పైసా ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే బరువు తగ్గండిలా.. ఈ సూపర్ ఫార్మూలతో కిలోలకు కిలోలే..
బరువు తగ్గడం అనేది ఖరీదైన వ్యహారమని, జిమ్లు, ఖరీదైన డైట్ ప్లాన్లు ఉంటేనే సాధ్యమని చాలా మంది భ్రమపడుతుంటారు. కానీ మన వంటింట్లో దొరికే సాధారణ ఆహార పదార్థాలతోనే పైసా ఖర్చు లేకుండా బరువు తగ్గవచ్చని తమిళనాడు ప్రజారోగ్య అధికారి ఫరూక్ అబ్దుల్లా స్పష్టం చేస్తున్నారు. కేవలం కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గిస్తూ, జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటే అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించవచ్చని ఆయన వివరిస్తున్నారు.
Updated on: Mar 07, 2026 | 8:48 AM
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6
Follow Us
Related Photo Gallery
బుల్లెట్ రైళ్ల ప్రాజెక్టుపై కేంద్రం నుంచి మరో అప్డేట్
ఒక్క ఛార్జ్తో 261 కిలోమీటర్లు.. 3 సెకన్లలో 60 కి.మీ స్పీడ్..
5 ఏళ్లుగా ఓటీటీలో దూసుకుపోతున్న సిరీస్.. కన్నీళ్లు ఆగవు..
స్త్రీ రూపంలో కొలువైన హనుమంతుడు.. ఒక్కసారి దర్శిస్తే చాలు..
IND vs ENG: 'ఇంగ్లాండ్ పర్యటనకు వైభవ్ సూర్యవంశీ'
దాల్చిన చెక్క రహస్యం: లక్ష్మీకటాక్షంతో సిరిసంపద ఖాయం!
చికెన్లో నిమ్మరసం పిండుకుంటే ఏమవుతుంది..?
6500 ఏళ్ల క్రితం బంగారం ధరించిన మొదటి మనిషి ఎవరో తెలుసా..?
18 ఏళ్ల వయసులోనే 13 ఏళ్ల పెద్ద వ్యక్తితో పెళ్లి.. ఏడాదిలోపే..
ముంత మసాలా ఇలా గనుక ఒక్కసారి చేస్తే..
ఒకేసారి రెండున్నర లక్షల ఇళ్ల గృహప్రవేశాలు
రూ.1400కోట్ల విలువైన భూమిపై పొంగులేటి కన్ను పడింది
కాళేశ్వరంపై కామెంట్లు.. కౌంటర్లు..
మంత్రి పొంగులేటి, సీఎం రేవంత్ దోపిడీకి పాల్పడుతున్నారు
తెలంగాణలో 18 ప్రభుత్వరంగ సంస్థల పనితీరుపై కాగ్ నివేదిక
పని చేయని అధికారులతో పని చేయించడం నా బాధ్యత
గోదావరి పుష్కరాల కంటే ముందే పోలవరం పూర్తి చేస్తాం
కెరీర్ స్పీడు పెంచిన నేచురల్ స్టార్
వైరల్ అవుతున్న విరోష్ నయా వీడియో
అనిల్ రావిపూడి సినిమాలో కృతిశెట్టి, కీర్తి సురేష్?
