మరోమారు కరోనా విజృంభణ.. వైరస్ బారినుండి రక్షించుకోవడానికి తినాల్సిన ఆహారాలు..!
కరోనా వైరస్ కొత్త రూపాంతరం ఇప్పుడు మళ్లీ వేగంగా విస్తరిస్తోంది. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులతో పోలిస్తే 10 రెట్లు ఎక్కువగా వ్యాధి బారిన పడతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అందుకే కరోనావైరస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
Updated on: Apr 01, 2023 | 3:08 PM
Share

vitamins
1 / 6

జలుబు, ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులపై పోరాడటానికి విటమిన్ డి శరీరానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. విటమిన్ డి తీసుకోవడం కరోనావైరస్ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
2 / 6

పరిశోధకుల ప్రకారం.. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న రోగులకు వైరస్కు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని నివేదించారు. సూర్యకాంతి నుండి లభించే విటమిన్ డి కరోనాను నియంత్రిస్తుందని చెప్పారు.
3 / 6

మీరు కూడా విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నట్టయితే, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చుకోవచ్చు.
4 / 6

చేపలు, గుడ్డు సొనలు, రెడ్ మీట్, పాలు, నారింజ, ఎండలో పెరిగిన పుట్టగొడుగులు, ఆకుకూరల్లో విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోండి. ప్రాసెస్ చేసిన, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు.
5 / 6

6 / 6
Related Photo Gallery
డీమాన్ 3 వారాలు పైకి లేవకూడదు.. వామ్మో తనూజ..
బిగ్ బాస్ టాప్-5 కంటెస్టెంట్స్ వీళ్లే.. ఈ వారం ఎలిమినేట్ ఎవరంటే?
మళ్లీ థియేటర్లలోకి బ్లాక్ బస్టర్ మూవీ
మీకు లోన్ ఉందా..? ఈఎంఐలు తగ్గుతున్నాయ్..
బ్రష్ ఎప్పుడు చేయాలి.. బ్రేక్ఫాస్ట్కు ముందా..? తర్వాతా..?
ఈ సీరియల్ చిన్నది.. బిగ్బాస్ లో ఫైర్ బ్రాండ్..
విమానం క్యాన్సిల్ అయిందా..? రీఫండ్ కోసం ఇలా చేయండి
వామ్మో.. మళ్లీ పెరుగుతున్న బంగారం ధరలు..
Rashi Phalalu: పెళ్లి ప్రయత్నాల్లో వారికి శుభవార్తలు..
బంగారంపై పెట్టుబడి పెడుతున్నారా? నష్టపోయే ప్రమాదం ఉంది!
SP బాలసుబ్రమణ్యం.. అందరివాడా.. ఆంధ్రావాడా
భారత్ రష్యా మధ్య 7 ఒప్పందాలపై సంతకాలు
బెంగళూరు ఎయిర్ పోర్టులో పెళ్ళికొడుకు తిప్పలు
రాష్ట్ర అభివృద్ధి కోసం ఏదైనా చేస్తా.. ఎవరితోనైనా కొట్లాడుతా
CM చంద్రబాబుతో భేటీ అయిన మంత్రి కోమటిరెడ్డి
అమెరికా నుంచి వచ్చి సర్పంచ్ ఎన్నికల్లో పోటీ!
సర్పంచ్గా నా భార్యను గెలిపించండి.. కటింగ్ ఫ్రీగా చేస్తా
రోడ్డు పక్కన గుట్టలు గుట్టలుగా కోడి గుడ్లు.. ఎగబడిన జనం
రోడ్డుపైన అప్పుడే పుట్టిన పసికందు..రాత్రంతా కాపాడిన వీధి శునకాలు
తిరుమలకు వెళ్లే ఆ నడక మార్గం మూసివేత!
Google Rewind 2025: గూగుల్లో ఎక్కువగా వెతికిన టాపిక్స్ ఇవే
Sleep Tips: కంటి నిండా నిద్రకు ఓ మంచి ఫార్ములా..! ట్రై చేయండి
Smartwatch: స్మార్ట్ వాచ్ వాడుతున్నారా..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
లిచి పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా..?
షుగర్ పేషెంట్లు చిలగడదుంప తింటే ఏమవుతుంది?
Winter: శీతాకాలంలో వేడివేడి టీ, కాఫీలు తెగ తాగేస్తున్నారా..?




