Summer Food: వేసవిలో రోజూ గుడ్డు తినొచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

ఇంట్లో కూరగాయలు సమాయానికి లేకుంటే వెంటనే మనసు గుడ్డుపైకి లాగుతుంది. గుడ్డును ఆమ్లెట్ చేసినా, ఉడకబెట్టి తిన్నా అందులో పోషకాలలో ఎలాంటి మార్పు ఉండదు. అయితే వేసవిలో రోజూ గుడ్లు తినొచ్చా? లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. వేసవిలో తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలని, తద్వారా వేడి రోజులలో కూడా శరీరం చల్లగా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతుంటారు. ఇలాంటి వేడి వాతావరణంలో గుడ్లు తినడం సురక్షితమేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..