Cardamom: రోజుకు రెండు యాలకులు తింటే బోలెడు లాభాలు.. బీపీ, షుగర్‌ రమ్మన్నారావట!

స్వీట్లు, స్నాక్స్ లలో రుచి కోసం వినియోగించే యాలకులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని రోజు రెండు చొప్పున తిన్నారంటే శరీరంలో ఎన్నో రోగాలను సహజ పద్ధతుల్లో పారదోలవచ్చు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..