News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ కూడా ఉంటాయి.. అవేంటో తెలుసుకోండి

వెల్లుల్లి భారతీయ వంటశాలలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మసాలా. దీన్ని వంటకాలకు జోడించడం వల్ల చాలా రుచి వస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి1, కాల్షియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి అనేక పోషకాలు..

Subhash Goud
|

Updated on: Jun 18, 2023 | 8:42 PM

Share
వెల్లుల్లి భారతీయ వంటశాలలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మసాలా. దీన్ని వంటకాలకు జోడించడం వల్ల చాలా రుచి వస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి1, కాల్షియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వెల్లుల్లికి కొన్ని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే దీనిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.

వెల్లుల్లి భారతీయ వంటశాలలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే మసాలా. దీన్ని వంటకాలకు జోడించడం వల్ల చాలా రుచి వస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి1, కాల్షియం, కాపర్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వెల్లుల్లికి కొన్ని ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే దీనిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.

1 / 5
వెల్లుల్లి ఎక్కువ ఎందుకు తినకూడదు: వెల్లుల్లిని ఆయుర్వేదం నిధిగా పరిగణించినప్పటికీ, మీరు దానిని ఎక్కువగా తింటే మీరు కొంత హానిని కలిగే అవకాశం ఉందంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.

వెల్లుల్లి ఎక్కువ ఎందుకు తినకూడదు: వెల్లుల్లిని ఆయుర్వేదం నిధిగా పరిగణించినప్పటికీ, మీరు దానిని ఎక్కువగా తింటే మీరు కొంత హానిని కలిగే అవకాశం ఉందంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు.

2 / 5
దుర్వాసన: వెల్లుల్లి వేడి చేస్తుంది. అందుకే జలుబు సంబంధిత వ్యాధులలో వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తింటారు. కానీ కొందరు దీనిని అతిగా తీసుకోవడం మొదలుపెడతారు. దీనివల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. అందుకే దానిని పరిమిత పరిమాణంలో తినండి.

దుర్వాసన: వెల్లుల్లి వేడి చేస్తుంది. అందుకే జలుబు సంబంధిత వ్యాధులలో వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తింటారు. కానీ కొందరు దీనిని అతిగా తీసుకోవడం మొదలుపెడతారు. దీనివల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. అందుకే దానిని పరిమిత పరిమాణంలో తినండి.

3 / 5
తక్కువ బీపీ: తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇది మరింతగా తగ్గించే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరంలో బలహీనత, అలసటకు దారితీస్తుంది

తక్కువ బీపీ: తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇది మరింతగా తగ్గించే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరంలో బలహీనత, అలసటకు దారితీస్తుంది

4 / 5
గుండెల్లో మంట: వెల్లుల్లిని నిర్దేశించిన దానికంటే ఎక్కువగా తింటే గుండె మంట సమస్య వస్తుంది. నిజానికి వెల్లుల్లిలో ఆమ్ల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఒక్కోసారి తట్టుకోలేనంతగా ఉంటుంది. నోట్‌ - ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాయి. దీనిని అనుసరించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించండి.

గుండెల్లో మంట: వెల్లుల్లిని నిర్దేశించిన దానికంటే ఎక్కువగా తింటే గుండె మంట సమస్య వస్తుంది. నిజానికి వెల్లుల్లిలో ఆమ్ల సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ఒక్కోసారి తట్టుకోలేనంతగా ఉంటుంది. నోట్‌ - ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాయి. దీనిని అనుసరించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించండి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Telangana: పరీక్ష హాల్‌లో కడుపు నొప్పి వచ్చి వాష్‌రూమ్‌కు వెళ్లింది.. ఆ తర్వాత.!

Telangana: పరీక్ష హాల్‌లో కడుపు నొప్పి వచ్చి వాష్‌రూమ్‌కు వెళ్లింది.. ఆ తర్వాత.!

Telangana: ఒకే కుక్క.. ఊర్లో అందరినీ ఎలా కరిచిందబ్బా.!

Telangana: ఒకే కుక్క.. ఊర్లో అందరినీ ఎలా కరిచిందబ్బా.!

ఏంటన్నా ఇలా ఉన్నావ్.. మీటింగ్‌కు పాముతో వచ్చిన కౌన్సిలర్

ఏంటన్నా ఇలా ఉన్నావ్.. మీటింగ్‌కు పాముతో వచ్చిన కౌన్సిలర్

కల్తీపాల ఘటన..పేషంట్ల పరిస్థితి అప్డేట్ ఇదే..

కల్తీపాల ఘటన..పేషంట్ల పరిస్థితి అప్డేట్ ఇదే..

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
అబ్బాయిలూ, అమ్మాయిలు అలెర్ట్.. నకిలీ ప్రేమను ఇలా గుర్తించండి
అబ్బాయిలూ, అమ్మాయిలు అలెర్ట్.. .....
చింత‌పండులో ఏముందని తీసి పారేస్తున్నారా? ఈ సీక్రెట్స్ తెలిస్తే అస్సలు వదలరు
చింత‌పండులో ఏముందని తీసి .....
వీటిలో ఉండే ఆ మ్యాజిక్కే వేరు.. రోజూ తీసుకుంటే జుట్టు రాల‌డం పూర్తిగా తగ్గిపోతోంది!
వీటిలో ఉండే ఆ .....
30 రోజులు కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే!
30 రోజులు కొబ్బరి .....
Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ కూడా ఉంటాయి.. అవేంటో తెలుసుకోండి
Cardamom Benefits: వంటింట్లో ఉండే యాలకులతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. వీటిని రోజు తింటే మీ ఆరోగ్యం పదిలం..
Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. సైడ్‌ ఎఫెక్ట్‌ కూడా ఉంటాయి.. అవేంటో తెలుసుకోండి
Parrot: రామ చిలుకను ఇంట్లో పెంచుకోవడం శుభమా? అశుభమా? ఇంట్రస్టింగ్ ఫ్యాక్ట్స్ మీకోసం..