AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

వేగంగా బరువు తగ్గి, స్లిమ్ అవాలనుకుంటున్నారా? ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగటం మొదలుపెట్టండి..!

మన వంటింట్లో లభించే పోపు దినుసుల్లో వాముకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పూర్వీకుల నుండి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు వామును ఔషధంగా వాడుతున్నాం. అయితే, ఆధునిక ఆరోగ్య పరిశోధనల ప్రకారం, వాము నీరు బరువు తగ్గడానికి కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బరువు తగ్గడానికి వాము నీరు ఎంతవరకు సహాయపడుతుందనే ఆసక్తికరమైన వివరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Apr 14, 2026 | 8:09 AM

Share
వాము లోపల థైమాల్ (Thymol) అనే కెమికల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ రసాలను సజావుగా స్రవించేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో Vamu water benefits in Telugu పొందాలంటే ఒక గ్లాసు వాము నీరు తాగితే చాలు – గ్యాస్, ఆమ్లత్వం (Acidity) పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

వాము లోపల థైమాల్ (Thymol) అనే కెమికల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ రసాలను సజావుగా స్రవించేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో Vamu water benefits in Telugu పొందాలంటే ఒక గ్లాసు వాము నీరు తాగితే చాలు – గ్యాస్, ఆమ్లత్వం (Acidity) పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

1 / 5
వాము నీటిలో విటమిన్ సి, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు, ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి శరీరం రక్షణ పొందుతుంది. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే వాము నీరు తాగితే గొంతు నొప్పి, ఫ్లూ రాకుండా ఉంటుంది. ఇది ఒక సహజ సిద్ధమైన డిటాక్స్ పానీయంలా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్లను బయటకు పంపి, అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

వాము నీటిలో విటమిన్ సి, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు, ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి శరీరం రక్షణ పొందుతుంది. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే వాము నీరు తాగితే గొంతు నొప్పి, ఫ్లూ రాకుండా ఉంటుంది. ఇది ఒక సహజ సిద్ధమైన డిటాక్స్ పానీయంలా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్లను బయటకు పంపి, అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

2 / 5
వాము లోపల థైమాల్ (Thymol) అనే కెమికల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ రసాలను సజావుగా స్రవించేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో Vamu water benefits in Telugu పొందాలంటే ఒక గ్లాసు వాము నీరు తాగితే చాలు – గ్యాస్, ఆమ్లత్వం (Acidity) పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

వాము లోపల థైమాల్ (Thymol) అనే కెమికల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ రసాలను సజావుగా స్రవించేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో Vamu water benefits in Telugu పొందాలంటే ఒక గ్లాసు వాము నీరు తాగితే చాలు – గ్యాస్, ఆమ్లత్వం (Acidity) పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

3 / 5
వాము నీరు ఎలా తయారు చేయాలి?: ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ వాము వేసి రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని మరిగించి, వడకట్టుకుని గోరువెచ్చగా తాగాలి. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనెను కూడా కలుపుకోవచ్చు.

వాము నీరు ఎలా తయారు చేయాలి?: ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ వాము వేసి రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని మరిగించి, వడకట్టుకుని గోరువెచ్చగా తాగాలి. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనెను కూడా కలుపుకోవచ్చు.

4 / 5
పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు: వాము నీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడినప్పటికీ, దానితో పాటు సరైన ఆహార నియమాలు మరియు వ్యాయామం కూడా ముఖ్యమే. గర్భిణీలు, తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని ప్రారంభించే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. అలాగే, వాము స్వభావం వేడి చేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, అతిగా తీసుకోకూడదు.

పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు: వాము నీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడినప్పటికీ, దానితో పాటు సరైన ఆహార నియమాలు మరియు వ్యాయామం కూడా ముఖ్యమే. గర్భిణీలు, తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని ప్రారంభించే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. అలాగే, వాము స్వభావం వేడి చేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, అతిగా తీసుకోకూడదు.

5 / 5
Follow Us
నిర్మాత దగ్గర 40 లక్షల అడ్వాన్స్.. దెబ్బకు హీరోయిన్‏ను బ్యాన్ చేస
నిర్మాత దగ్గర 40 లక్షల అడ్వాన్స్.. దెబ్బకు హీరోయిన్‏ను బ్యాన్ చేస
ఫస్ట్ నైట్ రోజు గదిలోకి వెళ్లిన వరుడు.. వధువు పెట్టిన కండీషన్‌తో
ఫస్ట్ నైట్ రోజు గదిలోకి వెళ్లిన వరుడు.. వధువు పెట్టిన కండీషన్‌తో
తల్లి నగలు అమ్మి కొన్న షూస్‌తో చరిత్ర.. ఎవరీ సాకిబ్ హుస్సేన్ ?
తల్లి నగలు అమ్మి కొన్న షూస్‌తో చరిత్ర.. ఎవరీ సాకిబ్ హుస్సేన్ ?
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగటం మొదలుపెట్టండి!
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగటం మొదలుపెట్టండి!
హైదరాబాద్ మెట్రో ప్రయాణికులకు గుడ్ న్యూస్
హైదరాబాద్ మెట్రో ప్రయాణికులకు గుడ్ న్యూస్
మర్యాద కోసం ’అవును‘ చెప్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా
మర్యాద కోసం ’అవును‘ చెప్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా
కిచెన్ మరకల కోసం ఖరీదైన క్లీనర్లు అక్కర్లేదు.. నిమ్మతొక్కతో
కిచెన్ మరకల కోసం ఖరీదైన క్లీనర్లు అక్కర్లేదు.. నిమ్మతొక్కతో
డైరీలో రాసుకున్నట్లే 4 వికెట్లు తీసిన సన్‌రైజర్స్ నయా స్టార్
డైరీలో రాసుకున్నట్లే 4 వికెట్లు తీసిన సన్‌రైజర్స్ నయా స్టార్
అన్న క్యాంటీన్లపై ఏపీ ప్రభుత్వం శుభవార్త.. ఈ నెల 15 నుంచి..
అన్న క్యాంటీన్లపై ఏపీ ప్రభుత్వం శుభవార్త.. ఈ నెల 15 నుంచి..
ఈవారం ఓటీటీల్లో 20కు పైగా కొత్త సినిమాలు..
ఈవారం ఓటీటీల్లో 20కు పైగా కొత్త సినిమాలు..