బరువు తగ్గడానికి అన్నం తినడం మానేస్తున్నారా..? నిపుణులు ఏం చెప్తున్నారో తెలుసుకోండి!

నేటి కాలంలో పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది రకరకాల డైట్ పద్ధతులను అనుసరిస్తున్నారు. అందులో ముఖ్యంగా మన సంప్రదాయ ఆహారమైన అన్నం తినడం పూర్తిగా మానేయడం ఒక ట్రెండ్‌గా మారింది. అన్నం తింటే లావు అవుతామనే అపోహతో చాలామంది రాత్రి వేళల్లో లేదా రోజంతా బియ్యాన్ని పూర్తిగా పక్కన పెట్టేస్తున్నారు. కానీ, ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని పోషకాహార నిపుణులు తీవ్రంగా హెచ్చరిస్తున్నారు.

Share