ఉడికించిన గుడ్డు ఎంతకాలం నిల్వ చేయవచ్చు..? ఆలస్యంగా తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..!

సాధారణంగా పేద, మధ్యతరగతి ప్రజలకు మంచి పోషకాలు అందించేది గుడ్డు. చల్లని వాతావరణంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, బలమైన రోగనిరోధక శక్తితో శరీరాన్ని లోపలి నుండి వెచ్చగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే ఇప్పుడు బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గుడ్లను తీసుకోవడం మొదలుపెట్టారు చాలా మంది ప్రజలు. గుడ్లు అనేక రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. గుడ్డు తీసుకోవడం శీతాకాలంలో మీకు ఔషధంగా పని చేస్తుంది. అయితే, ఉడకబెట్టిన గుడ్డును ఎంత సమయంలోపు తినొచ్చు తెలుసుకోవటం అతి ముఖ్యం.