ఐరన్ ప్యాక్డ్ ఫుడ్స్: ఆకుకూరలు, ధాన్యాలు, కాయధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు వంటి ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలను వేడి వేడి కప్పు టీతో తినకూడదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, టీలో టానిన్స్, ఆక్సలేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆయా ఫుడ్స్లోని ఐరన్ను శరీరానికి అందకుండా చేస్తాయి.