Traveling Tips: ప్రయాణంలో కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే బెటర్..!

Traveling Tips:ప్రయాణంలో ఏదైనా ఆహారం రుచిగా అనిపిస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. తర్వాత మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతారు.

Jun 02, 2022 | 5:15 PM
uppula Raju

|

Jun 02, 2022 | 5:15 PM

ప్రయాణంలో ఏదైనా ఆహారం రుచిగా అనిపిస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. తర్వాత మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతారు. ఈ పరిస్థితిలో కొన్ని చిట్కాలని పాటించడం ద్వారా  ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ప్రయాణంలో ఏదైనా ఆహారం రుచిగా అనిపిస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. తర్వాత మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతారు. ఈ పరిస్థితిలో కొన్ని చిట్కాలని పాటించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

1 / 5
జీలకర్ర నీరు: తరచుగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు చెంచా జీలకర్ర తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి గ్యాస్‌పై మరిగించాలి. అందులో ఇంగువ, నల్ల ఉప్పు వేయాలి. ఈ నీరు చల్లబడిన తర్వాత, సిప్-సిప్‌గా తాగాలి.

జీలకర్ర నీరు: తరచుగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు చెంచా జీలకర్ర తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి గ్యాస్‌పై మరిగించాలి. అందులో ఇంగువ, నల్ల ఉప్పు వేయాలి. ఈ నీరు చల్లబడిన తర్వాత, సిప్-సిప్‌గా తాగాలి.

2 / 5
హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మలబద్ధకం లేదా ఉబ్బరం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే కొద్ది కొద్దిగా నీరు తాగుతూ ఉండండి. అంతే కాదు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా రోజూ కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి.

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మలబద్ధకం లేదా ఉబ్బరం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే కొద్ది కొద్దిగా నీరు తాగుతూ ఉండండి. అంతే కాదు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా రోజూ కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి.

3 / 5
గ్రీన్ టీ తాగండి: ఈ రోజుల్లో ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారు. రోజూ ఉదయం పరగడుపున గ్రీన్‌ టీ తాగితే పొట్టకి సంబంధించిన సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

గ్రీన్ టీ తాగండి: ఈ రోజుల్లో ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారు. రోజూ ఉదయం పరగడుపున గ్రీన్‌ టీ తాగితే పొట్టకి సంబంధించిన సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

4 / 5
ఉసిరికాయ మిఠాయి: మీరు రోజూ ఉసిరికాయ మిఠాయిని తినాలి. ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు బ్యాగ్‌లో మెయింటెన్‌ చేయాలి. కడుపు ఉబ్బరం అనిపించినప్పుడల్లా తింటే ఉపశమనం ఉంటుంది.

ఉసిరికాయ మిఠాయి: మీరు రోజూ ఉసిరికాయ మిఠాయిని తినాలి. ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు బ్యాగ్‌లో మెయింటెన్‌ చేయాలి. కడుపు ఉబ్బరం అనిపించినప్పుడల్లా తింటే ఉపశమనం ఉంటుంది.

5 / 5

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 Telugu