Traveling Tips: ప్రయాణంలో కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే బెటర్..!

Traveling Tips:ప్రయాణంలో ఏదైనా ఆహారం రుచిగా అనిపిస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. తర్వాత మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతారు.

|

Updated on: Jun 02, 2022 | 5:15 PM

ప్రయాణంలో ఏదైనా ఆహారం రుచిగా అనిపిస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. తర్వాత మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతారు. ఈ పరిస్థితిలో కొన్ని చిట్కాలని పాటించడం ద్వారా  ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ప్రయాణంలో ఏదైనా ఆహారం రుచిగా అనిపిస్తే ఇష్టంగా లాగించేస్తారు. తర్వాత మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతారు. ఈ పరిస్థితిలో కొన్ని చిట్కాలని పాటించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

1 / 5
జీలకర్ర నీరు: తరచుగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు చెంచా జీలకర్ర తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి గ్యాస్‌పై మరిగించాలి. అందులో ఇంగువ, నల్ల ఉప్పు వేయాలి. ఈ నీరు చల్లబడిన తర్వాత, సిప్-సిప్‌గా తాగాలి.

జీలకర్ర నీరు: తరచుగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు చెంచా జీలకర్ర తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి గ్యాస్‌పై మరిగించాలి. అందులో ఇంగువ, నల్ల ఉప్పు వేయాలి. ఈ నీరు చల్లబడిన తర్వాత, సిప్-సిప్‌గా తాగాలి.

2 / 5
హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మలబద్ధకం లేదా ఉబ్బరం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే కొద్ది కొద్దిగా నీరు తాగుతూ ఉండండి. అంతే కాదు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా రోజూ కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి.

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి: మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మలబద్ధకం లేదా ఉబ్బరం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే కొద్ది కొద్దిగా నీరు తాగుతూ ఉండండి. అంతే కాదు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా రోజూ కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగాలి.

3 / 5
గ్రీన్ టీ తాగండి: ఈ రోజుల్లో ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారు. రోజూ ఉదయం పరగడుపున గ్రీన్‌ టీ తాగితే పొట్టకి సంబంధించిన సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

గ్రీన్ టీ తాగండి: ఈ రోజుల్లో ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారు. రోజూ ఉదయం పరగడుపున గ్రీన్‌ టీ తాగితే పొట్టకి సంబంధించిన సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

4 / 5
ఉసిరికాయ మిఠాయి: మీరు రోజూ ఉసిరికాయ మిఠాయిని తినాలి. ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు బ్యాగ్‌లో మెయింటెన్‌ చేయాలి. కడుపు ఉబ్బరం అనిపించినప్పుడల్లా తింటే ఉపశమనం ఉంటుంది.

ఉసిరికాయ మిఠాయి: మీరు రోజూ ఉసిరికాయ మిఠాయిని తినాలి. ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు బ్యాగ్‌లో మెయింటెన్‌ చేయాలి. కడుపు ఉబ్బరం అనిపించినప్పుడల్లా తింటే ఉపశమనం ఉంటుంది.

5 / 5
Follow us
కట్టుకున్న భార్యకు మూడు పెళ్లిళ్లు చేయించిన భర్త..
కట్టుకున్న భార్యకు మూడు పెళ్లిళ్లు చేయించిన భర్త..
చేపల పొట్టల్లో కొకైన్‌.. డ్రగ్స్‌తో బ్రెజిల్‌ తీరం కలుషితం
చేపల పొట్టల్లో కొకైన్‌.. డ్రగ్స్‌తో బ్రెజిల్‌ తీరం కలుషితం
షాకింగ్ న్యూస్.. 'డెవిల్' కోసం మహేష్.. కానీ డైరెక్టరే
షాకింగ్ న్యూస్.. 'డెవిల్' కోసం మహేష్.. కానీ డైరెక్టరే
గేదెను చూపించి దానిమీద కూర్చోవాలన్నాడు.. షాకైన హీరోయిన్
గేదెను చూపించి దానిమీద కూర్చోవాలన్నాడు.. షాకైన హీరోయిన్
50 ఏళ్ల వయసులో.. ముచ్చటగా 3వ సారి ప్రేమలో పడిన మలైకా !!
50 ఏళ్ల వయసులో.. ముచ్చటగా 3వ సారి ప్రేమలో పడిన మలైకా !!
డబ్బులిచ్చి పొగిడించుకుంటావ్‌ !! హీరోయిన్ .. క్రేజీ ఆన్సర్ !!
డబ్బులిచ్చి పొగిడించుకుంటావ్‌ !! హీరోయిన్ .. క్రేజీ ఆన్సర్ !!
తల్లిని కావాలనుకున్నాను !! అమితాబ్ ఒకప్పటి ప్రియురాలి ఆవేదన
తల్లిని కావాలనుకున్నాను !! అమితాబ్ ఒకప్పటి ప్రియురాలి ఆవేదన
పొట్టి బట్టలతో బరితెగించావంటూ తిట్లు.. దిమ్మతిరిగే ఆన్సర్
పొట్టి బట్టలతో బరితెగించావంటూ తిట్లు.. దిమ్మతిరిగే ఆన్సర్
చరిత్ర సృష్టించిన షారుఖ్.. తొలి భారతీయ నటుడిగా అరుదైన గౌరవం
చరిత్ర సృష్టించిన షారుఖ్.. తొలి భారతీయ నటుడిగా అరుదైన గౌరవం
ఇది హీరోతనం అంటే !! చేతులెత్తి మొక్కేలా చేసుకున్న బెల్లంకొండ బాబు
ఇది హీరోతనం అంటే !! చేతులెత్తి మొక్కేలా చేసుకున్న బెల్లంకొండ బాబు