English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tip: మధుమేహం, గుండె జబ్బులను అదుపులో ఉంచే ఈ పండు గురించి మీకు తెలుసా?

Health Tips: ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్, ఫైటోకెమికల్స్ లాగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు. ప్రతిరోజూ కివీని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలన..

Subhash Goud
|

Updated on: Aug 16, 2025 | 5:50 PM

Share
Kiwi Fruit Benefits: బిజీ లైఫ్‌లో డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా అందరిని వెంటాడుతోంది. మధుమేహం వచ్చిందంటే చాలు జీవనశైలి మార్చుకోవాల్సిందే. లేకపోతే శరీరంలోని ఒక్కో అవయాశాన్ని నాశనం చేస్తుంది. ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవాలి. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కానీ కివి పండు మధుమేమం ఉన్నవారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది.

Kiwi Fruit Benefits: బిజీ లైఫ్‌లో డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా అందరిని వెంటాడుతోంది. మధుమేహం వచ్చిందంటే చాలు జీవనశైలి మార్చుకోవాల్సిందే. లేకపోతే శరీరంలోని ఒక్కో అవయాశాన్ని నాశనం చేస్తుంది. ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవాలి. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కానీ కివి పండు మధుమేమం ఉన్నవారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది.

1 / 6
కివీ తొక్కపై ఉండే చిన్న వెంట్రుకల లాంటి సూక్ష్మమైన నారలు కూడా కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చేలా చేస్తాయి. కివీ పండుతో అలర్జీ ఉన్నవారు తొక్కను తాకినా, తిన్నా చర్మంపై చికాకు లేదా ఎరుపు రంగు దద్దుర్లు కనిపించవచ్చు.

కివీ తొక్కపై ఉండే చిన్న వెంట్రుకల లాంటి సూక్ష్మమైన నారలు కూడా కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చేలా చేస్తాయి. కివీ పండుతో అలర్జీ ఉన్నవారు తొక్కను తాకినా, తిన్నా చర్మంపై చికాకు లేదా ఎరుపు రంగు దద్దుర్లు కనిపించవచ్చు.

2 / 6
అలాగే, రక్తాన్ని పలుచబడే మందులు తీసుకునే వారు కూడా కివీ పండు తినే ముందు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కివీలో రక్తం గడ్డకట్టకుండా చేసే గుణం ఉంటుంది, కాబట్టి మందులతో కలిపి తింటే సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి.

అలాగే, రక్తాన్ని పలుచబడే మందులు తీసుకునే వారు కూడా కివీ పండు తినే ముందు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కివీలో రక్తం గడ్డకట్టకుండా చేసే గుణం ఉంటుంది, కాబట్టి మందులతో కలిపి తింటే సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి.

3 / 6
Kiwi fruit

Kiwi fruit

4 / 6
మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:మధుమేహ రోగులకు కివి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఈ పండు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రించబడుతుంది. కివి తినడం ద్వారా, సెరోటోనిన్‌ను పెంచే రసాయనాలు సక్రియం చేయబడతాయి. ఇది మంచి నిద్రకు దారితీస్తుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్ ప్రతిరోజూ కివీని తినాలి.

మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:మధుమేహ రోగులకు కివి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఈ పండు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రించబడుతుంది. కివి తినడం ద్వారా, సెరోటోనిన్‌ను పెంచే రసాయనాలు సక్రియం చేయబడతాయి. ఇది మంచి నిద్రకు దారితీస్తుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్ ప్రతిరోజూ కివీని తినాలి.

5 / 6
కివి ఆరోగ్యానికి నిధి లాంటిది: కివి ఆరోగ్య నిధిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్, ఫైటోకెమికల్స్ లాగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు. ప్రతిరోజూ కివీని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది కంటికి చాలా ముఖ్యమైన పండుగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఇన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉండే ఈ పండులో ప్రతి రోజు తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి కొదవ ఉండదు.

కివి ఆరోగ్యానికి నిధి లాంటిది: కివి ఆరోగ్య నిధిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్, ఫైటోకెమికల్స్ లాగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు. ప్రతిరోజూ కివీని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది కంటికి చాలా ముఖ్యమైన పండుగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఇన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉండే ఈ పండులో ప్రతి రోజు తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి కొదవ ఉండదు.

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Latest Videos View more
Health Tip: మధుమేహం, గుండె జబ్బులను అదుపులో ఉంచే ఈ పండు గురించి మీకు తెలుసా?
చేతిలో పువ్వుతో, చీరలో అందంగా జాన్వీ.. మరింత వికసిస్తున్నాను అంటూ క్యాప్షన్!
Health Tip: మధుమేహం, గుండె జబ్బులను అదుపులో ఉంచే ఈ పండు గురించి మీకు తెలుసా?
Actress : రెండు సినిమాలు చేస్తే ఒకటి హిట్టు.. మరొకటి ఫట్టు.. సీనియర్ హీరోల సినిమాల్లోనే ఛాన్సులు..