AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

అక్టోబర్ చలిలో ఈ ఆయుర్వేద ఆహారాలు తినండి.. సీజనల్‌ వ్యాధులు దరి చేరవు..!

వచ్చేది చలికాలం..అక్టోబర్‌ నెలలో చలి కూడా కొందరికి భరించలేనిదిగా బాధిస్తుంది. కొందరికి తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే ఆయుర్వేదంలో కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అక్టోబర్ చలిలో మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరిస్తే హాయిగా ఉండొచ్చు. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలం చాలా బాగుంటుంది.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Oct 11, 2023 | 9:21 AM

Share
నెయ్యి - కొబ్బరి: నెయ్యి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. మీరు ఆహారంలో నాణ్యమైన నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. చలి కాలంలో మీ ఆహారంలో నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం సీజనల్‌ వ్యాధులకు చెక్‌ పెడుతుంది.

నెయ్యి - కొబ్బరి: నెయ్యి శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది. మీరు ఆహారంలో నాణ్యమైన నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. చలి కాలంలో మీ ఆహారంలో నెయ్యి, కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడం సీజనల్‌ వ్యాధులకు చెక్‌ పెడుతుంది.

1 / 5
చల్లని వాతావరణంలో సహజంగానే చేతులు, కాళ్లు చల్లబడుతుంటాయి.. ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది టీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. అయితే, టీ తయారు చేస్తున్నప్పుడు, టీలో 1/4 దాల్చిన చెక్క ముక్క వేసి, అద్భుతమైన టీ తయారు చేయండి. దాల్చిన చెక్క టీ చాలా బాగుంటుంఇ.. ఈ టీ కఫ దోషాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, గొంతు గరగర నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

చల్లని వాతావరణంలో సహజంగానే చేతులు, కాళ్లు చల్లబడుతుంటాయి.. ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది టీ ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. అయితే, టీ తయారు చేస్తున్నప్పుడు, టీలో 1/4 దాల్చిన చెక్క ముక్క వేసి, అద్భుతమైన టీ తయారు చేయండి. దాల్చిన చెక్క టీ చాలా బాగుంటుంఇ.. ఈ టీ కఫ దోషాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, గొంతు గరగర నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

2 / 5
నల్ల మిరియాలు జలుబు, జీర్ణక్రియకు గొప్ప మసాలా. నల్ల మిరియాలు, పసుపు, దాల్చినచెక్క వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు అక్టోబర్ చలిలో తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి. ఈ మసాలాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. చల్లని వాతావరణంలో వీటిని తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి.

నల్ల మిరియాలు జలుబు, జీర్ణక్రియకు గొప్ప మసాలా. నల్ల మిరియాలు, పసుపు, దాల్చినచెక్క వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు అక్టోబర్ చలిలో తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి. ఈ మసాలాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. చల్లని వాతావరణంలో వీటిని తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి.

3 / 5
మీరు ఎక్కువగా చల్లటి ఆహారం తినడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, వెంటనే మీ అలవాటును మార్చేసుకోండి.. అక్టోబర్ చలిలో మీ ఆహారాలు ఎప్పుడూ వేడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. చల్లని వాతావరణంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏది తిన్నా అది వేడిగా ఉంటే చలిలో ఎక్కువ మేలు చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు ఎక్కువగా చల్లటి ఆహారం తినడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, వెంటనే మీ అలవాటును మార్చేసుకోండి.. అక్టోబర్ చలిలో మీ ఆహారాలు ఎప్పుడూ వేడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. చల్లని వాతావరణంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏది తిన్నా అది వేడిగా ఉంటే చలిలో ఎక్కువ మేలు చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

4 / 5
ఉప్పు, అల్లం, యాలకులు, దాల్చినచెక్క, లవంగాలు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లి, పసుపు వంటి మసాలా దినుసులు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఈ మసాలాలు వాడితే, తిన్న ఆహారం కూడా జీర్ణమవుతుంది. చల్లని వాతావరణంలో ఈ మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి.

ఉప్పు, అల్లం, యాలకులు, దాల్చినచెక్క, లవంగాలు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లి, పసుపు వంటి మసాలా దినుసులు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఈ మసాలాలు వాడితే, తిన్న ఆహారం కూడా జీర్ణమవుతుంది. చల్లని వాతావరణంలో ఈ మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి.

