Banana Peal Uses: అరటి పండే కాదు తొక్క తిన్నా బోలెడన్ని ఉపయోగాలు.. డోంట్ మిస్!
అరటి పండుతోనే కాదు.. తొక్కతో కూడా బోలెడన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయన్న విషయం చాలా మందికి తెలియక పోవచ్చు. అరటి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో చెప్పాల్సిన పని లేదు. చిన్నవారైనా.. పెద్దవారైనా ప్రతి రోజూ ఒక అరటి పండు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అలాగే అరటి పండు తొక్కతో కూడా చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలు అరటి తొక్కలో ఉన్నాయి. ఇందులో ఎక్కువగా బి6 లభిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, నిరాశ, మానసిక సమస్యల నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. హాయిగా నిద్ర పట్టడంలో..
అరటి పండుతోనే కాదు.. తొక్కతో కూడా బోలెడన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయన్న విషయం చాలా మందికి తెలియక పోవచ్చు. అరటి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో చెప్పాల్సిన పని లేదు. చిన్నవారైనా.. పెద్దవారైనా ప్రతి రోజూ ఒక అరటి పండు తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అలాగే అరటి పండు తొక్కతో కూడా చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.
శరీరానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలు అరటి తొక్కలో ఉన్నాయి. ఇందులో ఎక్కువగా బి6 లభిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, నిరాశ, మానసిక సమస్యల నుంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. హాయిగా నిద్ర పట్టడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది.
అరటి పండు తొక్కలో ఫైబర్ కంటెంట్ కూడా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను సరిగా నియంత్రించేందుకు సహాయ పడుతుంది. అరటి పండు తొక్కల్లో విటమిన్ ఎ కూడా లభిస్తుంది. ఇది కంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది. కంటి చూపును మెరుగు పరుస్తుంది.
ఈ బనానా తొక్కల్లో పాలీ ఫెనాల్స్, కెరోటినాయిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో క్యాన్సర్‌కు కారణం అయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
అరటి పండు తొక్కలు తినడం వల్ల చర్మాన్ని, జుట్టును కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇవి ఇతర రోగాలతో పోరాడేందుకు శక్తిని ఇస్తాయి. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)