News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

అక్టోబర్ చలిలో ఈ ఆయుర్వేద ఆహారాలు తినండి.. సీజనల్‌ వ్యాధులు దరి చేరవు..!

వచ్చేది చలికాలం..అక్టోబర్‌ నెలలో చలి కూడా కొందరికి భరించలేనిదిగా బాధిస్తుంది. కొందరికి తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే ఆయుర్వేదంలో కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అక్టోబర్ చలిలో మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరిస్తే హాయిగా ఉండొచ్చు. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలం చాలా బాగుంటుంది.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Oct 11, 2023 | 9:21 AM

Share
నెయ్యి - కొబ్బరి: నెయ్యి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. మీరు ఆహారంలో నాణ్యమైన నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. చలి కాలంలో మీ ఆహారంలో నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం సీజనల్‌ వ్యాధులకు చెక్‌ పెడుతుంది.

నెయ్యి - కొబ్బరి: నెయ్యి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. మీరు ఆహారంలో నాణ్యమైన నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. చలి కాలంలో మీ ఆహారంలో నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం సీజనల్‌ వ్యాధులకు చెక్‌ పెడుతుంది.

1 / 5
చల్లని వాతావరణంలో సహజంగానే చేతులు, కాళ్లు చల్లబడుతుంటాయి.. ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది టీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. అయితే, టీ తయారు చేస్తున్నప్పుడు, టీలో 1/4 దాల్చిన చెక్క ముక్క వేసి, అద్భుతమైన టీ తయారు చేయండి. దాల్చిన చెక్క టీ చాలా బాగుంటుంఇ.. ఈ టీ కఫ దోషాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, గొంతు గరగర నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

చల్లని వాతావరణంలో సహజంగానే చేతులు, కాళ్లు చల్లబడుతుంటాయి.. ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది టీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. అయితే, టీ తయారు చేస్తున్నప్పుడు, టీలో 1/4 దాల్చిన చెక్క ముక్క వేసి, అద్భుతమైన టీ తయారు చేయండి. దాల్చిన చెక్క టీ చాలా బాగుంటుంఇ.. ఈ టీ కఫ దోషాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, గొంతు గరగర నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

2 / 5
నల్ల మిరియాలు జలుబు, జీర్ణక్రియకు గొప్ప మసాలా. నల్ల మిరియాలు, పసుపు, దాల్చినచెక్క వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు అక్టోబర్ చలిలో తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి. ఈ మసాలాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. చల్లని వాతావరణంలో వీటిని తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి.

నల్ల మిరియాలు జలుబు, జీర్ణక్రియకు గొప్ప మసాలా. నల్ల మిరియాలు, పసుపు, దాల్చినచెక్క వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు అక్టోబర్ చలిలో తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి. ఈ మసాలాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. చల్లని వాతావరణంలో వీటిని తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి.

3 / 5
మీరు ఎక్కువగా చల్లటి ఆహారం తినడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, వెంటనే మీ అలవాటును మార్చేసుకోండి.. అక్టోబర్ చలిలో మీ ఆహారాలు ఎప్పుడూ వేడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. చల్లని వాతావరణంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏది తిన్నా అది వేడిగా ఉంటే చలిలో ఎక్కువ మేలు చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు ఎక్కువగా చల్లటి ఆహారం తినడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, వెంటనే మీ అలవాటును మార్చేసుకోండి.. అక్టోబర్ చలిలో మీ ఆహారాలు ఎప్పుడూ వేడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. చల్లని వాతావరణంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏది తిన్నా అది వేడిగా ఉంటే చలిలో ఎక్కువ మేలు చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

4 / 5
ఉప్పు, అల్లం, యాలకులు, దాల్చినచెక్క, లవంగాలు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లి, పసుపు వంటి మసాలా దినుసులు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఈ మసాలాలు వాడితే, తిన్న ఆహారం కూడా జీర్ణమవుతుంది. చల్లని వాతావరణంలో ఈ మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి.

ఉప్పు, అల్లం, యాలకులు, దాల్చినచెక్క, లవంగాలు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లి, పసుపు వంటి మసాలా దినుసులు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఈ మసాలాలు వాడితే, తిన్న ఆహారం కూడా జీర్ణమవుతుంది. చల్లని వాతావరణంలో ఈ మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఈ ఇంటర్వ్యూకు వచ్చే ముందు కూడా మా నాన్నను అడిగే వచ్చా

ఈ ఇంటర్వ్యూకు వచ్చే ముందు కూడా మా నాన్నను అడిగే వచ్చా

వరంగల్‌లో..

వరంగల్‌లో..

గేమ్ యాప్స్‌తో జాగ్రత్త!

గేమ్ యాప్స్‌తో జాగ్రత్త!

నా ఏజ్‌ 40ఏళ్లు కాదండి.. నేనింకా కుర్రాడినే..

నా ఏజ్‌ 40ఏళ్లు కాదండి.. నేనింకా కుర్రాడినే..

Latest Articles View more
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
కలలో అరటి పండ్లు కనిపించడం దేనికి సంకేతమో తెలుసా?
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
శని సడేసాతి ప్రభావం ఈ రాశులపై తీవ్రం.. 6 నెలలపాటు ఈ పొరపాట్లు..
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
కేంద్రం ఒక కీలక నిర్ణయం.. నీతి ఆయోగ్ కొత్త బాస్‌ నియామకం
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
శ్రీకాంత్ హీరోగా కోర్ట్ రూమ్ థ్రిల్లర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
తమలపాకుపై దీపం ఇలా వెలిగిస్తే.. లక్ష్మీ కటాక్షంతో ఆర్థిక స్థిరత్వ
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
30 ఏళ్లకు పైగా ట్రెండింగ్.. ఇప్పటికీ అదే జోష్ భయ్యా..
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పోషకాల గని బ్లూబెర్రీస్..ఎక్కడ కనిపించినా వదలకుండా తినండి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
పక్కనే పాము.. అయినా ప్రశాంతంగా కార్టూన్లు చూస్తున్న చిన్నారి!
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రాజమౌళి సినిమాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈనటుడు ఎలా చనిపోయారో తెలుసా?
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
రోజంతా నీరసం, నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తోందా? ఈ విటమిన్ల లోపమే కారణం!
Web Stories View more
రెండే వారాలు లవంగాలని ఇలా తీసుకున్నారంటే.. ఆరోగ్య లాభాలు పుష్కలం!
రెండే వారాలు లవంగాలని .....
మిరప మొక్కలకు ఈ ఎరువు వేస్తే పిచ్చ కాపు కాస్తుంది
మిరప మొక్కలకు ఈ .....
డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో దాగిన ఆరోగ్య రహస్యాలు ఇవే!
డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో దాగిన .....
చామంతి కుప్పలు కుప్పలుగా పూయాలా.. ఈ చిట్కాలు మీ కోసం
చామంతి కుప్పలు కుప్పలుగా .....