Health Tips: పచ్చి కొత్తిమీర తింటున్నారా..! శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా..?
కొత్తిమీర ఆహారాన్ని రుచిగా చేయడంతో పాటుగా మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. కొత్తిమీరలో ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్, మినరల్స్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, కెరోటిన్, థయామిన్, పొటాషియం, విటమిన్-సి లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే వంటల్లో వేసుకుని కాకుండా పచ్చికొత్తమీరను తింటే కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. పచ్చికొత్తిమీరతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Most Read Stories