Health Benefits: మీల్‌ మేకర్స్‌తో ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలివే.. మీ ఆహారంలో ఇవి భాగమైతే ఆ సమస్యలు దూరం..

Health Tips: సోయా బీన్స్‌లో శరీరానికి కావలసిన ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిల్లోని కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్స్, మినరల్స్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. సోయా బీన్స్‌/మీల్ మేకర్స్‌తో మాత్రమే కాక, వాటి నుంచి తయారు చేసే సోయా చంక్స్‌ తీసుకోవడం వల్ల కూడా మెరుగైన ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. సోయా చంక్స్‌లో కూడా సోయా బీన్స్‌లో ఉన్న అన్ని రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇంతకీ సోయా చంక్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఏ విధంగా మేలు జరుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

శివలీల గోపి తుల్వా

|

Updated on: Sep 09, 2023 | 4:58 PM

మీల్ మేకర్స్‌ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఫలితంగా గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు సమస్యల నుంచి శరీరాన్ని కాపాడతాయి.

మీల్ మేకర్స్‌ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఫలితంగా గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు సమస్యల నుంచి శరీరాన్ని కాపాడతాయి.

1 / 5
మీల్ మేకర్స్‌లో పుష్కలంగా ఉండే ఐసోఫ్లేవోన్‌లు కూడా రక్తపోటును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ విధంగా కూడా గుండెను కాపాడతాయి.

మీల్ మేకర్స్‌లో పుష్కలంగా ఉండే ఐసోఫ్లేవోన్‌లు కూడా రక్తపోటును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ విధంగా కూడా గుండెను కాపాడతాయి.

2 / 5
మీల్ మేకర్స్‌లోని ఫైబర్ జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరిచి, జీర్ణ సంబంధిత మలబద్ధకం, అజీర్తి వంటి సమస్యలను నిరోధిస్తుంది. ఇంకా బరువు తగ్గడంలో మనకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

మీల్ మేకర్స్‌లోని ఫైబర్ జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరిచి, జీర్ణ సంబంధిత మలబద్ధకం, అజీర్తి వంటి సమస్యలను నిరోధిస్తుంది. ఇంకా బరువు తగ్గడంలో మనకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

3 / 5
మీల్ మేకర్స్‌ జుట్టుకు చికిత్సగా కూడా పని చేస్తాయి. వీటిల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ జుట్టు రాలడం, జుట్టు పొడిబారడం, జుట్టు చిట్లడం, చుండ్రు సమస్యలను నివారంచడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మీల్ మేకర్స్‌ జుట్టుకు చికిత్సగా కూడా పని చేస్తాయి. వీటిల్లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ జుట్టు రాలడం, జుట్టు పొడిబారడం, జుట్టు చిట్లడం, చుండ్రు సమస్యలను నివారంచడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

4 / 5
అలాగే మీల్ మేకర్స్‌‌లో ఉండే కాల్షియం ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, అలాగే ఇందులోని ఐరన్ రక్తహీనతను దూరం చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి.

అలాగే మీల్ మేకర్స్‌‌లో ఉండే కాల్షియం ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, అలాగే ఇందులోని ఐరన్ రక్తహీనతను దూరం చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి.

