AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

World Hepatitis Day 2022: కాలేయాన్ని కాపాడుకోవాలంటే ఈ సూపర్‌ఫుడ్స్‌ తినాల్సిందే.. లిస్టులో ఏమేం ఉన్నాయంటే?

World Hepatitis Day 2022: హెపటైటిస్ లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. అందులో హెపటైటిస్‌- B చాలా ప్రమాదకరం. దీని కారణంగా కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. కాగా నేడు (జులై 28) ప్రపంచ హెపటైటిస్ దినోత్సవం. ఈ సందర్భంగా హైపటైటిస్‌ వ్యాధి నుండి రక్షణ పొందేందుకు,

Basha Shek
|

Updated on: Jul 28, 2022 | 6:09 PM

Share
హెపటైటిస్ లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. అందులో హెపటైటిస్‌- B చాలా ప్రమాదకరం. దీని కారణంగా కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. కాగా నేడు (జులై 28) ప్రపంచ హెపటైటిస్ దినోత్సవం. ఈ  సందర్భంగా హైపటైటిస్‌ వ్యాధి నుండి రక్షణ పొందేందుకు, కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడే కొన్ని సూపర్‌ ఫుడ్‌ గురించి తెలుసుకుందాం.

హెపటైటిస్ లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. అందులో హెపటైటిస్‌- B చాలా ప్రమాదకరం. దీని కారణంగా కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. కాగా నేడు (జులై 28) ప్రపంచ హెపటైటిస్ దినోత్సవం. ఈ సందర్భంగా హైపటైటిస్‌ వ్యాధి నుండి రక్షణ పొందేందుకు, కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడే కొన్ని సూపర్‌ ఫుడ్‌ గురించి తెలుసుకుందాం.

1 / 5
ద్రవ పదార్థాలు: శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటే, హెపటైటిస్ వంటి అనేక వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి. ఇందుకోసం రోజూ 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. అలాగే సూప్‌లు కొబ్బరి నీళ్లు బాగా తీసుకోవాలి.

ద్రవ పదార్థాలు: శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటే, హెపటైటిస్ వంటి అనేక వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి. ఇందుకోసం రోజూ 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. అలాగే సూప్‌లు కొబ్బరి నీళ్లు బాగా తీసుకోవాలి.

2 / 5
రోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజూ పండ్లు, కూరగాయలు తినాలి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీనితో పాటు, మన రోగనిరోధక శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది.

రోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజూ పండ్లు, కూరగాయలు తినాలి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీనితో పాటు, మన రోగనిరోధక శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది.

3 / 5
శరీరంలో సిర్రోసిస్ సమస్య ఉంటే, ప్రొటీన్‌ ఫుడ్స్‌ బాగా తినాలి. పాలు, పెరుగు, జున్ను తదితర ఫుడ్స్‌ను బాగా తీసుకోవాలి.

శరీరంలో సిర్రోసిస్ సమస్య ఉంటే, ప్రొటీన్‌ ఫుడ్స్‌ బాగా తినాలి. పాలు, పెరుగు, జున్ను తదితర ఫుడ్స్‌ను బాగా తీసుకోవాలి.

4 / 5
చపాతీలు మన రొటీన్‌ ఫుడ్స్‌లో ఒకటి. అయితే అవి మలబద్ధకాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి. బదులుగా బార్లీ వంటి ఫైబర్‌ ఫుడ్స్‌ను బాగా తీసుకోవచ్చు.  ఇవి మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పలు వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి.

చపాతీలు మన రొటీన్‌ ఫుడ్స్‌లో ఒకటి. అయితే అవి మలబద్ధకాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి. బదులుగా బార్లీ వంటి ఫైబర్‌ ఫుడ్స్‌ను బాగా తీసుకోవచ్చు. ఇవి మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పలు వ్యాధులను దూరం చేస్తాయి.

5 / 5
Follow Us
కొద్దిగా అన్నం, ఒక గుడ్డుతో ఇంటి స్టైల్ రెసిపీ..
కొద్దిగా అన్నం, ఒక గుడ్డుతో ఇంటి స్టైల్ రెసిపీ..
1, 2 కాదు ఏకంగా 9 ట్రేడ్‌లు.. ఐపీఎల్ 2027నే మార్చనున్న 9మంది.?
1, 2 కాదు ఏకంగా 9 ట్రేడ్‌లు.. ఐపీఎల్ 2027నే మార్చనున్న 9మంది.?
ప్రకృతి వైపరీత్యాలతో కారు దెబ్బతింటే ఇన్సూరెన్స్ వస్తుందా?
ప్రకృతి వైపరీత్యాలతో కారు దెబ్బతింటే ఇన్సూరెన్స్ వస్తుందా?
దేశవ్యాప్తంగా ఏటీఎంలు మూతపడనున్నాయా? అసలు కారణాలు ఇవే..!
దేశవ్యాప్తంగా ఏటీఎంలు మూతపడనున్నాయా? అసలు కారణాలు ఇవే..!
స్క్రిప్ట్‌లో అలాంటి సీన్స్ లేవు.. అయినా ఆ హీరో పదే పదే నన్ను..
స్క్రిప్ట్‌లో అలాంటి సీన్స్ లేవు.. అయినా ఆ హీరో పదే పదే నన్ను..
వీధి కుక్క నుంచి గ్లోబల్ స్టార్..పీస్ డాగ్ అలోకా స్ఫూర్తిదాయకం!
వీధి కుక్క నుంచి గ్లోబల్ స్టార్..పీస్ డాగ్ అలోకా స్ఫూర్తిదాయకం!
Video: ఎవర్రా నువ్వు.. ఇలా కూడా చేపలు పడతారా..
Video: ఎవర్రా నువ్వు.. ఇలా కూడా చేపలు పడతారా..
రోజూ వర్షమే.. కానీ గొడుగులు వాడరు ! ఆ వింత గ్రామం స్పెషాలిటీ ఇదే
రోజూ వర్షమే.. కానీ గొడుగులు వాడరు ! ఆ వింత గ్రామం స్పెషాలిటీ ఇదే
ట్రెక్కింగ్‌ కు వెళ్లి తిరిగి రాని యువతి.. మిస్టరీగా కేసు
ట్రెక్కింగ్‌ కు వెళ్లి తిరిగి రాని యువతి.. మిస్టరీగా కేసు
కత్రినా ఒత్తైన జుట్టు సీక్రెట్‌.. ఖరీదైన ప్రొడక్ట్స్‌ కాదట.
కత్రినా ఒత్తైన జుట్టు సీక్రెట్‌.. ఖరీదైన ప్రొడక్ట్స్‌ కాదట.