AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tip: మధుమేహం, గుండె జబ్బులను అదుపులో ఉంచే ఈ పండు గురించి మీకు తెలుసా?

Health Tips: ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్, ఫైటోకెమికల్స్ లాగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు. ప్రతిరోజూ కివీని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలన..

Subhash Goud — Subhash Goud |
Updated on: Aug 16, 2025 | 5:50 PM

Kiwi Fruit Benefits: బిజీ లైఫ్‌లో డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా అందరిని వెంటాడుతోంది. మధుమేహం వచ్చిందంటే చాలు జీవనశైలి మార్చుకోవాల్సిందే. లేకపోతే శరీరంలోని ఒక్కో అవయాశాన్ని నాశనం చేస్తుంది. ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవాలి. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కానీ కివి పండు మధుమేమం ఉన్నవారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. — Kiwi Fruit Benefits: బిజీ లైఫ్‌లో డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. చిన్నా పెద్ద తేడా లేకుండా అందరిని వెంటాడుతోంది. మధుమేహం వచ్చిందంటే చాలు జీవనశైలి మార్చుకోవాల్సిందే. లేకపోతే శరీరంలోని ఒక్కో అవయాశాన్ని నాశనం చేస్తుంది. ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవాలి. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. కానీ కివి పండు మధుమేమం ఉన్నవారికి అద్భుతమైన ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది.
1 / 6

కివీ తొక్కపై ఉండే చిన్న వెంట్రుకల లాంటి సూక్ష్మమైన నారలు కూడా కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చేలా చేస్తాయి. కివీ పండుతో అలర్జీ ఉన్నవారు తొక్కను తాకినా, తిన్నా చర్మంపై చికాకు లేదా ఎరుపు రంగు దద్దుర్లు కనిపించవచ్చు. — కివీ తొక్కపై ఉండే చిన్న వెంట్రుకల లాంటి సూక్ష్మమైన నారలు కూడా కొందరికి చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చేలా చేస్తాయి. కివీ పండుతో అలర్జీ ఉన్నవారు తొక్కను తాకినా, తిన్నా చర్మంపై చికాకు లేదా ఎరుపు రంగు దద్దుర్లు కనిపించవచ్చు.
2 / 6

అలాగే, రక్తాన్ని పలుచబడే మందులు తీసుకునే వారు కూడా కివీ పండు తినే ముందు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కివీలో రక్తం గడ్డకట్టకుండా చేసే గుణం ఉంటుంది, కాబట్టి మందులతో కలిపి తింటే సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. — అలాగే, రక్తాన్ని పలుచబడే మందులు తీసుకునే వారు కూడా కివీ పండు తినే ముందు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కివీలో రక్తం గడ్డకట్టకుండా చేసే గుణం ఉంటుంది, కాబట్టి మందులతో కలిపి తింటే సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి.
3 / 6

Kiwi fruit — Kiwi fruit
4 / 6

మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:మధుమేహ రోగులకు కివి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఈ పండు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రించబడుతుంది. కివి తినడం ద్వారా, సెరోటోనిన్‌ను పెంచే రసాయనాలు సక్రియం చేయబడతాయి. ఇది మంచి నిద్రకు దారితీస్తుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్ ప్రతిరోజూ కివీని తినాలి. — మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది:మధుమేహ రోగులకు కివి చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఈ పండు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది. దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రించబడుతుంది. కివి తినడం ద్వారా, సెరోటోనిన్‌ను పెంచే రసాయనాలు సక్రియం చేయబడతాయి. ఇది మంచి నిద్రకు దారితీస్తుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్ ప్రతిరోజూ కివీని తినాలి.
5 / 6

కివి ఆరోగ్యానికి నిధి లాంటిది: కివి ఆరోగ్య నిధిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్, ఫైటోకెమికల్స్ లాగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు. ప్రతిరోజూ కివీని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది కంటికి చాలా ముఖ్యమైన పండుగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఇన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉండే ఈ పండులో ప్రతి రోజు తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి కొదవ ఉండదు. — కివి ఆరోగ్యానికి నిధి లాంటిది: కివి ఆరోగ్య నిధిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పండులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్, ఫైటోకెమికల్స్ లాగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఐరన్ శాతాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రయోజనం పొందుతారు. ప్రతిరోజూ కివీని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది కంటికి చాలా ముఖ్యమైన పండుగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఇన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉండే ఈ పండులో ప్రతి రోజు తీసుకుంటే మీ ఆరోగ్యానికి కొదవ ఉండదు.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

చికెన్ vs పనీర్: ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్..? ఎందులో ప్రోటీన్ ఎక్కువ

నూనె వాడకుండా 2 నిమిషాల్లో అప్పటికప్పుడు చేసుకునే హెల్తీ రెసిపీ

బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీరు చేసే తప్పులు ఇవే.. వెంటనే ఇలా చేయకపోతే..

