Over Sleeping: అతిగా నిద్రపోతున్నారా..? అయితే మీ గుండె ప్రమాదంలో పడినట్లే.. తస్మాత్ జాగ్రత్త..!

Hypersomnia: సంపూర్ణమైన ఆరోగ్యానికి పోషకాలతో కూడిన ఆహారం అవశ్యకం అయినట్లుగానే సరిపడినంత నిద్ర కూడా అంతే అవశ్యకం. ప్రతి రోజూ కనీసం 8, 9 గంటల పాటు నిద్రించినవారు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అయితే కొందరు అంతకుమించి నిద్రపోతుంటారు. అది ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది కాదంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. అతిగా నిద్రపోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయని, గుండెపై కూడా చెడు ప్రభావం పడుతుందని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో అతినిద్ర వల్ల ఏయే సమస్యలు ఎదురవుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం..

Share