5 / 5
మీకు సన్ రైజ్ అంటే ఇష్టమా.? ఇండియాలో ఈ ప్లేసులు బెస్ట్..
మీకు సన్ రైజ్ అంటే ఇష్టమా.? ఇండియాలో ఈ ప్లేసులు బెస్ట్..
షాకింగ్ ఎలిమినేషన్ రీతూ చౌదరి అవుట్ వీడియో
షాకింగ్ ఎలిమినేషన్ రీతూ చౌదరి అవుట్ వీడియో
వేణు స్వామిపై బాలయ్య ఫ్యాన్స్ ఫైర్..ఎరక్కపోయి ఇరుకున్నాడుగా వీడియ
వేణు స్వామిపై బాలయ్య ఫ్యాన్స్ ఫైర్..ఎరక్కపోయి ఇరుకున్నాడుగా వీడియ
జుట్టుకే కాదు ఉల్లిపాయ రసంతో మరెన్నో లాభాలు.. మొండి సమస్యలకు చెక్
జుట్టుకే కాదు ఉల్లిపాయ రసంతో మరెన్నో లాభాలు.. మొండి సమస్యలకు చెక్
ఆవుకు ఆహారం పెట్టేటప్పుడు ఈ తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు..
ఆవుకు ఆహారం పెట్టేటప్పుడు ఈ తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు..
ఈ గోవా బీచ్‎ల చాలా పీస్‎ఫుల్.. వెళ్లారంటే.. మీ స్ట్రెస్ క్లియర్..
ఈ గోవా బీచ్‎ల చాలా పీస్‎ఫుల్.. వెళ్లారంటే.. మీ స్ట్రెస్ క్లియర్..
రోజూ లవంగాలు తిన్నారంటే.. అనారోగ్యం హాంఫట్ స్వాహా..
రోజూ లవంగాలు తిన్నారంటే.. అనారోగ్యం హాంఫట్ స్వాహా..
తెలిసిన మహిళ ఇంటినే టార్గెట్ చేసింది.. 4 నెలల తర్వాత..
తెలిసిన మహిళ ఇంటినే టార్గెట్ చేసింది.. 4 నెలల తర్వాత..
ఈ మూడు బ్యాంకులకు ఆర్బీఐ భారీ దెబ్బ.. ఖాతాదారులపై ప్రభావం ఉంటుందా
ఈ మూడు బ్యాంకులకు ఆర్బీఐ భారీ దెబ్బ.. ఖాతాదారులపై ప్రభావం ఉంటుందా
మీ డైట్‎లో ఏబీసీ జ్యూస్ చేర్చుకుంటే.. ఆ సమస్యలపై నో వర్రీస్..
మీ డైట్‎లో ఏబీసీ జ్యూస్ చేర్చుకుంటే.. ఆ సమస్యలపై నో వర్రీస్..
షాకింగ్ ఎలిమినేషన్ రీతూ చౌదరి అవుట్ వీడియో
షాకింగ్ ఎలిమినేషన్ రీతూ చౌదరి అవుట్ వీడియో
వేణు స్వామిపై బాలయ్య ఫ్యాన్స్ ఫైర్..ఎరక్కపోయి ఇరుకున్నాడుగా వీడియ
వేణు స్వామిపై బాలయ్య ఫ్యాన్స్ ఫైర్..ఎరక్కపోయి ఇరుకున్నాడుగా వీడియ
సిక్కోలు తీరంలో భారీ తిమింగలం...ఆ తర్వాత జరిగిందంటే? వీడియో
సిక్కోలు తీరంలో భారీ తిమింగలం...ఆ తర్వాత జరిగిందంటే? వీడియో
వజ్రాల లాకెట్‌ను మింగేసిన దొంగ.. ఆ తర్వాత.. ?
వజ్రాల లాకెట్‌ను మింగేసిన దొంగ.. ఆ తర్వాత.. ?
పుతిన్‌ మెనూలో గోంగూర పచ్చడి, బాదం హల్వా వీడియో
పుతిన్‌ మెనూలో గోంగూర పచ్చడి, బాదం హల్వా వీడియో
స్మృతి వేలి ఉంగరం మిస్సింగ్‌ అభిమానుల అనుమానాలువీడియో
స్మృతి వేలి ఉంగరం మిస్సింగ్‌ అభిమానుల అనుమానాలువీడియో
ఒక్క ప్యాడ్‌ ఇప్పించండి ప్లీజ్‌.. కూతురి కోసం తండ్రి ఆవేదన వీడియో
ఒక్క ప్యాడ్‌ ఇప్పించండి ప్లీజ్‌.. కూతురి కోసం తండ్రి ఆవేదన వీడియో
తండ్రి చితాభస్మంతో విమానాశ్రయంలో కుమార్తె వీడియో
తండ్రి చితాభస్మంతో విమానాశ్రయంలో కుమార్తె వీడియో
ఎస్కలేటర్ కూడా రిపేర్ చేయలేరా.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన ప్లేయర్లు వీడియ
ఎస్కలేటర్ కూడా రిపేర్ చేయలేరా.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన ప్లేయర్లు వీడియ
టోకెన్‌ లేదనే టెన్షన్‌ వద్దు.. వైకుంఠ ద్వార దర్శనం ఇలా చేసుకోండి
టోకెన్‌ లేదనే టెన్షన్‌ వద్దు.. వైకుంఠ ద్వార దర్శనం ఇలా చేసుకోండి