AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ కూడా ఉంటాయి.. అవేంటో తెలుసుకోండి

వెల్లుల్లి భారతీయ వంటశాలలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మసాలా. దీన్ని వంటకాలకు జోడించడం వల్ల చాలా రుచి వస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి1, కాల్షియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి అనేక పోషకాలు..

Subhash Goud — Subhash Goud |
Updated on: Jun 18, 2023 | 8:42 PM

వెల్లుల్లి భారతీయ వంటశాలలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మసాలా. దీన్ని వంటకాలకు జోడించడం వల్ల చాలా రుచి వస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి1, కాల్షియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వెల్లుల్లికి కొన్ని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే దీనిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. — వెల్లుల్లి భారతీయ వంటశాలలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మసాలా. దీన్ని వంటకాలకు జోడించడం వల్ల చాలా రుచి వస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి1, కాల్షియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వెల్లుల్లికి కొన్ని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే దీనిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.
1 / 5

వెల్లుల్లి ఎక్కువ ఎందుకు తినకూడదు: వెల్లుల్లిని ఆయుర్వేదం నిధిగా పరిగణించినప్పటికీ, మీరు దానిని ఎక్కువగా తింటే మీరు కొంత హానిని కలిగే అవకాశం ఉందంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. — వెల్లుల్లి ఎక్కువ ఎందుకు తినకూడదు: వెల్లుల్లిని ఆయుర్వేదం నిధిగా పరిగణించినప్పటికీ, మీరు దానిని ఎక్కువగా తింటే మీరు కొంత హానిని కలిగే అవకాశం ఉందంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.
2 / 5

దుర్వాసన: వెల్లుల్లి వేడి చేస్తుంది. అందుకే జలుబు సంబంధిత వ్యాధులలో వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తింటారు. కానీ కొందరు దీనిని అతిగా తీసుకోవడం మొదలుపెడతారు. దీనివల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. అందుకే దానిని పరిమిత పరిమాణంలో తినండి. — దుర్వాసన: వెల్లుల్లి వేడి చేస్తుంది. అందుకే జలుబు సంబంధిత వ్యాధులలో వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తింటారు. కానీ కొందరు దీనిని అతిగా తీసుకోవడం మొదలుపెడతారు. దీనివల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. అందుకే దానిని పరిమిత పరిమాణంలో తినండి.
3 / 5

తక్కువ బీపీ: తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇది మరింతగా తగ్గించే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరంలో బలహీనత, అలసటకు దారితీస్తుంది — తక్కువ బీపీ: తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇది మరింతగా తగ్గించే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరంలో బలహీనత, అలసటకు దారితీస్తుంది
4 / 5

గుండెల్లో మంట: వెల్లుల్లిని నిర్దేశించిన దానికంటే ఎక్కువగా తింటే గుండె మంట సమస్య వస్తుంది. నిజానికి వెల్లుల్లిలో ఆమ్ల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఒక్కోసారి తట్టుకోలేనంతగా ఉంటుంది. నోట్‌ - ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాయి. దీనిని అనుసరించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించండి. — గుండెల్లో మంట: వెల్లుల్లిని నిర్దేశించిన దానికంటే ఎక్కువగా తింటే గుండె మంట సమస్య వస్తుంది. నిజానికి వెల్లుల్లిలో ఆమ్ల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఒక్కోసారి తట్టుకోలేనంతగా ఉంటుంది. నోట్‌ - ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాయి. దీనిని అనుసరించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించండి.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

అన్నగారు అంటే అదేమరి.!

మానసిక ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టే అద్భుత మూలిక జటామాంసి..అందం,ఆరోగ్యం

స్నానానికి ముందా- తర్వాతా.. నూనె ఎప్పుడు రాస్తే జుట్టు ఒత్తుగా..

గుడిలో మహిళలు పూజ చేస్తుండగా సడెన్‌గా ఎంట్రీ ఇచ్చిన కొండముచ్చు..

