Black Coffee: బరువు తగ్గడానికి బ్లాక్ కాఫీ ఎలా సహాయపడుతుంది?
బరువు తగ్గడానికి బ్లాక్ కాఫీ ఎలా సహాయపడుతుంది?: కాఫీలోని కెఫిన్ పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ప్రేరేపిస్తుంది. అందుకే కెఫీన్ అనేక కొవ్వును కరిగించే సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగించబడుతుంది. బ్లాక్ కాఫీలో పోషకాలు లేవు. అందుకే ఇది శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో విటమిన్-బి1, విటమిన్-బి2, విటమిన్-బి3, విటమిన్-బి5, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం..
కాఫీలో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. అలాగే పాలు, చక్కెర కలిపి తాగడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అంతే కాకుండా బ్లాక్ కాఫీ తాగితే శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడంతో ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బ్లాక్ కాఫీ మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా..? అందులో తేనె కలిపితే చాలు. ఇది మిమ్మల్ని ఏ సమయంలోనైనా ఫిట్గా చేస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి బ్లాక్ కాఫీ ఎలా సహాయపడుతుంది?: కాఫీలోని కెఫిన్ పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను ప్రేరేపిస్తుంది. అందుకే కెఫీన్ అనేక కొవ్వును కరిగించే సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగించబడుతుంది.
బ్లాక్ కాఫీలో పోషకాలు లేవు. అందుకే ఇది శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో విటమిన్-బి1, విటమిన్-బి2, విటమిన్-బి3, విటమిన్-బి5, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్ మరియు మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.
తేనె బరువును ఎలా తగ్గిస్తుంది?: కొవ్వు కరిగించడంలో తేనె కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులో కొవ్వు కరిగించేందుకు ప్రధాన పోషకాలు ఉన్నాయి. అందుకే చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు కొవ్వును తగ్గించడానికి తేనెను తాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
బ్లాక్ కాఫీలో తేనెను కలిపి తీసుకుంటే, ఈ కలయిక బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో చాలా సహాయపడుతుంది. శరీర శక్తిని తగ్గించదు. తేనెలో సహజ చక్కెర ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి హాని కలిగించదు. ఈ పానీయం నుంచి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.