AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

మరోమారు కరోనా విజృంభణ.. వైరస్‌ బారినుండి రక్షించుకోవడానికి తినాల్సిన ఆహారాలు..!

కరోనా వైరస్ కొత్త రూపాంతరం ఇప్పుడు మళ్లీ వేగంగా విస్తరిస్తోంది. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులతో పోలిస్తే 10 రెట్లు ఎక్కువగా వ్యాధి బారిన పడతారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అందుకే కరోనావైరస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Apr 01, 2023 | 3:08 PM

Share
vitamins

vitamins

1 / 6
జలుబు, ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులపై పోరాడటానికి విటమిన్ డి శరీరానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. విటమిన్ డి తీసుకోవడం కరోనావైరస్ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

జలుబు, ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులపై పోరాడటానికి విటమిన్ డి శరీరానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. విటమిన్ డి తీసుకోవడం కరోనావైరస్ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

2 / 6
పరిశోధకుల ప్రకారం.. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న రోగులకు వైరస్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని నివేదించారు. సూర్యకాంతి నుండి లభించే విటమిన్ డి కరోనాను నియంత్రిస్తుందని చెప్పారు.

పరిశోధకుల ప్రకారం.. విటమిన్ డి లోపం ఉన్న రోగులకు వైరస్‌కు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని నివేదించారు. సూర్యకాంతి నుండి లభించే విటమిన్ డి కరోనాను నియంత్రిస్తుందని చెప్పారు.

3 / 6
మీరు కూడా విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నట్టయితే, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చుకోవచ్చు.

మీరు కూడా విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నట్టయితే, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చుకోవచ్చు.

4 / 6
చేపలు, గుడ్డు సొనలు, రెడ్ మీట్, పాలు, నారింజ, ఎండలో పెరిగిన పుట్టగొడుగులు, ఆకుకూరల్లో విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోండి. ప్రాసెస్ చేసిన, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు.

చేపలు, గుడ్డు సొనలు, రెడ్ మీట్, పాలు, నారింజ, ఎండలో పెరిగిన పుట్టగొడుగులు, ఆకుకూరల్లో విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోండి. ప్రాసెస్ చేసిన, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు.

5 / 6
మరోమారు కరోనా విజృంభణ.. వైరస్‌ బారినుండి రక్షించుకోవడానికి తినాల్సిన ఆహారాలు..!

6 / 6
Follow Us
డాక్టర్ బాబు దొంగ తెలివితేటలు.. ఎగ్జాంలో కాపీకి ఏం చేశాడో చూడండి!
డాక్టర్ బాబు దొంగ తెలివితేటలు.. ఎగ్జాంలో కాపీకి ఏం చేశాడో చూడండి!
దేవాన్ష్ బర్త్‌డే వేళ భక్తులకు అల్పాహారం వడ్డించిన నారా కుటుంబం..
దేవాన్ష్ బర్త్‌డే వేళ భక్తులకు అల్పాహారం వడ్డించిన నారా కుటుంబం..
ఐఆర్‌సీటీసీ అరుణాచల మోక్ష యాత్ర ప్యాకేజీ.. ఆధ్యాత్మిక కేంద్రాల..
ఐఆర్‌సీటీసీ అరుణాచల మోక్ష యాత్ర ప్యాకేజీ.. ఆధ్యాత్మిక కేంద్రాల..
జనంపై పేలుతున్న పెట్రో బాంబ్.. ధరలు మళ్లీ పెంపు
జనంపై పేలుతున్న పెట్రో బాంబ్.. ధరలు మళ్లీ పెంపు
ఇరాన్ న్యూక్లియర్‌ ప్లాంట్‌పై అమెరికా, ఇజ్రాయెల్‌ బలగాల దాడి!
ఇరాన్ న్యూక్లియర్‌ ప్లాంట్‌పై అమెరికా, ఇజ్రాయెల్‌ బలగాల దాడి!
తమ్ముడి సినిమా చూస్తూ తెగ ఎంజాయ్ చేసిన చిరు..
తమ్ముడి సినిమా చూస్తూ తెగ ఎంజాయ్ చేసిన చిరు..
ఈ తెలుగు నటికి ఫ్లాట్‌లు కొని ఇచ్చిన ధీరుభాయ్ అంబానీ
ఈ తెలుగు నటికి ఫ్లాట్‌లు కొని ఇచ్చిన ధీరుభాయ్ అంబానీ
వాట్సాప్‌లో ఒక్క మెసేజ్‌ చేస్తే నిమిషాల్లోనే ఆధార్‌ డౌన్‌లోడ్
వాట్సాప్‌లో ఒక్క మెసేజ్‌ చేస్తే నిమిషాల్లోనే ఆధార్‌ డౌన్‌లోడ్
పెద్ద రోల్ అని చెప్పి ఎడిటింగ్‌లో లేపేశారు..
పెద్ద రోల్ అని చెప్పి ఎడిటింగ్‌లో లేపేశారు..
వీడని డ్రమ్ము భయం.. భార్యలు అడిగింది ఇచ్చేస్తున్న భర్తలు
వీడని డ్రమ్ము భయం.. భార్యలు అడిగింది ఇచ్చేస్తున్న భర్తలు