Short Videos View more

భార్యను ప్రియుడి దగ్గరికి పంపిన భర్త

దేశాల్నే ఊపేస్తున్న సినిమా

మాట నిలబెట్టుకున్న విజయ్, రష్మిక జంట

హిందూ దేవాలయంలో ముస్లింల పూజలు

Latest Articles View more

'ఇకపై పదో తరగతి ఇన్విజిలేటర్లు మొబైల్‌ ఫోన్లతో రావొద్దు'

ఏపీ ప్రజలకు అలెర్ట్.. వాతావరణం అల్లకల్లోలం.. భారీ వర్షాలు..

గ్లామర్ పాత్రలకు మాత్రమే సెట్ అవుతుంది.. ఆమెకు నటన రాదు..

వేడివేడిగా ఉన్నాయని లొట్టలేస్తూ తింటున్నారా?.. ఇది చూస్తే

వాకింగ్ Vs రన్నింగ్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్ట్..?

ధోనీ నుంచి రింకూ దాకా..పది జట్లలో పవర్‌ఫుల్ ఫినిషర్లు వీళ్లే

పాన్ కార్డులపై బిగ్ అప్డేట్.. కేంద్రం కీలక నిర్ణయం

ఆ స్టార్ నటుడు చివరి రోజుల్లో తాగి డబ్బు కోసం ఇంటికొచ్చి ..

ఈ చిత్రంలో దాగిఉన్న పామును 5 సెకన్లలో కనిపెడితే మరే తోపు

మీ ఇంట్లో ఫ్రిజ్ ఇలా ఉందా.. అయితే వెంటనే మార్చుకోండి.. లేదంటే..

Latest Videos View more

కుమార్తెతో కలిసి ట్యాంకర్‌పై కిమ్‌ మామ షికారు..

ఆ ఊర్లోకి ఐస్‌క్రీం బండి వెళ్లాలంటే హడల్‌

భారీగా పెరిగిన జొమాటో ప్లాట్‌ఫామ్‌ ఫీజు

బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌ వీళ్లు అస్సలు తాగకూడదు తెలుసా

గ్యాస్ ఎందుకు దండగా.. డీజిల్ ఉండగా.. ఆహా.. వాట్‌ యాన్‌ ఐడియా

బోల్తా పడ్డ లారీ.. సంతోషం తో పరుగులు తీసిన జనం

దారుణంగా పడిపోయిన రూపాయి విలువ.. చరిత్రలో తొలిసారి

సీసీ కెమెరాలోనే రోజూ కూతుర్ని పలకరిస్తున్న అమ్మానాన్న

వాణిజ్య ఎల్పీజీ వాడకంపై కేంద్రం కీలక నిర్ణయం

గ్యాస్ కష్టాలకు 'రాకెట్' పరిష్కారం..

Web Stories View more

ఈ చారు తాగితే జలుబు, గొంతు నొప్పి దెబ్బకు పారిపోతుంది

ఆ ఆకులను గుర్తుపట్టారా? మీ గుండెఆ ఆకులను గుర్తుపట్టారా? మీ గుండె ఆయుష్షుకు ఇవి శ్రీరామరక్ష.. ఆయుష్షుకు ఇవే శ్రీరామరక్ష..

ఇంట్లో ఈ చెట్టు ఉంటే ఒంట్లో సగం రోగాలు నయమైనట్లే..!

సమ్మర్ వచ్చేసిందని ఫ్రిజ్‌లో నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే డేంజర్‌లో పడ్డట్లే!

Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ కూడా ఉంటాయి.. అవేంటో తెలుసుకోండి

Cardamom Benefits: వంటింట్లో ఉండే యాలకులతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. వీటిని రోజు తింటే మీ ఆరోగ్యం పదిలం..

Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ కూడా ఉంటాయి.. అవేంటో తెలుసుకోండి

Parrot: రామ చిలుకను ఇంట్లో పెంచుకోవడం శుభమా? అశుభమా? ఇంట్రస్టింగ్ ఫ్యాక్ట్స్ మీకోసం..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