AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఈ నాలుగు ఇంట్లో ఉంటే డాక్టర్ తో పనిలేదు.. అన్ని సమస్యలు చెక్

మన ఇంటిని ఆరోగ్య కేంద్రంగా మార్చుకోవడం ద్వారా సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. వంటివి ఇంట్లో ఉంటే గ్యాస్, మలబద్ధకం, దగ్గు, చిన్నపాటి గాయాలు వంటి సాధారణ సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇవి సహజ పద్ధతులలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఈ నాలుగు ముఖ్యమైన సాధనాలతో అన్ని సమస్యలు చెక్ పెట్టవచ్చు.

Phani CH — Phani CH |
Updated on: Mar 21, 2026 | 5:09 PM

మన ఇంటిని ఆరోగ్య కేంద్రంగా మార్చుకోవడం ద్వారా సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఎవరైనా ఎదుర్కొనే చిన్నపాటి అనారోగ్యాలకు బయటి చికిత్స అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని వనరులను, సాధనాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ నాలుగు ముఖ్యమైన సాధనాలతో అన్ని సమస్యలు చెక్ పెట్టవచ్చు. — మన ఇంటిని ఆరోగ్య కేంద్రంగా మార్చుకోవడం ద్వారా సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఎవరైనా ఎదుర్కొనే చిన్నపాటి అనారోగ్యాలకు బయటి చికిత్స అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని వనరులను, సాధనాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ నాలుగు ముఖ్యమైన సాధనాలతో అన్ని సమస్యలు చెక్ పెట్టవచ్చు.
1 / 5

మొదటిది, ఎనిమా బాక్స్. పాత నేచర్ క్యూర్ వైద్యులు ఎనిమా బాక్స్ ఇంట్లో ఉంటే ఆ ఇల్లు ఆసుపత్రి వంటిదని భావించేవారు. ఇది కేవలం వంద నుండి నూట ఇరవై రూపాయలకే మెడికల్ లేదా సర్జికల్ షాపులలో లభిస్తుంది. దీనిని గోరువెచ్చటి నీటితో ఉపయోగించడం వల్ల మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుండి నిమిషాల్లోనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. కుడివైపు తిరిగి పడుకుని, నాజిల్‌ను ఒక అంగుళం నుండి అంగుళంన్నర లోపలికి పెట్టి, నీటిని పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవహించనివ్వడం ద్వారా ప్రేగులు శుభ్రపడి, అసౌకర్యం దూరమవుతుంది. ఇది మొలలు, రక్తస్రావం సమస్యల నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. — మొదటిది, ఎనిమా బాక్స్. పాత నేచర్ క్యూర్ వైద్యులు ఎనిమా బాక్స్ ఇంట్లో ఉంటే ఆ ఇల్లు ఆసుపత్రి వంటిదని భావించేవారు. ఇది కేవలం వంద నుండి నూట ఇరవై రూపాయలకే మెడికల్ లేదా సర్జికల్ షాపులలో లభిస్తుంది. దీనిని గోరువెచ్చటి నీటితో ఉపయోగించడం వల్ల మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుండి నిమిషాల్లోనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. కుడివైపు తిరిగి పడుకుని, నాజిల్‌ను ఒక అంగుళం నుండి అంగుళంన్నర లోపలికి పెట్టి, నీటిని పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవహించనివ్వడం ద్వారా ప్రేగులు శుభ్రపడి, అసౌకర్యం దూరమవుతుంది. ఇది మొలలు, రక్తస్రావం సమస్యల నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
2 / 5

