AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Five Benefits Of Mint: పూదీనాతో ఐదు అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటో ఓ లుక్కేయండి..

ఈ వేసవి కాలంలో ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే, వేసవిలో పూదీనా చాలా ప్రయోజనకరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Shiva Prajapati
|

Updated on: Apr 11, 2022 | 7:07 AM

Share
ఈ వేసవి కాలంలో ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే, వేసవిలో పూదీనా చాలా ప్రయోజనకరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుదీనాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మెంథాల్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. పుదీనాను చేర్చడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లత్వం, ఉబ్బరం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ వేసవి కాలంలో ఎండల తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే, వేసవిలో పూదీనా చాలా ప్రయోజనకరం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుదీనాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మెంథాల్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. పుదీనాను చేర్చడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లత్వం, ఉబ్బరం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

1 / 5
పుదీనా కండరాలకు విశ్రాంతినిస్తుంది. ఇవి కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా రోజు పూదీ రసాన్ని నుదుటిపై రాసుకుంటే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

పుదీనా కండరాలకు విశ్రాంతినిస్తుంది. ఇవి కండరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా రోజు పూదీ రసాన్ని నుదుటిపై రాసుకుంటే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

2 / 5
పూదీనా ఆకులు తినడం వలన ఒత్తిడి, నిరాశను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది చర్మంపై మొటిమలను తొలగించడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.

పూదీనా ఆకులు తినడం వలన ఒత్తిడి, నిరాశను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది చర్మంపై మొటిమలను తొలగించడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.

3 / 5
పుదీనా ఆకుల్లో సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించి, చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి.

పుదీనా ఆకుల్లో సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించి, చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి.

4 / 5
పుదీనా ఆకులను నమలడం వల్ల దంతాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అలాగే దీన్ని మౌత్‌వాష్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపి చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. (ఈ కథనంలోని సమాచారం సాధారణ ఆసక్తులను దృష్టిలో ఉంచుకుని నిపుణుల సలహాల మేరకు ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించలేదు.)

పుదీనా ఆకులను నమలడం వల్ల దంతాల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అలాగే దీన్ని మౌత్‌వాష్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపి చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. (ఈ కథనంలోని సమాచారం సాధారణ ఆసక్తులను దృష్టిలో ఉంచుకుని నిపుణుల సలహాల మేరకు ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించలేదు.)

5 / 5
కొత్త ఏడాదిలో మొబైల్‌ రీఛార్జ్‌ ధరలు పెరగనున్నాయా..?
కొత్త ఏడాదిలో మొబైల్‌ రీఛార్జ్‌ ధరలు పెరగనున్నాయా..?
చీరలో అందంగా రెజీనా.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్ వైరల్
చీరలో అందంగా రెజీనా.. బ్యూటిఫుల్ ఫొటోస్ వైరల్
సర్పంచ్ ఎన్నికల బరిలోకి సాఫ్ట్‌వేర్ కంపెనీ యజమాని..
సర్పంచ్ ఎన్నికల బరిలోకి సాఫ్ట్‌వేర్ కంపెనీ యజమాని..
మోకాళ్ల నొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. స్వామి రామ్‌దేవ్ చెప్పిన..
మోకాళ్ల నొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. స్వామి రామ్‌దేవ్ చెప్పిన..
సెకండ్‌ హాండ్‌ కారు కొనేటప్పుడు ఇవి ఎందుకు చెక్‌ చేసుకోవాలి?
సెకండ్‌ హాండ్‌ కారు కొనేటప్పుడు ఇవి ఎందుకు చెక్‌ చేసుకోవాలి?
మీకేకాదు ఓలా, ఉబర్ మాకు ఉంది!ఆటోలో ఆవుదూడ చక్కర్లు చూస్తే అవాక్కే
మీకేకాదు ఓలా, ఉబర్ మాకు ఉంది!ఆటోలో ఆవుదూడ చక్కర్లు చూస్తే అవాక్కే
రాత్రిపూట నీళ్లు దగ్గర పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా.. మీరు ఈ ప్రమాదం
రాత్రిపూట నీళ్లు దగ్గర పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా.. మీరు ఈ ప్రమాదం
ఛీ..చిలిపి.. కులదీప్‎ను లాగి మరీ డ్యాన్స్ స్టెప్పులేసిన విరాట్
ఛీ..చిలిపి.. కులదీప్‎ను లాగి మరీ డ్యాన్స్ స్టెప్పులేసిన విరాట్
కుజ గ్రహ సంచారం.. వీరికి ఊహించని ధన లాభం!
కుజ గ్రహ సంచారం.. వీరికి ఊహించని ధన లాభం!
బంపర్ ఆఫర్ అంటే ఇదే..2026లో లక్ష్యాధికారులయ్యే రాశులు వీరే!
బంపర్ ఆఫర్ అంటే ఇదే..2026లో లక్ష్యాధికారులయ్యే రాశులు వీరే!