పైసా ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే బరువు తగ్గండిలా.. ఈ సూపర్ ఫార్మూలతో కిలోలకు కిలోలే..

బరువు తగ్గడం అనేది ఖరీదైన వ్యహారమని, జిమ్‌లు, ఖరీదైన డైట్ ప్లాన్‌లు ఉంటేనే సాధ్యమని చాలా మంది భ్రమపడుతుంటారు. కానీ మన వంటింట్లో దొరికే సాధారణ ఆహార పదార్థాలతోనే పైసా ఖర్చు లేకుండా బరువు తగ్గవచ్చని తమిళనాడు ప్రజారోగ్య అధికారి ఫరూక్ అబ్దుల్లా స్పష్టం చేస్తున్నారు. కేవలం కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గిస్తూ, జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటే అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించవచ్చని ఆయన వివరిస్తున్నారు.

Share