అధిక బీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఇది మీకోసమే..!

తద్వారా రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అరటిపండులోను పొటాషియం శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇటీవల కొన్ని వందల మందిపై అధ్యయనం చేయగా పొటాషియం ఎక్కువగా తీసుకునే వారిలో బిపి అదుపులో ఉందని తెలింది. అందుకే రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో అరటిపళ్ళు కూడా బాగా పనిచేస్తాయని చెబుతున్నారు. అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు తమ ఆహారంలో పచ్చి ఉల్లిపాయలు చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీనిలో ఉండే అడినోసిన్ అనే రసాయనం వల్ల కండరాలు రిలాక్స్ అవ్వడమే కాకుండా బిపి అదుపులోకి వస్తుంది. కొబ్బరి నీళ్ళలో కాల్షియం, విటమిన్ సితో పాటు మరెన్నో మినరల్స్ ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే పొటాషియం బిపిని కంట్రోల్ చేస్తుంది.

మరిన్ని వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

Also Watch:

ఒత్తైన జుట్టుకు ద్రాక్ష గింజల నూనె.. !

ఆ వ్యక్తికి నిలువెల్లా విషం.. అతని రక్తం నుంచే యాంటీ వీనమ్‌ తయారీ..

చూయింగ్‌ గమ్‌ తింటున్నారా.. డేంజర్‌లో పడ్డట్టే

బెల్లంతో లవంగాలు కలిపి ఎప్పుడైనా తిన్నారా ??