News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Digestion System: అందుకే భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేయకూడదు.. ఎన్ని సమస్యలొస్తాయో తెలుసా?

కొంచం తిన్నా పొట్ట నిండిపోతుందా? గొంతు-ఛాతీలో ఇబ్బందిగా ఉంటోందా? అయితే మీకు అసిడిటీ ఉన్నట్లే. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోతే ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాదు. దీని వల్ల ఎసిడిటీ ఏర్పడి ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నేటి కాలంలో చిన్నాపెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలు వెంటాడుతున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం.. క్రమరహిత జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Apr 11, 2024 | 9:31 PM

Share
కొంచం తిన్నా పొట్ట నిండిపోతుందా? గొంతు-ఛాతీలో ఇబ్బందిగా ఉంటోందా? అయితే మీకు అసిడిటీ ఉన్నట్లే. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోతే ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాదు. దీని వల్ల ఎసిడిటీ ఏర్పడి ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నేటి కాలంలో చిన్నాపెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలు వెంటాడుతున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం.. క్రమరహిత జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు. ఫలితంగా గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.

కొంచం తిన్నా పొట్ట నిండిపోతుందా? గొంతు-ఛాతీలో ఇబ్బందిగా ఉంటోందా? అయితే మీకు అసిడిటీ ఉన్నట్లే. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయకపోతే ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాదు. దీని వల్ల ఎసిడిటీ ఏర్పడి ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నేటి కాలంలో చిన్నాపెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలు వెంటాడుతున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం.. క్రమరహిత జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు. ఫలితంగా గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి.

1 / 5
పొట్ట ఆరోగ్యంగా లేకుంటే శరీరం ఫిట్‌గా ఉండదు. ఆహారపు అలవాట్లను సరిదిద్దడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సరైన దారిలో పెట్టవచ్చు. అలాగే కొన్ని అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా తిన్న తర్వాత మనం చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పులు పెద్ద సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. దీని వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందులో ఒకటి తిన్న తర్వాత పడుకోవడం. తిన్న తర్వాత పడుకోవడం లేదా పడుకుని తినడం వల్ల ఆహారం మళ్లీ అన్నవాహికలోకి వెళ్లిపోతుంది. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ జరగదు. ఇది ఎసిడిటీ, అపానవాయువు సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

పొట్ట ఆరోగ్యంగా లేకుంటే శరీరం ఫిట్‌గా ఉండదు. ఆహారపు అలవాట్లను సరిదిద్దడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సరైన దారిలో పెట్టవచ్చు. అలాగే కొన్ని అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా తిన్న తర్వాత మనం చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పులు పెద్ద సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. దీని వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందులో ఒకటి తిన్న తర్వాత పడుకోవడం. తిన్న తర్వాత పడుకోవడం లేదా పడుకుని తినడం వల్ల ఆహారం మళ్లీ అన్నవాహికలోకి వెళ్లిపోతుంది. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ జరగదు. ఇది ఎసిడిటీ, అపానవాయువు సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

2 / 5
చాలామంది భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేస్తారు. ఈ అలవాటు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. తిన్న తర్వాత స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిస్తుంది. కడుపులో రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిగా జరగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగదు.

చాలామంది భోజనం చేసిన తర్వాత స్నానం చేస్తారు. ఈ అలవాటు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. తిన్న తర్వాత స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిస్తుంది. కడుపులో రక్త ప్రసరణ నెమ్మదిగా జరగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగదు.

3 / 5
ఆహారం తినేటప్పుడు నీరు త్రాగడం చాలా మందికి అలవాటు. ఇది వెంటనే మానుకోవాలి. ఆహారంలో నీరు తాగడం వల్ల కడుపులో ఆమ్లం నీళ్లతో కలిసిపోయి.. కడుపులోని ఆమ్లాన్ని పలుచన చేస్తుంది. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది. అందుకే తిన్న 20-30 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు

ఆహారం తినేటప్పుడు నీరు త్రాగడం చాలా మందికి అలవాటు. ఇది వెంటనే మానుకోవాలి. ఆహారంలో నీరు తాగడం వల్ల కడుపులో ఆమ్లం నీళ్లతో కలిసిపోయి.. కడుపులోని ఆమ్లాన్ని పలుచన చేస్తుంది. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది. అందుకే తిన్న 20-30 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు

4 / 5
గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్ వంటి సమస్యలు కూడా చాలా వరకు ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. స్పైసీ, పాత ఆహారాలకు బదులుగా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలను తినాలి. అలాగే నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. అప్పుడు జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరిగి ఉదర సమస్యలు తగ్గుతాయి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కడుపు సమస్యలు చాలా వరకు తగ్గుతాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం లేదా సాయంత్రం వాకింగ్, రన్నింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్, యోగా చేయాలి. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ సవ్యంగా జరుగుతుంది. ఇన్ని నియమాలు పాటించిన తర్వాత కూడా డైజెస్టివ్ డిజార్డర్ ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్ వంటి సమస్యలు కూడా చాలా వరకు ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. స్పైసీ, పాత ఆహారాలకు బదులుగా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలను తినాలి. అలాగే నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. అప్పుడు జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరిగి ఉదర సమస్యలు తగ్గుతాయి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కడుపు సమస్యలు చాలా వరకు తగ్గుతాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం లేదా సాయంత్రం వాకింగ్, రన్నింగ్, సైక్లింగ్, స్విమ్మింగ్, యోగా చేయాలి. ఫలితంగా జీర్ణక్రియ సవ్యంగా జరుగుతుంది. ఇన్ని నియమాలు పాటించిన తర్వాత కూడా డైజెస్టివ్ డిజార్డర్ ఎక్కువగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఇంట్లొనే 30 ఏళ్లుగా పెరుగుతున్న పుట్ట.. పాములతో సహజీవనం చేస్తున్న వృద్ధురాలు

ఇంట్లొనే 30 ఏళ్లుగా పెరుగుతున్న పుట్ట.. పాములతో సహజీవనం చేస్తున్న వృద్ధురాలు

భయం నిజమైంది 3 కంపెనీలను హ్యాక్ చేసిన జెమినీ AI

భయం నిజమైంది 3 కంపెనీలను హ్యాక్ చేసిన జెమినీ AI

ప్రేమ పెళ్లి పేరుతో యువతిని మోసం చేసిన నటుడు.. అసలేం జరిగింది?

ప్రేమ పెళ్లి పేరుతో యువతిని మోసం చేసిన నటుడు.. అసలేం జరిగింది?

ముస్లిం ఇంట్లో గణపతి

ముస్లిం ఇంట్లో గణపతి

Latest Articles View more
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
Web Stories View more
అతి పెద్ద పండు అయిన పనసపండు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
అతి పెద్ద పండు .....
ఉదయాన్నే చాయ్‌లో అటుకులు వేసుకొని తింటున్నారా?
ఉదయాన్నే చాయ్‌లో అటుకులు .....
ఉదయం టిఫిన్ ప్లేస్‌లో బొప్పాయి తింటున్నారా?
ఉదయం టిఫిన్ ప్లేస్‌లో .....
మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తినడం .....