రెండవది, హిప్ టబ్. దీనిని “తొట్టి వైద్యం” అని కూడా పూర్వపు జర్మన్ నేచర్ క్యూర్ వైద్యులు పిలిచేవారు. బాత్రూంలో ఒక హిప్ టబ్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోవడం ద్వారా శరీర వేడి, గర్భాశయ సమస్యలు, పొట్టలో అసౌకర్యం, మొలలు, గ్యాస్ ట్రబుల్ వంటి వాటికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదయం 10-15 నిమిషాలు, సాయంత్రం 10-15 నిమిషాలు చల్లటి నీటిలో ఈ తొట్టి స్నానం చేయడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు లభిస్తాయని డాక్టర్ రామచంద్ర తెలిపారు. — రెండవది, హిప్ టబ్. దీనిని “తొట్టి వైద్యం” అని కూడా పూర్వపు జర్మన్ నేచర్ క్యూర్ వైద్యులు పిలిచేవారు. బాత్రూంలో ఒక హిప్ టబ్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోవడం ద్వారా శరీర వేడి, గర్భాశయ సమస్యలు, పొట్టలో అసౌకర్యం, మొలలు, గ్యాస్ ట్రబుల్ వంటి వాటికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదయం 10-15 నిమిషాలు, సాయంత్రం 10-15 నిమిషాలు చల్లటి నీటిలో ఈ తొట్టి స్నానం చేయడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు లభిస్తాయని డాక్టర్ రామచంద్ర తెలిపారు.
3 / 5

మూడవది, తేనె. ప్రతి ఇంట్లో తేనె తప్పనిసరిగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు పంచదారకు బదులుగా తేనెను నీటిలో కలిపి ఇవ్వడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. తేనె త్వరగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం కావడంతో, ఇది నేరుగా రక్తంలో కలిసిపోతుంది. అలసట, జ్వరం, నీరసం ఉన్నప్పుడు తేనె, నిమ్మరసం అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అలాగే, పిల్లలకు దెబ్బలు తగిలినప్పుడు, గాయాన్ని శుభ్రం చేసి తేనెను అప్లై చేయడం వల్ల ఇది శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్‌గా పనిచేసి, గాయాలు త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది. — మూడవది, తేనె. ప్రతి ఇంట్లో తేనె తప్పనిసరిగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు పంచదారకు బదులుగా తేనెను నీటిలో కలిపి ఇవ్వడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. తేనె త్వరగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం కావడంతో, ఇది నేరుగా రక్తంలో కలిసిపోతుంది. అలసట, జ్వరం, నీరసం ఉన్నప్పుడు తేనె, నిమ్మరసం అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అలాగే, పిల్లలకు దెబ్బలు తగిలినప్పుడు, గాయాన్ని శుభ్రం చేసి తేనెను అప్లై చేయడం వల్ల ఇది శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్‌గా పనిచేసి, గాయాలు త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది.
4 / 5

నాల్గవది, కరక్కాయ. ఆయుర్వేద దుకాణాలలో లభించే కరక్కాయను ఇంట్లో ఉంచుకోవడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే దగ్గుకు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట దగ్గుతో నిద్రపోలేనప్పుడు, చిన్న ముక్కను నోటిలో పెట్టుకుని నమలడం, దాని రసాన్ని మింగడం వల్ల తక్షణమే దగ్గు తగ్గి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది తాత్కాలిక పరిష్కారమైనప్పటికీ, చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. — నాల్గవది, కరక్కాయ. ఆయుర్వేద దుకాణాలలో లభించే కరక్కాయను ఇంట్లో ఉంచుకోవడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే దగ్గుకు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట దగ్గుతో నిద్రపోలేనప్పుడు, చిన్న ముక్కను నోటిలో పెట్టుకుని నమలడం, దాని రసాన్ని మింగడం వల్ల తక్షణమే దగ్గు తగ్గి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది తాత్కాలిక పరిష్కారమైనప్పటికీ, చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

పెద్ద రోల్ అని చెప్పి ఎడిటింగ్‌లో లేపేశారు..

మంచిదని ఎర్ర దారం కట్టుకుంటున్నారా.. ఈ రాశుల వారికి అరిష్టమట,

120 ఏళ్లలో ఒకసారి: మీన రాశిలో రజో యోగం.. ఈ రాశివారికి డబ్బుల..

