మామిడి పొడితో మస్త్మస్త్ లాభాలు.. ఆయా సమస్యలకు చెక్ !!
Updated on: Mar 28, 2022 | 9:52 AM
వేసవి వచ్చేసింది. మామిడిపండ్లు కూడా మార్కెట్లోకి రావడం మొదలైంది... పండ్లలో రారాజు మామిడి. దీనిని ఇష్టపడని వారు ఉండరు. ఈ పండులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
వేసవి వచ్చేసింది. మామిడిపండ్లు కూడా మార్కెట్లోకి రావడం మొదలైంది… పండ్లలో రారాజు మామిడి. దీనిని ఇష్టపడని వారు ఉండరు. ఈ పండులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవాహికలోని ఆహారాన్ని స్పటికలుగా విచ్చనం చేసి త్వరగా జీర్ణం అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. మామిడి పండ్లు గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉన్నాయి. దీంతో వీటిని తినడం వల్ల ఒక్కసారిగా షుగర్ లెవల్స్ పెరగదు కానీ షుగర్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది. ఫైబర్, విటమిన్ సి, పెక్టిన్ వంటివి కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్ ను తగ్గించడానికి సహాయ పడడమే కాదు మంచి ఎనర్జీని కూడా అందిస్తాయి. అంతేకాదు, మామిడి పొడితోనే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజలున్నాయంటున్నారు నిపుణులు.
Also Watch:
Viral Video: పాపం గురుడు !! అలా ట్రై చేసి బొక్కబోర్లా పడ్డాడు !!
హలీమ్ ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. రంజాన్కు ముందే సరికొత్త టెస్ట్తో !!
స్నేహితుడి పెళ్లికి అదిరిపోయే గిఫ్ట్ !! మేళతాలాలతో ఊరేగింపుగా తీసుకెళ్లి మరీ ఇచ్చారు..
మైనర్ ప్రియుడితో ఎఫైర్..! అత్త గొంతు కోయించిన కిల్లర్ కోడలు
మద్యం మత్తులో మాస్ ఫైట్! బార్ బయట వీరంగం
అధికారం ఉందని అతి చేయకూడదు.. వన్ బై త్రీ కాఫీ ఇవ్వలేదని
ప్రేమ పెళ్లి చేసుకున్న కూతురికి పిండం పెట్టిన తల్లిదండ్రులు
చదివింది లా.. గురుడు చేసే పని తెలిస్తే షాకే
శ్మశానం నుంచి బిర్యానీ ఆర్డర్.. డెలివరీ బాయ్ ఏం చేశాడంటే..
ఇసుక మేటల నుంచి పూర్తిగా బయటకు వచ్చిన శివాలయం.. అద్భుతంగా ఉంది
