Health Benefits : ఇంట్లో దొరికే ఆహార పదార్థాలతో మెరుగైన ఆరోగ్యం
Phani CH |
Updated on: Dec 04, 2021 | 9:10 PM
ఇంట్లో దొరికే ఆహార పదార్థాలతోనే మన ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవచ్చు. అనారోగ్యానికి గురి కాకుండా ఉండవచ్చు. మనం తినే ఆహారాన్ని బట్టి రోగాల బారిన పడకుండా ఉంటామని, ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఎంతో మేలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఇంట్లో దొరికే ఆహార పదార్థాలతోనే మన ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవచ్చు. అనారోగ్యానికి గురి కాకుండా ఉండవచ్చు. మనం తినే ఆహారాన్ని బట్టి రోగాల బారిన పడకుండా ఉంటామని, ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఎంతో మేలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ప్రతి రోజు పెరుగును ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది. ఇందులో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కాల్షియంతో పాటు విట‌మిన్ బీ2, విట‌మిన్ బీ12, పొటాషియం, మెగ్నీషియం కూడా అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియ మెరుగు పర్చడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి.
మరిన్ని ఇక్కడ చూడండి:
ప్రపంచంలోనే అతి పెద్ద స్విమ్మింగ్‌ పూల్‌ !! ఈదే దమ్ముందా ?? వీడియో
ఇంగ్లీష్‌ దంచేస్తోంది !! ఈమె నిజంగా బిచ్చగత్తేనా ?? వీడియో
Virla Video: ఆ ఊర్లో ప్రతి ఇంట్లో కవలలే !! ఎక్కడంటే ?? వీడియో
ప్రాణం తీసిన సరదా !! ట్రైన్ వస్తుండగా వీడియో !! అంతలోనే ?? వీడియో
క్రికెట్‌ టీంలో ఆల్‌రౌండర్‌ ఈ డాగ్‌ !! వైరల్‌గా మారిన సచిన్ పోస్ట్‌.. వీడియో
ఆ గ్రామాల ప్రజలకు సడెన్‌గా బట్టతల ఎందుకొచ్చింది? వీడియో
శని గ్రహం చుట్టూ ఉండే రింగ్‌ మాయం! ఇది యుగాంతానికి సంకేతమా
వేదికపై వధూవరుల ఫోటో సెషన్‌. సడన్‌గా వరుడ్ని కౌగిలించుకున్న యువతి
అసహ్యకరమైన చేప.. చూస్తేనే ఒళ్లంతా వణుకు!
పుచ్చకాయ కట్ చేయకుండానే.. క్వాలిటీని కనిపెట్టేయండి ఇలా..
విమానంలో సిగరెట్ వెలిగించి మహిళ.. ఒక్కసారిగా..!
భర్త హత్యకు స్కెచ్.. సుపారీలిచ్చి మరీ మ*ర్డర్స్..
