- Telugu News Photo Gallery These foods should be eaten to keep the kidneys healthy for life, check here is details in Telugu
Kidney Health: కిడ్నీలు లైఫ్ లాంగ్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలా.. ఈ ఫుడ్స్ తప్పక తినాల్సిందే!
మూత్ర పిండాలు కూడా శరీరం భాగాల్లో ముఖ్యమైన అవయవాలు. ప్రస్తుత కాలంలో కిడ్నీలు ఫెయిల్ చనిపోతున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కిడ్నీలు శరీరంలోని ఎన్నో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. అలాంటి కిడ్నీలు ఒక్కసారి చెడిపోయాయంటే.. ఆ తర్వాత జీవించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి రోజూ కొంత మోతాదులో డ్రై ఫ్రూట్స్ని..
Updated on: Mar 28, 2024 | 3:42 PM
![మూత్ర పిండాలు కూడా శరీరం భాగాల్లో ముఖ్యమైన అవయవాలు. ప్రస్తుత కాలంలో కిడ్నీలు ఫెయిల్ చనిపోతున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కిడ్నీలు శరీరంలోని ఎన్నో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. అలాంటి కిడ్నీలు ఒక్కసారి చెడిపోయాయంటే.. ఆ తర్వాత జీవించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/kidney-health-1.jpg?w=1280&enlarge=true)
మూత్ర పిండాలు కూడా శరీరం భాగాల్లో ముఖ్యమైన అవయవాలు. ప్రస్తుత కాలంలో కిడ్నీలు ఫెయిల్ చనిపోతున్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు. కిడ్నీలు శరీరంలోని ఎన్నో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. అలాంటి కిడ్నీలు ఒక్కసారి చెడిపోయాయంటే.. ఆ తర్వాత జీవించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.
![కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి రోజూ కొంత మోతాదులో డ్రై ఫ్రూట్స్ని తీసుకోండి. ఇవి తినడం వల్ల కిడ్నీల ఆరోగ్యంగా పని చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇతర శరీర భాగాలకు కూడా పోషణ అందుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/kidney-health-2.jpg)
కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి రోజూ కొంత మోతాదులో డ్రై ఫ్రూట్స్ని తీసుకోండి. ఇవి తినడం వల్ల కిడ్నీల ఆరోగ్యంగా పని చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇతర శరీర భాగాలకు కూడా పోషణ అందుతుంది.
![ప్రతి రోజూ యాపిల్ తింటే డాక్టర్కు దూరంగా ఉండొచ్చు. అందుకే ప్రతి రోజూ ఒక యాపిల్ తినమని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉంటారు. యాపిల్స్లో పెప్టిన్ అనే కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది హైబీపీని, కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రిస్తుంది. అదే విధంగా కిడ్నీలను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/kidney-health-6.jpg)
ప్రతి రోజూ యాపిల్ తింటే డాక్టర్కు దూరంగా ఉండొచ్చు. అందుకే ప్రతి రోజూ ఒక యాపిల్ తినమని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉంటారు. యాపిల్స్లో పెప్టిన్ అనే కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది హైబీపీని, కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రిస్తుంది. అదే విధంగా కిడ్నీలను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
![ప్రతి రోజూ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కూడా కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనేది ఉంటుంది. ఇది మూత్ర పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అలాగే మూత్ర పిండాలు పనితీరు మెరుగు పడేలా చూస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/kidney-health-4.webp)
ప్రతి రోజూ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కూడా కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనేది ఉంటుంది. ఇది మూత్ర పిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అలాగే మూత్ర పిండాలు పనితీరు మెరుగు పడేలా చూస్తుంది.
![అదే విధంగా చేపలను కూడా తింటూ ఉండాలి. చికెన్, మటన్ కంటే చేపలు తినడం శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చేపల్లో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మూత్ర పిండాల పనితీరును మెరుగు పరచడమే కాకుండా.. కిడ్నీలకు సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది,](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/03/kidney-health-5.jpg)
అదే విధంగా చేపలను కూడా తింటూ ఉండాలి. చికెన్, మటన్ కంటే చేపలు తినడం శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చేపల్లో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మూత్ర పిండాల పనితీరును మెరుగు పరచడమే కాకుండా.. కిడ్నీలకు సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది,
![తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట! తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kidney-stone-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/side-effects-plastic-straw1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/shruti-haasan-anjali.jpg?w=280&ar=16:9)
![వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.! వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamannaah-bhatia-13.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్ కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-ambani-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు.. నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/amala-paul-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్ ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mobile-speaker-sound1.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.? కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/gold-price.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా.. ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mr-mrs-mahi.jpg?w=280&ar=16:9)
![Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి.. Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/horoscope-today-27th-july-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sri-lanka-women-team.jpg?w=280&ar=16:9)
!['పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్ 'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/champions-trophy-2025-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/john-vijay-singer-chinmayi.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్లో కుండపోత వానలు ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్లో కుండపోత వానలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/floods.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/cm-chandrababu-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇండస్ట్రీలో హాట్టాపిక్గా మారిన విశాల్ ఇష్యూ ఇండస్ట్రీలో హాట్టాపిక్గా మారిన విశాల్ ఇష్యూ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/vishal.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/krishnudu-shyamala-devi.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం. గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/as-gold-prices-decrease-investors-say-it-is-right-time-invest-in-gold-now-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప. భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-3-years-baby-survive-fall-in-train-in-kadapa-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్. నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ap-it-minister-nara-lokesh-says-i-am-still-struggling-to-speak-telugu-language-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు. భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heavy-rains-in-gujarat-maharashtra-and-madhra-pradesh-disrupt-life-imd-forecast-more-rain-for-nine-states-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్. చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/wale-attacks-on-boat-in-sea-near-america-video-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది. మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/airport-staff-not-letting-passengers-due-to-tea-stain-on-passport-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-radhika-ambani-wedding-make-in-india-spirit-global-interest-economic-development-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి? ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/paris-olympics-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.! ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/gold-and-silver-rates-decrease-clarity-given-by-nirmala-sitharaman-in-budget-2024-telugu-business-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.! బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/immunity-power-and-health-benefits-with-ash-gourd-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)