AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Kidney Health: కిడ్నీలు లైఫ్ లాంగ్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలా.. ఈ ఫుడ్స్ తప్పక తినాల్సిందే!

మూత్ర పిండాలు కూడా శరీరం భాగాల్లో ముఖ్యమైన అవయవాలు. ప్రస్తుత కాలంలో కిడ్నీలు ఫెయిల్‌ చనిపోతున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కిడ్నీలు శరీరంలోని ఎన్నో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. అలాంటి కిడ్నీలు ఒక్కసారి చెడిపోయాయంటే.. ఆ తర్వాత జీవించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి రోజూ కొంత మోతాదులో డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని..

Chinni Enni
|

Updated on: Mar 28, 2024 | 3:42 PM

Share
మూత్ర పిండాలు కూడా శరీరం భాగాల్లో ముఖ్యమైన అవయవాలు. ప్రస్తుత కాలంలో కిడ్నీలు ఫెయిల్‌ చనిపోతున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కిడ్నీలు శరీరంలోని ఎన్నో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. అలాంటి కిడ్నీలు ఒక్కసారి చెడిపోయాయంటే.. ఆ తర్వాత జీవించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

మూత్ర పిండాలు కూడా శరీరం భాగాల్లో ముఖ్యమైన అవయవాలు. ప్రస్తుత కాలంలో కిడ్నీలు ఫెయిల్‌ చనిపోతున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కిడ్నీలు శరీరంలోని ఎన్నో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. అలాంటి కిడ్నీలు ఒక్కసారి చెడిపోయాయంటే.. ఆ తర్వాత జీవించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

1 / 5
కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి రోజూ కొంత మోతాదులో డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని తీసుకోండి. ఇవి తినడం వల్ల కిడ్నీల ఆరోగ్యంగా పని చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇతర శరీర భాగాలకు కూడా పోషణ అందుతుంది.

కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి రోజూ కొంత మోతాదులో డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని తీసుకోండి. ఇవి తినడం వల్ల కిడ్నీల ఆరోగ్యంగా పని చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇతర శరీర భాగాలకు కూడా పోషణ అందుతుంది.

2 / 5
ప్రతి రోజూ యాపిల్ తింటే డాక్టర్‌కు దూరంగా ఉండొచ్చు. అందుకే ప్రతి రోజూ ఒక యాపిల్ తినమని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉంటారు. యాపిల్స్‌లో పెప్టిన్ అనే కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది హైబీపీని, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది. అదే విధంగా కిడ్నీలను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

ప్రతి రోజూ యాపిల్ తింటే డాక్టర్‌కు దూరంగా ఉండొచ్చు. అందుకే ప్రతి రోజూ ఒక యాపిల్ తినమని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉంటారు. యాపిల్స్‌లో పెప్టిన్ అనే కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది హైబీపీని, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది. అదే విధంగా కిడ్నీలను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

3 / 5
ప్రతి రోజూ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కూడా కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనేది ఉంటుంది. ఇది మూత్ర పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అలాగే మూత్ర పిండాలు పనితీరు మెరుగు పడేలా చూస్తుంది.

ప్రతి రోజూ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కూడా కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనేది ఉంటుంది. ఇది మూత్ర పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అలాగే మూత్ర పిండాలు పనితీరు మెరుగు పడేలా చూస్తుంది.

4 / 5
అదే విధంగా చేపలను కూడా తింటూ ఉండాలి. చికెన్, మటన్ కంటే చేపలు తినడం శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చేపల్లో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మూత్ర పిండాల పనితీరును మెరుగు పరచడమే కాకుండా.. కిడ్నీలకు సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది,

అదే విధంగా చేపలను కూడా తింటూ ఉండాలి. చికెన్, మటన్ కంటే చేపలు తినడం శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చేపల్లో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మూత్ర పిండాల పనితీరును మెరుగు పరచడమే కాకుండా.. కిడ్నీలకు సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది,

5 / 5
Follow Us
గుమ్మడిపై ఆగ్రహించిన ఎన్టీఆర్.. నాలుగేళ్లు దూరం పెట్టారు..
గుమ్మడిపై ఆగ్రహించిన ఎన్టీఆర్.. నాలుగేళ్లు దూరం పెట్టారు..
మరణాన్ని ముందే తెలుసుకోవచ్చా..? శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలు ఇవే..
మరణాన్ని ముందే తెలుసుకోవచ్చా..? శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలు ఇవే..
ఆఫీస్ బాయ్ అన్న ఆ మాటతో హిట్లర్ సినిమా స్క్రిప్ట్ మారిపోయింది..
ఆఫీస్ బాయ్ అన్న ఆ మాటతో హిట్లర్ సినిమా స్క్రిప్ట్ మారిపోయింది..
అతడిని ప్రాణంగా ప్రేమించా.. పెళ్లి అనగానే వదిలేశాడు..
అతడిని ప్రాణంగా ప్రేమించా.. పెళ్లి అనగానే వదిలేశాడు..
ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ ప్లేయర్ వివాదంపై నోరు విప్పిన యెషా సాగర్..
ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ ప్లేయర్ వివాదంపై నోరు విప్పిన యెషా సాగర్..
ఆ బూత్ బంగ్లాలో నిజంగా దెయ్యమా? శాస్త్రవేత్తలు చెప్పిన అసలు నిజం!
ఆ బూత్ బంగ్లాలో నిజంగా దెయ్యమా? శాస్త్రవేత్తలు చెప్పిన అసలు నిజం!
నేను ఎవరికీ వ్యతిరేకం కాదు..అలాగనీ నా పోరాటం ఆపను.. యాంకర్ రష్మీ
నేను ఎవరికీ వ్యతిరేకం కాదు..అలాగనీ నా పోరాటం ఆపను.. యాంకర్ రష్మీ
రూ.15 కోట్లతో నిర్మిస్తే రూ.230 కలెక్షన్స్.. థియేటర్లలో బ్లాక్ బస
రూ.15 కోట్లతో నిర్మిస్తే రూ.230 కలెక్షన్స్.. థియేటర్లలో బ్లాక్ బస
ప్రధాని మోదీ తెలంగాణ పర్యటనలో ట్విస్ట్..!
ప్రధాని మోదీ తెలంగాణ పర్యటనలో ట్విస్ట్..!
వదిన కోరిక తీర్చలేదు.. తోడల్లుడు అప్పు ఇవ్వలేదు.. చివరకు
వదిన కోరిక తీర్చలేదు.. తోడల్లుడు అప్పు ఇవ్వలేదు.. చివరకు