Curd Health Benefits: ప్రతి రోజూ పెరుగు తింటున్నారా.. ? అయితే, ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!

Curd Health Benefits: పెరుగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు పదే పదే చెబుతున్నారు. అలాంటి పెరుగును కొందరు ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మరికొందరు పెరుగు వాసనకు కూడా దూరంగా ఉంటుంటారు. వేసవిలో పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి పెరుగు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో వివరంగా తెలుసుకుందాం...

Share