Health Tips: ఈ కూరగాయలను రాత్రి భోజనంలో తినకూడదు.. మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతినవచ్చు!

ఉల్లిపాయను దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో వాడతారు కానీ రాత్రిపూట దీనిని తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని మీకు తెలియదు. రాత్రిపూట పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మీ నిద్రపై ప్రభావం పడుతుంది. తీపి బంగాళాదుంపలను శీతాకాలపు సూపర్ ఫుడ్స్ అంటారు. కానీ మీరు వాటిని రాత్రిపూట తినకూడదు. వీటిలో ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం వస్తుంది..