Biscuit with Tea: టీతో బిస్కెట్ తింటున్నారా.. మీకు ఈ అలవాటు ఉంటే వెంటనే మానేయండి.. ఎందుకంటారా..
టీతో ఏం నివారించాలి.. ఎం తినవద్దో మనలో చాలా మందికి తెలియదు. మీరు టీతో బిస్కెట్లకు బదులుగా వేయించిన డ్రై నట్స్.. బాదం, జీడిపప్పు, ఎండుద్రాక్షలను తినవచ్చు. మీరు పొడి బ్రెడ్ తినవచ్చు. ఇది తింటే బావుంటుందని, శరీరం చాలా బాగుంటుంది. నీట్గా ఉంటుంది.
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో టీ లేకుండా జీవించలేరు. నిద్రలేనివెంటనే టీ కావాలి. ఒక కప్పు టీ లేకుండా ఏ రోజు ప్రారంభం కాదు. మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం కూడా టీ లేకుండా వెళ్ళదు. ఆఫీస్ నుండి వచ్చిన తర్వాత ఫ్రెష్ అప్ కావడానికి నాకు ఒక కప్పు టీ కావాలి.
కానీ టీతో బిస్కెట్లు లేవు. శింగార, నూనె వేయించిన, వేపుడు, కట్లెట్స్ కూడా కాదు. ఎందుకంటే ఈ ఆహారాలన్నీ టీతో కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణం కావడానికి సమయం పడుతుంది. రక్తంలో చక్కెర కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.
బిస్కెట్లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, బి కాంప్లెక్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇది ఎముకల దృఢత్వాన్ని పెంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
టీతోపాటు డ్రై నట్స్ తీసుకోండి.. తింటే ఎలాంటి నష్టమేమీ ఉండదు. ఇలా తినడం వల్ల ఆకలిని తీరుస్తుంది. శరీరం బాగుంటుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు.
బిస్కెట్లలో పిండి ఉంటుంది. ఈ పిండి వల్ల మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. మళ్లీ ఈ పిండి ఇన్సులిన్ అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమయ్యే BHA, BHT హానికరమైన DNA ఉంటాయి.
మీరు టీతో కాల్చిన మఖానాను కూడా తినవచ్చు. మఖానా నెయ్యిలో కొద్దిగా మిరియాల పొడితో వేయించాలి. ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు లేదా టీతో తినండి.