5 / 5
Follow us
ఈ నటి సినిమాల్లో ఫ్లాప్.. లైఫ్‌లోనూ ఫెయిల్యూర్.. మూడు పెళ్లిళ్లు
ఈ నటి సినిమాల్లో ఫ్లాప్.. లైఫ్‌లోనూ ఫెయిల్యూర్.. మూడు పెళ్లిళ్లు
ఈ లక్షణాలు కనిపించినా.. మీ కిడ్నీలు డేంజర్‌లో ఉన్నట్టే!
ఈ లక్షణాలు కనిపించినా.. మీ కిడ్నీలు డేంజర్‌లో ఉన్నట్టే!
తక్కువ పోటీ.. ఎక్కువ లాభాలు.. లక్షలు సంపాదించే వ్యాపారం..
తక్కువ పోటీ.. ఎక్కువ లాభాలు.. లక్షలు సంపాదించే వ్యాపారం..
ఐపీఓ బాటలో ఆ పది కంపెనీలు.. రూ. 20 వేల కోట్ల సేకరణే టార్గెట్
ఐపీఓ బాటలో ఆ పది కంపెనీలు.. రూ. 20 వేల కోట్ల సేకరణే టార్గెట్
స్వాతంత్ర్య పోరాట కాలం నాటి వంతెన.. ప్రత్యేకతలు తెలిస్తే అవాక్కే
స్వాతంత్ర్య పోరాట కాలం నాటి వంతెన.. ప్రత్యేకతలు తెలిస్తే అవాక్కే
ఇప్పటి వరకు ఒక ఎత్తు.. ఇక చూస్తారుగా కీర్తి సురేష్ గ్లామర్ షో..!
ఇప్పటి వరకు ఒక ఎత్తు.. ఇక చూస్తారుగా కీర్తి సురేష్ గ్లామర్ షో..!
లంకలో బీభత్సం.. కట్చేస్తే.. రూ. 1.20 కోట్లు ఖర్చు చేసిన కావ్యపాప
లంకలో బీభత్సం.. కట్చేస్తే.. రూ. 1.20 కోట్లు ఖర్చు చేసిన కావ్యపాప
చిన్న మొత్తాల పొదుపుతో పెద్ద మొత్తంలో రాబడి
చిన్న మొత్తాల పొదుపుతో పెద్ద మొత్తంలో రాబడి
మెట్ల కింద బాత్‌రూమ్‌ ఉండొచ్చా.. వాస్తు ఏం చెబుతోందంటే..
మెట్ల కింద బాత్‌రూమ్‌ ఉండొచ్చా.. వాస్తు ఏం చెబుతోందంటే..
వామ్మో.. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే మధుమేహం వచ్చినట్టే..
వామ్మో.. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే మధుమేహం వచ్చినట్టే..
శభాష్..! కొత్త అవతారమెత్తిన ఖమ్మం కలెక్టర్!
శభాష్..! కొత్త అవతారమెత్తిన ఖమ్మం కలెక్టర్!
టాలీవుడ్ దమ్ము చూపిన పుష్పరాజ్.. రూ.1000 కోట్ల బిజినెస్ సీక్రెట్.
టాలీవుడ్ దమ్ము చూపిన పుష్పరాజ్.. రూ.1000 కోట్ల బిజినెస్ సీక్రెట్.
దేవతలే దిగివచ్చి పంట కోస్తున్నారా.? కోటి తలంబ్రాలు పంట పండింది..
దేవతలే దిగివచ్చి పంట కోస్తున్నారా.? కోటి తలంబ్రాలు పంట పండింది..
ఏపీలో 3 రోజుల పాటు భారీ వర్షాలు.! 24 గంటల్లో మరింత బలపడే అవకాశం.
ఏపీలో 3 రోజుల పాటు భారీ వర్షాలు.! 24 గంటల్లో మరింత బలపడే అవకాశం.
ట్రంప్ కళ్లెదుటే మస్క్‌కి అవమానం.! పేలిపోయిన ఎలాన్‌ మస్క్‌ రాకెట్
ట్రంప్ కళ్లెదుటే మస్క్‌కి అవమానం.! పేలిపోయిన ఎలాన్‌ మస్క్‌ రాకెట్
ఇలా చేస్తే.. చలికి నల్లగా మారిన శరీర ఛాయ తెల్లగా మారుతుంది.!
ఇలా చేస్తే.. చలికి నల్లగా మారిన శరీర ఛాయ తెల్లగా మారుతుంది.!
కార్తీకంలోనే కాదు.. ఆ రోజుల్లోనూ ఉల్లి, వెల్లుల్లిని తినకూడదట.!
కార్తీకంలోనే కాదు.. ఆ రోజుల్లోనూ ఉల్లి, వెల్లుల్లిని తినకూడదట.!
వర్కవుట్స్ చేయిస్తూ కుప్పకూలిన జిమ్ ట్రైనర్.డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు
వర్కవుట్స్ చేయిస్తూ కుప్పకూలిన జిమ్ ట్రైనర్.డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు
రాత్రివేళ బట్టలు ఉతుకుతున్నారా.? ఇది తెలిస్తే.. ఇక ఆ పని చెయ్యరు!
రాత్రివేళ బట్టలు ఉతుకుతున్నారా.? ఇది తెలిస్తే.. ఇక ఆ పని చెయ్యరు!
నయన్ రూట్‌ నే ఫాలో అవుతున్న నాగచైతన్య-శోభిత.! వీడియో.
నయన్ రూట్‌ నే ఫాలో అవుతున్న నాగచైతన్య-శోభిత.! వీడియో.