ఎన్ని EMIలు చెల్లించకపోతే బ్యాంకు మీ ఇంటిని వేలం వేస్తుంది?

Short Videos View more

సహాయం కోసం.. తల్లి శవంతో 24 గంటలు ఎదురుచూశాడు

ఆ ఊళ్లో మద్యం అమ్మినా, కొన్నా రూ. 5 లక్షల ఫైన్

నా కొడుకు ఫ్రెండ్స్ లో కొందరు కాక్రోచ్ జనతా పార్టీలో చేరారు

నేను అరవను.. కరుస్తా.. ఆ డైరెక్టర్‌ కి ఇచ్చిపడేసిన హీరోయిన్

Latest Articles View more

వారిద్దరూ ఏకాంతంగా ఉండగా.. ఒక్కసారిగా చుట్టుముట్టారు.. ఆ తర్వత

ముంబైలో లగ్జరీ అపార్ట్‌మెంట్ అద్దెకి తీసుకున్న టీ20 కెప్టెన్

భార్యతో సన్నిహితంగా కనిపించిన డ్రైవర్.. ఆ తర్వాత ఏంజరిగిందంటే

వార్నీ.. మరీ అంత తక్కువా.. 1960లో బంగార ధర తెలిస్తే..

మస్క్‌ మామా మజాకా..? ప్రపంచంలోనే తొలి ట్రిలియనీర్‌..!

ఆఫ్ఘనిస్తాన్ సిరీస్‌కు విరాట్ కోహ్లీ, హార్దిక్ పాండ్యా దూరం

ఏసీబీకి వలలో ఎంపీడీవో.. సంబరాలు చేసుకుంటున్న బాధితులు..!

అరుదైన యోగం.. వీరి జీవితాల్లో ఊహించని టర్నింగ్ పాయింట్..

ఏం సినిమా రా బాబూ.. 6 కోట్లతో తీస్తే 2143 కోట్లకు పైగా కలెక్షన్స్

చికెన్ vs పనీర్: ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్..? ఎందులో ప్రోటీన్ ఎక్కువ

Latest Videos View more

తిరుమల వెంకన్న సన్నిధి లో అంబానీ కుటుంబం

హైదరాబాద్‌లో.. మామిడి పండ్లు తిని ఇద్దరు మృతి

ప్రభుత్వ కీలక నిర్ణయం..ఇకపై అన్ని శనివారాలు సెలవు

శ్రీవారి భక్తులకు గుడ్ న్యూస్.. అన్నప్రసాదంలోకి రానున్న పప్పు

మామిడి టెంకలను పడేస్తున్నారా.. ఇది తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు

'సన్‌షైన్' విటమిన్... ఇది లోపిస్తే చాలా కష్టం!

ప్రభాస్‌తో ధురంధర్ దర్శకుడు సినిమా.. ఇదిగో క్లారిటీ..

నయా కలెక్షన్స్‌ కింగ్! బాక్సాఫీస్‌కు అసలైన ఛాంపియన్ ‘పెద్ది’

బన్నీ.. నీ 'రాకా' కోసం ఈగర్‌గా వెయిట్ చేస్తున్నా.. - చరణ్

ఇంటికెళ్లి మరీ పవన్‌ను పరామర్శించిన బన్నీ

Web Stories View more

బిర్యానీతో పాటు కూల్‌డ్రింగ్‌ తాగుతున్నారా? ఏమవుతుందో తెలుసా..?

బిర్యానీ ఆకు టీతో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!

లిచీ పండ్లు రుచికరమే.. కానీ ఈ తప్పులు చేస్తే ఆరోగ్యానికి ముప్పు

బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగుతున్నారా? వీరికి ఇది విషమే

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