ఇదిరాస్తే ఎంత నల్లటి ముఖం అయినా తెల్లగా మారడం ఖాయం

Short Videos View more

భార్యను ప్రియుడి దగ్గరికి పంపిన భర్త

దేశాల్నే ఊపేస్తున్న సినిమా

మాట నిలబెట్టుకున్న విజయ్, రష్మిక జంట

హిందూ దేవాలయంలో ముస్లింల పూజలు

Latest Articles View more

ఈ నాలుగు ఇంట్లో ఉంటే డాక్టర్ తో పనిలేదు.. అన్ని సమస్యలు చెక్

డాక్టర్ బాబు దొంగ తెలివితేటలు.. ఎగ్జాంలో కాపీకి ఏం చేశాడో చూడండి!

దేవాన్ష్ బర్త్‌డే వేళ భక్తులకు అల్పాహారం వడ్డించిన నారా కుటుంబం..

ఐఆర్‌సీటీసీ అరుణాచల మోక్ష యాత్ర ప్యాకేజీ.. ఆధ్యాత్మిక కేంద్రాల..

జనంపై పేలుతున్న పెట్రో బాంబ్.. ధరలు మళ్లీ పెంపు

ఇరాన్ న్యూక్లియర్‌ ప్లాంట్‌పై అమెరికా, ఇజ్రాయెల్‌ బలగాల దాడి!

తమ్ముడి సినిమా చూస్తూ తెగ ఎంజాయ్ చేసిన చిరు..

ఈ తెలుగు నటికి ఫ్లాట్‌లు కొని ఇచ్చిన ధీరుభాయ్ అంబానీ

వాట్సాప్‌లో ఒక్క మెసేజ్‌ చేస్తే నిమిషాల్లోనే ఆధార్‌ డౌన్‌లోడ్

పెద్ద రోల్ అని చెప్పి ఎడిటింగ్‌లో లేపేశారు..

Latest Videos View more

దేవాన్ష్ బర్త్‌డే వేళ భక్తులకు అల్పాహారం వడ్డించిన నారా కుటుంబం..

జనంపై పేలుతున్న పెట్రో బాంబ్.. ధరలు మళ్లీ పెంపు

వీడని డ్రమ్ము భయం.. భార్యలు అడిగింది ఇచ్చేస్తున్న భర్తలు

ఫామ్ హౌస్ కాల్పుల వెనుక ఏం జరిగింది

ఎల్బీనగర్‌లో హుక్కా సెంటర్‌పై పోలీసుల దాడి

ఏసి మెకానిక్ అంటూ వచ్చి ఇల్లు మొత్తం దోచేశాడు

కేదార్‌నాథ్ దర్శనానికి.. సారా అలీ ఖాన్ అఫిడవిట్ ఇవ్వాల్సిందేనా ??

కుమార్తెతో కలిసి ట్యాంకర్‌పై కిమ్‌ మామ షికారు..

ఆ ఊర్లోకి ఐస్‌క్రీం బండి వెళ్లాలంటే హడల్‌

భారీగా పెరిగిన జొమాటో ప్లాట్‌ఫామ్‌ ఫీజు

Web Stories View more

సింపుల్‌గా తీసెయ్యకండి.. సోంపు నీరు తాగడం వలన ఊహించని లాభాలు!

మేక మెదడు తింటున్నారా? అయితే ఇది తెలుసుకోండి!

మందారం టీ తాగుతున్నారా.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు!

ఈ చారు తాగితే జలుబు, గొంతు నొప్పి దెబ్బకు పారిపోతుంది

ఈ నాలుగు ఇంట్లో ఉంటే డాక్టర్ తో పనిలేదు.. అన్ని సమస్యలు చెక్

Tollywood: ఈ తెలుగు నటిపై ఇష్టంతో ముంబై, యూకేలో ఫ్లాట్‌లు కొని ఇచ్చిన ధీరుభాయ్ అంబానీ

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