అక్టోబర్ చలిలో ఈ ఆయుర్వేద ఆహారాలు తినండి.. సీజనల్‌ వ్యాధులు దరి చేరవు..!

వచ్చేది చలికాలం..అక్టోబర్‌ నెలలో చలి కూడా కొందరికి భరించలేనిదిగా బాధిస్తుంది. కొందరికి తీవ్రంగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే ఆయుర్వేదంలో కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అక్టోబర్ చలిలో మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరిస్తే హాయిగా ఉండొచ్చు. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలం చాలా బాగుంటుంది.