెటిక్ పేషెంట్లు జామ పండ్లు తినొచ్చా.. కూడదా అనేది చాలామంది డౌట్.. అయితే కొందరు వైద్య నిపుణులు డయాబెటీస్ ఉన్నవారు రోజుకో జామపండు తినమని సలహా ఇస్తారు. అది మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట.
Also Watch:
WhatsApp: వాట్సప్ లో మరో సరికొత్త ఫ్యూచర్.. అదుర్స్.. వీడియో
24క్యారెట్ గోల్డ్ ఐస్క్రీమ్ !! తినాలంటే, ఎక్కడికో పోనక్కరలేదు.. వీడియో
బెంగళూరు ఎయిర్ పోర్టులో పెళ్ళికొడుకు తిప్పలు
అమెరికా నుంచి వచ్చి సర్పంచ్ ఎన్నికల్లో పోటీ!
సర్పంచ్గా నా భార్యను గెలిపించండి.. కటింగ్ ఫ్రీగా చేస్తా
రోడ్డు పక్కన గుట్టలు గుట్టలుగా కోడి గుడ్లు.. ఎగబడిన జనం
రోడ్డుపైన అప్పుడే పుట్టిన పసికందు..రాత్రంతా కాపాడిన వీధి శునకాలు
గ్లాస్ బ్రిడ్జ్ కోసం కైలాసగిరికి క్యూ కట్టిన పర్యాటకులు
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
